Skorzystaj z tej listy żywności certyfikowanej przez American Heart Association, aby uzyskać zdrowe serce zakupów

Podczas gdy znajdziesz zwykłych podejrzanych o zdrowe serce na tej liście-myślenie: piersi kurczaka, liściaste zieleni, pełnoziarniste, orzechy-spożywcze do sprawdzania serca mogą cię zaskoczyć. Na przykład mięso delikatesowe przykuło naszą uwagę. Przekąski mogą również się naprawić, dzięki bardziej zdrowotnym alternatywom, takim jak Blue Diamond Low Sodium Migds (9 USD) i Caulipower Sweet Potatoasts (9 USD).

Kilka innych produktów spożywczych na liście artykułów spożywczych zdrowotnego AHA obejmuje:

• Kwakierski owsiany i staromodny
• Najlepsze jajka Eggland
• Hass Avocados
• Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
• Bulion z kości kurczaka McCormick
• Bolthouse Farms Sok marchewkowy
• Starkist Chunk Light Tuna w wodzie
• Kalifornijskie daty
• Granaty i arils granatu
• Jagody
• Czerwone, zielone i czarne winogrona
• Kochane pomarańcze mandaryńskie
• Pieczona z indyka piersi z głową dzika
• Niesolone pistacje
• Kalifornijskie orzechy włoskie
• Georgia Peanuts
• Ziemniaki Idaho

… I wiele więcej. Świeże i mrożone produkty, nabiał, mięso, przekąski, orzechy, a nawet owoce morza-ta lista ma wszystko. Następnym razem, gdy przygotujesz cotygodniowe przygotowanie posiłków, pomiń niepewność i upewnij się, że traktujesz swój ticker najlepiej, jak najlepiej może mieć. Pobierz listę artykułów spożywczych Heart Heart Aha tutaj lub uważaj na tę wygodną naklejkę Lil 'na boku ulubionych potraw w lokalnym supermarkecie.

Pragnienie czegoś słodkiego? Wypróbuj ten pyszny deser, który jest pełen zdrowych gadżetów.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.