Użyj „soul medycyna”, aby zaradzić temu zbyt powszechnej „meh” uczucia i wibrowaniu wyżej

Ale mam szczęście, ponieważ Delia mówi, że ma właśnie lekarstwo: „Medycyna duszy to rzecz, która umieszcza cię w strefie, w której wróciłeś do siebie; znowu jesteś” - mówi. „Na plaży może to potrwać kilka godzin, może to być, może to być rozmowa duchowo połączona, może to być piosenka.„Na przykład schemat medycyny duszy Delii jest słuchanie wszystkiego przez Ziemi, wiatr i ogień, pływanie w oceanie i kąpieli solne. „Medycyna duszy to rzecz, która pomaga ci pamiętać, kim jesteś."

„Medycyna duszy to rzecz, która pomaga ci pamiętać, kim jesteś.„-Lalah Delia, pisarz duchowy

Czasami, mówi, czując się utknięta w wibracji, która nie służy ci z jakiegoś powodu, i dobrze wróży, aby uznać to wrażenie i być obecnym, a nie natychmiast próbować popchnąć się do nowego miejsca. Po skutecznej zidentyfikowaniu tych emocji nadszedł czas, aby je pielęgnować z powrotem do stanu dobrego samopoczucia-stanu wyższej wibracji. „To prawie macierzysty” - mówi Delia. „To, jak to wygląda, być może wdzięczność w twoich uczuciach, aby je usunąć, zabierając masaż, aby podziękować ciału za ciężko w tym tygodniu, jedząc leczenie, aby podziękować układowi trawiennemu za kwitnienie dla ciebie, odpoczywając ciało, odpoczywając ciało i/lub mózg, przyjmowanie adaptogenów-cokolwiek to sprawi, że wibrowasz wyżej."

Nie jestem pewien, co najlepiej pielęgnować twoje niezbyt wspaniałe uczucia dla stanu wyższej wibracji? Delia sugeruje, aby zwrócić uwagę na otaczający cię świat i co przyciąga twoją uwagę. „To twój lekarstwo wzywa cię do wypróbowania."

Kiedy introspekcja zidentyfikowałem własną medycynę duszy, nie trwa mi długo, aby mieć moment AHA: byłem medycznie odsunięty na bok od ćwiczeń przez większą część roku i chociaż miałem wszystko, co było jasne Ćwicz od miesięcy, wciąż nie wróciłem do zajęć spin, barre ani tańca, które kocham. Ostatnio, gdy przyjaciele poprosili mnie o dołączenie do tego lub tego treningu, mój mój resztek był albo: „Jestem zbyt zajęty”, albo „Jestem zbyt nie.„Teraz zastanawiam się, czy rezygnacja jest przyczyną mojego funk-jest kluczową częścią„ mnie ”, która od dawna nie była częścią mojego życia. Jeśli tak, to może oznacza to mój negatywny stan emocjonalny lub duchowy zdrowotność, nieco pielęgnowanie poprzez aktywność fizyczną.

Więc po rozmowie z Delią zaczynam mówić tak do wszystkich rzeczy aktywnych. Zapisuję się na lekcję paddleboardu stand-up, wybieram się na wędrówkę do Malibu, wezmłem klasę tańca i wracam do klasy Taryn Toomey po raz pierwszy od czterech lat. Natychmiast czuję się nieobecny i jakbym rzeczywiście wibrował na wysokim poziomie. Chociaż z pewnością nie walczę, takie podejście jest odpowiednie do leczenia poważnego stanu zdrowia psychicznego, zdecydowanie pomogło mi poczuć „w przepływie” i żywy po tępym, stagnacji. Teraz w końcu znowu czuję się jak ja.

Twoja medycyna duszy można znaleźć w nieoczekiwanych miejscach przypominających sanktuarium Koala w Australii. I p.S., To radosne uczucie emocjonalne, które masz, gdy coś cię uderza, w dobry sposób nazywa się Kama Muta.