Ten niski wpływ treningu barre cardio wypala ręce i mięśnie brzucha w mniej niż 30 minut

Więc porzuć trening, który nie robi ci żadnych przysług, odkąd twoje ciało zaaklimatyzowało się do niego, powiedzmy, sześć miesięcy temu, i daj tę zabawę (obietnicę), ale skuteczną rutynę AF Barre. Chwyć matę, trochę ciężarów, odrobinę wody, a może nawet przyjaciel, aby ćwiczyć przez FaceTime, aby dać ci w klasie w klasie, i naciśnij grę na powyższym filmie, aby doświadczyć najbardziej wydajnych 24 minuty dnia. Twoje ciało, dusza i dawno zapomniane aspiracje baletnicy podziękują ci.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.