Aby znaleźć mój chłód, poleciałem aż do Japonii, aby zanurzyć się w tradycyjnych kąpielach wspólnych

Różne typy różnią się w zależności od ich zawartości minerałów, z kilkoma znanymi ze swojego wpływu na skórę. „Niektóre z najbardziej znanych ze skóry są onsens wodorowęglanu sodu, są one również znane jako„ wody piękności ”, ponieważ sprawiają, że skóra jedwabiście gładka”, mówi Deatrel. „Siarczan magnezu Onsens uspokaja i napinaj skórę, a moim osobistym faworytem są Sulphur Hot Springs. Siarka detoksyfikuje i zmiękcza skórę, a także fantastycznie dla wyprysku i zapalenia skóry. Woda z Sulphur Hot Springs to eteryczny, mleczny biały kolor i wydaje się, że unosisz się na chmurze."

Onsen, który odwiedziłem, znajdował się w hotelu Ten-Yu w japońskim regionie Hakone. Cały obiekt jest ozdobiony tradycyjnym stylem Ryokan, a mój pokój był pięknie gołkowy i ustawiony na matach tatami z niskim łóżkiem i stołem, który wymagał usiąść na ziemi, aby jeść. W momencie, gdy wszedłem do środka, rozstałem się z butami i ubraniami ulicznymi na rzecz drewnianych sandałów i jukaty, swobodnej, bawełnianej wersji tradycyjnej kimono. Według Deatrel, Yukata symbolizuje relaks i łatwość, które już zaczynałem czuć.

Przyznaję, że trochę się wahałem przed Onsen, ponieważ tradycyjnie kąpiel odbywa się nago. Jako ktoś, kto zakrywa przynajmniej mały W szatni w szatni Soulcycle wydawało się, że porzucało się, aby upuścić moją Yukatę i chodzić zupełnie nago. Próbowałem zakryć rękami, ale szybko zdałem sobie sprawę, że… nie mam wystarczająco dużo rąk.

Jako ktoś, kto zakrywa przynajmniej mały Bit in the SoulCycle Lactor, wydawało się, że spacer po nago.

Decatrel powiedział mi, że po raz pierwszy z zachodu czuje się w ten sposób. „Kąpiel komunalna ma głębokie korzenie w historii japońskiej i zawsze były postrzegane w celu wzmocnienia więzi społecznych i wspierania więzi. Czasami ludzie z Zachodu są nieco zszokowani tym, ale stosunek do nagości w Onsen jest zupełnie inny niż to, do czego jesteśmy przyzwyczajeni ” - wyjaśnia. „To fantastyczne-nie trzeba być samoświadomym. Inne kąpiące po prostu cieszą się z kąpieli. Nikt nie porównuje ciał. Jest to szansa, aby puścić twoje postrzeganie twojego ciała i naprawdę dobrze się bawić."

Kiedy się z tym poszedłem, naprawdę zobowiązałem się do tego doświadczenia. Pierwszym krokiem jest wyczyszczenie się za pomocą wiadra Hinoki wypełnionego wodą mineralną. Uważa się to za faux-pas do pominięcia tej części, ponieważ sama kąpiel nie jest przeznaczona na czystość-raczej o relaks. Następnie udałem się na zewnętrzny onsen znany jako „Rotenburo” lub „Bath wśród rosa pod otwartym niebem.„Został ustawiony na szczycie góry, z widokiem na niesamowite wzgórza Hakone z Mount Fuji w oddali.

Siedziałem u boku czterech innych kobiet, moje nerwy wyczuwalne. Powietrze było zimne, woda była Naprawdę gorący. Ogólny stres w moim życiu nie magicznie zniknął w chwili, gdy zanurzyłem się tak, jak miałem nadzieję, ale zmusiłem się do wystawiania dyskomfortu.

Tak się cieszę, że to zrobiłem. Gdy siedziałem i czekałem, magia zaczęła się zdarzyć. Po kilku minutach moje ciało i umysł zwróciły się do Jello. Byłem bardziej zrelaksowany niż od miesięcy, a kiedy wysiadłem z kąpieli 15 minut później, nawet nie zastanawiałem się nad tym, że byłem całkowicie nagi-byłem zbyt wyluzowany, aby się tym przejmować.

Po kilku minutach moje ciało i umysł zwróciły się do Jello. Byłem bardziej zrelaksowany niż od miesięcy.

„Japonia jest pracowitą kulturą, a onsens to miejsce, w którym wszyscy odprężają się i nieco opuszcza włosy”, mówi Deatrel. „To właśnie dzieje się magia. Jest coś tak wyjątkowego w doświadczeniu sensorycznym gorącej wody, zapachu, widoków, otoczenia. Doświadczenie oddaje ducha Japonii jak nic innego."

Potem poczułem się jak nowa osoba; Wierzyłem, że przeszedłem przez coś w myślach i wyjątkowym. „Kąpiel w japoński sposób zmienia życie i jest narzędziem do bardziej uważnego, spokojnego, szczęśliwego życia”, mówi Deatrel, który zauważa, że ​​praktyka może zostać włączona do codziennej rutyny, nawet jeśli ty nie mieć dostęp do własnej gorącej wiosny na wzgórzu. „Te starożytne japońskie rytuały kąpielowe przekładają się na nasze współczesne czasy, podobnie jak joga i medytacja” - mówi. „Wniosą w twoje życie poczucie łatwości i spokoju, których nigdy nie uważałeś za możliwe.„Jedno jest pewne: teraz jestem zdecydowanie„ osobą do kąpieli ”.

Aby uruchomić swoją grę w kąpiel bez konieczności latania nad Pacyfikiem, wypróbuj jedną z tych bomb kąpielowych o wysokiej wiązaniu. Lub wypróbuj japońską sztukę Ofuro, która jest całkowicie solo i uber medytacyjnym doświadczeniem kąpielowym.