Ten wspólny błąd w szatni promuje grzyb stóp i nie, to nie jest boso

Jedna higieniczna wskazówka, która jest obowiązkowym obowiązkowym wymogiem korzystania z jakiegokolwiek rodzaju publicznego prysznica-czy jest w szatni w ulubionym studio fitness, czy w publicznym basenie-nosząc klapki. To dlatego, że idąc boso w mokrym, wspólnym miejscu, jesteś w zasadzie pytając W przypadku bakterii, grzybów i wirusów na przejażdżkę na stopie. Niestety, jeśli jesteś winny popełnienia dość prostego błędu, nawet posiadanie tych zaufanych gumowych butów nie zapewni ci bezpieczeństwa przed jedną z najczęstszych infekcji w tych sytuacjach w pokoju prysznicowym.

Według Richarda Klasco, MD, ciepłe i wilgotne publiczne prysznice są głównym hodowlą grzybów, które powodują stopę sportowca. Podczas noszenia klapek jest inteligentnym początkiem, tak samo nie uratuje cię przed zejściem z przypadkiem stanu, który rozprzestrzenia się, tak łatwo. W rzeczywistości sposób zapobiegania grzybowi może być również przyczyną, jeśli nie będziesz ostrożny. „Buty, które stają się ciepłe i wilgotne, również promują [wzrost grzybów]”, zauważa The New York Times.

„Buty, które stają się ciepłe i wilgotne, promują również [wzrost grzybów].„-Richard Klasco, MD

Aby upewnić się, że nie skończysz z grzybem stóp, po prostu dbaj o swoje buty, tak dobrze, jak dbasz o stopy. Po oczyszczeniu stóp mydłem i wodą, a następnie wysuszenie ich ręcznikiem, zwróć uwagę na klapki, zanim wrzucisz je do torby na siłowni. „Ważne jest, aby po każdym użyciu czyszczenie klapek lub sandałów kąpielowych. Na szczęście jest to łatwe. Wytarowanie mokrym ręcznikiem lub wlewanie wody na obuwie wystarczy, aby usunąć wystarczającą liczbę resztkowych grzybów, aby zapobiec ponownemu zakażeniu ”, Dr. Klasco pisze. Dodatkowo upewnij się, że obracasz różne pary, aby dać im czas na wyemitowanie na kilka dni między zastosowaniami.

Trzymając stopy I Twoje buty prysznicowe czyste, drastycznie obniżysz swoje szanse na uzyskanie infekcji i będziesz mógł chodzić po grzybach przez cały rok.

Tak, twoje stopy mogą zasnąć podczas treningu-jak temu zapobiec. Lub użyj hacka tego masażu, aby leczyć obolałe stopy podczas podróży.