Chodzenie w tę stronę spowoduje mniej hałasu (i twoi sąsiedzi na dole szczęśliwsi)

Szybsza poprawka? Zdobądź buty domowe. Javed lubi sandały z OOFOS, takie jak sandały zjeżdżalni Ooahh Luxe (65 USD) i ORA Recovery Flip (55 USD) z Hoka. „Te lekkie alternatywy mają ochotę chodzić po chmurze i mają wielką absorpcję szoku” - mówi. Jeśli jesteś w zespole „No Buty in the House”, zamiast tego naciągnij skarpetki. dr. Javed zaleca bomba na kostki na kostki (16 USD), ale dodaje, że każda skarpetka z lepką przyczepnością pomoże zmniejszyć ilość hałasu, który wytwarzasz podczas spaceru. „Skarpetki chwytowe pomagają nie tylko stłumić dźwięki i tworzyć wchłanianie wstrząsu, ale także zmniejszają poślizg”, Dr. Javed mówi. Zasadniczo pomagają użyć mniej siły, aby pozostać zrównoważonym i stabilnym, ponieważ zwiększają tarcie między stopą a ziemią. Don parę, a będziesz stąpać w mgnieniu oka.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.