Ten 22-minutowy trening Barre pomoże ci osiągnąć idealną formę deski raz na zawsze

Lindell dzieli gwiezdną wskazówkę do poprawy formy deski: „Oto tajny sos”, mówi. „Chcę, żebyś naprawdę ścisnął twoje policzki tyłkowe, naprawdę ciasno, jakbyś miał między sobą grosz. A jeśli nie upuścisz tego grosza podczas treningu, wygrasz milion dolarów."

Gotowy do przeprowadzki? Śledź wraz z powyższym wideo.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.