Okazuje się, że introwertycy są prawdopodobnie bardziej wrażliwi na alkohol, kofeinę i muzykę

Kofeina

Dlaczego więc introwertycy są bardziej wrażliwi na kofeinę? „Być może dlatego, że introwertycy są bardziej samoświadomi w odniesieniu do swojego ciała, umysłu i środowiska wewnętrznego, badania sugerują, że częściej zauważają spożycie substancji takich jak kofeina”, dr Dr. Brown mówi. „Na przykład jedno badanie opublikowane w Journal of Human Kinetics przetestowano 42 uczestników (21 ekstrawertyków i 21 introwertyków), aby sprawdzić, czy efekty kofeiny wpłynęły na ich wydajność. Wyniki pokazały, że introwertycy mogą lepiej dostrzec, czy spożywali kofeinę, czy placebo niż ekstrawertycy. Więc dr. Brown twierdzi, że chociaż wyższe dawki kofeiny mogą prowadzić do wyższego pobudzenia fizjologicznego (e.G., zwiększone tętno) W obu typach osobowości introwertycy mogą częściej zauważyć odpowiedź.

Jednak dr. Brown zauważa, że ​​pod względem kofeiny wpływających na introwertyków i ekstrawertyków inaczej, wyniki są mieszane. Niektóre badania wykazały, że działanie stymulujące kofeiny różniły się między introwertykami i ekstrawertykami. Na przykład ekstrawertycy zauważyli lepszą wydajność po spożyciu kofeiny, ale introwertycy stają się nadmiernie awarii, co upośledzało ich wydajność. Tymczasem inne badanie opublikowane przez American Psychological Association wykazało, że kofeina nie wpływa na nastrój i wydajność introwertyków i ekstrawertyków, nawet o różnych porach dnia.

Tak więc, podczas gdy spożywanie kofeiny może wpływać na poziom wydajności introwertyków, ich podwyższona samoświadomość prawdopodobnie zauważysz skutki uboczne (patrzymy na ciebie, drżące!) szybciej lub częściej niż ekstrawertycy.

Muzyka

Jeśli chodzi o wrażliwość na muzykę, dr. Brązowy wskazuje na małe badanie znalezione w Szałwia Czasopisma, które porównywały reakcje introwertyków i ekstrawertyków na muzykę i szum w tle, co pokazało, że ekstrawertowani ludzie pracowali z miękką muzyką w tle dwa razy więcej niż introwertycy. Ponadto, podczas gdy występ Ekstroverts był podobny z muzyką lub bez grania w tle, introwertycy działali biedniejsi w odtwarzaniu muzyki niż bez niej, wspierając teorię, że introwertycy są bardziej wrażliwi na bodźców. To powiedziawszy, potrzebne są dalsze badania, aby z pewnością wiedzieć, ponieważ jest to złożony związek.

Według dr. Brown, który osobiście identyfikuje się jako introwertyk i uwielbia słuchać głośnej muzyki, wrażliwość na muzykę i hałas w ogóle, naprawdę sprowadza się do osobistych preferencji i tego, czy jest to dla Ciebie zachęcające doświadczenie, czy nie. Zwiększona wrażliwość na muzykę może nie być w przypadku wszystkich introwertyków na całym świecie.

Alkohol

Chociaż dr. Brown i dr. Manly zauważ, że badania nie wskazują, że introwertycy są bardziej wrażliwi na alkohol (w rzeczywistości jedno badanie z Journal of Abnormal Psychology wykazali, że ekstrawertycy mają większą wrażliwość na nagrodę alkoholu niż introwertycy), jak wcześniej wspomniano, introwertycy Czy ogólnie bardziej wrażliwe na ich środowisko i bodźce interpersonalne. „Może to sprawić, że introwertycy są bardziej prawdopodobne, że radzą sobie z dyskomfortem społecznym, złagodzić niepokój lub„ dopasować się ”, dr. Manly mówi.

Spożycie alkoholu zwiększa również poziom dopaminy, jednego z czterech hormonów dobrego samopoczucia. I dr. Manly zauważa, że ​​w porównaniu do ekstrawertyków, teoretycznie, że introwertycy mają mniej receptorów dopaminy, co czyni je bardziej wrażliwymi na dopaminę. Może to pozytywnie i negatywnie wpływać na introwertyków. „Podczas gdy zwiększone poziomy dopaminy mogą pozwolić introwertykowi poczuć się bardziej podekscytowanym i„ wyjść ze skorupy ”, skutki dopaminy mogą prowadzić introwertyk do niepokoju, przytłoczenia i nadmiernej strefilowania” - mówi.

Ponadto dr. Manly dodaje, że introwertycy są również bardziej wrażliwi emocjonalnie i psychicznie. W rezultacie „niepewność i brak kontroli związanej z spożywaniem alkoholu mogą być bardzo wywołujące niepokój przed, w trakcie i po [piciu].„Tak więc, dla niektórych introwertyków, mówi, że koszty psychologiczne i fizyczne mogą nie być warte tymczasowej nagrody.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.