Ta łatwa 3-etapowa ćwiczenia zapowiada się na lepsze orgazmy

„Ruch wprowadza cię również do twojego fizycznego doświadczenia, a energiczny ruch, taki jak wstrząsanie, był badany jako praktyka, która może pomóc w poruszaniu traumy lub niestrawnych doświadczeń emocjonalnych przez ciało” - mówi Reeves. „Energiczne wstrząsanie jest tym, co zwierzęta robią po tym, jak zostaną ścigane przez drapieżnika lub doświadczają zagrożenia-wstrząsanie resetuje układ nerwowy i pozwala to doświadczeniem całkowicie poruszać się przez ciało, zamiast trzymać się zagrożenia jako ciągłego problemu."

Głos i dźwięk to kolejne narzędzie; Twoje przewody głosowe i mięśnie szczęki mają duże napięcie, więc otwieranie ich dźwiękiem i wibracją wpływa na rozluźnienie mięśni miednicy. To sprawia, że ​​robienie dużo hałasu podczas procesu może naprawdę pomóc, otworzyć się.

Ale w oddechu: posadzaj stopy w dół, potrząśnij nimi, położyć się na ziemi, a przechodzisz obok tych blokad dróg do przyjemności.