Ten szybki trening górnej części pomoże ci poprawić formularz push-up w 10 minut płaski

A jeśli czujesz się trochę fitness, hej, zawsze możesz przebiegać przez sesję treningową siłową dwa razy z rzędu. (Cztery zestawy, nadchodzisz!) Po prostu weź ręcznik i butelkę wody, a następnie naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.