Poprosiliśmy 6 kobiet o podzielenie się swoimi przemyśleniami na temat pozytywności ciała. Nie powstrzymali.

Rób rzeczy dla siebie. Po prostu proste rzeczy. Mam ból nóg i nadal móc chodzić, prowadzić, naprawić jedzenie dla siebie, aby zdalne sterowanie dokonali tych prostych rzeczy, mimo że czuję, że muszę usiąść pokazy moje życie.

Jessica de la Rosa, 34, adwokat ds. Praw niepełnosprawnych, artysta, tancerka

W+G: Co sądzisz o terminu „pozytywność ciała”? Czy zamiast tego istnieje termin, którego wolisz używać?

JDLR: Nie ma [jednego] terminu. To jak: „Jestem cholerny piękny.„Nie potrzebuję ludzi, aby mi przypomnieć, przypominać sobie, że jestem piękna. Istnieje piętno dotyczące tego, co powinniśmy i nie powinniśmy być w sobie pozytywni w tym, że jesteśmy nauczani, zarówno podprawy, jak i wprost. Cały czas to robię, robię to. Mimo że cytuję „bardzo pozytywną osobę”, wciąż łapię się w słabych chwilach, w których jestem po prostu: „Jestem zbyt gruby” lub „Jestem za krótki” lub „ja„ ja M na wózku inwalidzkim.„Ale przypominam sobie, że są to problemy innych ludzi. Nie moje.

Jak opisałbyś dziś swój związek z ciałem?

Kiedyś ukrywałem się w workowate ubrania, w ciemnych ubraniach. Już się wystaję, prawda? Ponieważ jestem na wózku inwalidzkim. Nie chciałem zwracać na siebie większej uwagi. Teraz jestem jak „ha! To jest na twojej twarzy! Chodź i weź to. Dam ci teraz coś do obejrzenia!"

Mam dość życia według myśli i standardów innych ludzi. Wpłynęło to na moje szczęście.

Czuję się najsilniejszy, kiedy…

Czuję się najsilniejszy, kiedy priorytetowo traktuję. Spędzam tyle czasu, próbując uczynić życie wszystkich innych wokół mnie, więc zatrzymuję się i poświęcam sobie chwilę, aby przypomnieć sobie: jeśli mogę to zrobić dla innych ludzi, mogę to zrobić dla siebie.

Zdecydowanie poprawiam się, poświęcając sobie czas, rozpieszczanie się. Ustawiam świece, wkładam iPada w łazience i oglądam program lub film podczas kąpieli. Robię maskę do włosów i maskę na twarz… więc dbam o siebie w te sposoby, kochając siebie, przypominając sobie o mojej wartości, mocych, tego rodzaju rzeczach [sprawia, że ​​czuję się silny].

„Kiedyś ukrywałem się w workowatej ubraniach, w ciemnych ubraniach. Już się wystaję, prawda? Ponieważ jestem na wózku inwalidzkim. Nie chciałem zwracać na siebie większej uwagi. Teraz jestem: „ha! Chodź i weź to. Dam ci teraz coś do obejrzenia!„” -Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, artysta

W+G: Jak twoje zdrowie psychiczne grało w twoją pewność siebie i wizerunek ciała?

AG: Czuję, że mój związek z moim ciałem jest jak kolejka górska-byłby nieuczciwy, gdybym powiedział, że tak nie. Staram się to kochać każdego dnia i są dni, kiedy jest to o wiele trudniejsze niż większość. W zeszłym tygodniu czułem się ohydny i żyłem w spodniach dresowych. Ale to jest kolejka górska-to po prostu życie i tak długo, jak odbierasz się z powrotem, jesteś dobry.

To coś więcej niż tylko fizyczna rzecz, to także gra umysłowa… Jestem w terapii co drugi tydzień. Biorę leki na depresję i lęk. Ćwiczenie również bardzo mi pomaga. Praca nad moim zdrowiem psychicznym pozwoliła mi poczuć się znacznie lepiej i bardziej optymistycznie i po prostu spróbować przekształcić negatyw w pozytywne, jak to możliwe.

Jak byś powiedział, że fitness był częścią twojej miłości własnej?

Kiedy miałem 19 lat, często ćwiczyłem. Kiedyś biegałem na zewnątrz. Zawsze byłem dość aktywny i użyłem go jako narzędzia do odstresowania. Dorastałem w bardzo osłoniętym domu i przez większość czasu byłem bardzo zestresowany. Byłem gniewną małą dziewczynką dorastającą. Potem dostałem zespół rzepki na rzecz obu kolan, a potem przybierałem na wadze i to nie pomogło mi kolanom, więc nie mogłem wykonywać treningu o wysokim wpływie i to naprawdę mnie spieprzyło.

Pod koniec czerwca ubiegłego roku wróciłem do fitness i konsekwentnie ćwiczyłem; Teraz jest dla mnie jak drugi dom. To, co zaczęło się jako: „Chcę stracić pewną wagę”, zmieniłem się w „Po prostu uwielbiam ćwiczyć.„Uwielbiam widzieć, co dzieje się z moim ciałem i umysłem, patrząc, jak się później czuję i że uprawiam mięśnie w miejscach, których nigdy wcześniej nie miałem mięśni… kiedy zdałem sobie sprawę, że mogę być spójny w fitness i widziałem piękne wyniki To wyszło z tego-co dla mnie to dla mnie emocjonalnie i mentalnie-sprawiło, że poczułem się jak: „Dobra. Teraz mogę być konsekwentny we wszystkim, co dla mnie tak wiele znaczy."

Czuję się najbardziej pewny siebie, kiedy…

Patrzę na nago w lustrze. To ćwiczenie. Kiedy ludzie pytają mnie: „Jak jesteś taki pewny siebie?„Pierwszą rzeczą, którą mówię, jest:„ Czy posiadasz lustro całego ciała, pełnowymiarowe lustro? Jeśli nie, zdobądź jeden. A kiedy go dostaniesz, musisz spojrzeć na siebie w pełni nagie.„Musisz zmierzyć się ze strachem, nie możesz ukryć się przed obawami przez całe życie. Zawsze mówię ludziom: „Dokonaj swojego ciała w trzech częściach: klatka piersiowa w górę, środkowa do talii, a następnie stamtąd na dół. Znajdź przynajmniej jedną rzecz, którą lubisz w każdej sekcji i po prostu daj tę część miłości."

Helen Phelan, 27 lat, instruktor Pilates i trener zdrowia

W+G: Jak czujesz termin „pozytywność ciała”?

HP: Zwykle używam terminu „neutralny ciała” zamiast „ciała dodatniego”, ponieważ mam historię z zaburzeniami odżywiania. Chociaż lubię być super dodatkowym na moich zajęciach i pokazywać ludziom wszystkie niesamowite rzeczy, które mogą zrobić ich ciała, uważam również, że ważne jest, aby oddzielić [jak się czujesz od wyglądu]. Twoja wartość nie opiera się na twoim wyglądzie. Myślę więc, że ruch neutralności ciała jest nieco bardziej realistyczny do celów zdrowia psychicznego.

W przeszłości wpadłeś na swoje doświadczenie z zaburzeniami odżywiania. Jak to doświadczenie ukształtowało twoje postrzeganie twojego ciała?

Zacząłem tańczyć, gdy miałem trzy lata i [zacząłem długą walkę z] anoreksją i bulimią, gdy miałem 10 lat. Zawsze było w fazach i zawsze wydawało się: „To jest coś, co mogę zarządzać, to nie jest wielka sprawa.„Kiedy kilka lat temu miałem problemy z żołądkiem, kiedy zacząłem być jak”.„Musiałem zdobyć endoskopię i kolonoskopię-wszystkie procedury, aby sprawdzić uszkodzenia w gardle i żołądku. Więc myślę, że to było jak pobudka, która sprawiła, że ​​chciałem zacząć być lepszy… kiedy byłem profesjonalnym tancerzem, naprawdę nienawidziłem [mojego ciała], a potem, mając trenera i dużo terapii, ja stały się bardziej pozytywne. Ale byłem też w stanie oderwać to [poczucie] wartości od tego, jak wygląda moje ciało.

Czuję się najseksowniejszy, kiedy…

Czuję się najseksowniej. Trudno mi połączyć się z moim ciałem, jeśli nie spędziłem trochę czasu na medytacji, tańczącym po moim salonie lub mając kilka minut, aby poczuć moje ciało. Myślę, że to może oznaczać [czuję się najseksowniejszy] w dowolnym momencie, dopóki poświęciłem sobie dzisiaj.

„Trudno mi połączyć się z moim ciałem, jeśli nie spędziłem trochę czasu na medytacji, tańczącym po moim salonie lub mając kilka minut, aby poczuć moje ciało.„-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, założyciel i dyrektor wykonawczy New York Transgender Advocacy Group

W+G: Mówiłeś o tym, jak dorastałeś w gospodarstwie domowym i nie potwierdzającym płci. Jak dorastanie w tym środowisku wpłynęło na twój związek z ciałem? Jak ta zmiana (jeśli w ogóle), gdy byłeś w stanie przyjąć bycie kobietą?

KS: Dorastałem w bardzo religijnej rodzinie. Nie byłem w stanie urzeczywistnić tego, kim byłem, kiedy byłem [dorastałem] w Teksasie. Przybycie do Nowego Jorku i znalezienie społeczności, która była w stanie potwierdzić, kim jestem… czułem się, jakbym wyszedł z bycia gąsienicą i w motyle. Tak to było dla mnie, bycie gąsienicą w domu w Teksasie, ograniczanie się do binarnej płci-tak przybywa do Nowego Jorku, naprawdę mi pomogło.

Byłeś dragem w Atlancie, zanim przeprowadziłeś się do Nowego Jorku. Jak przeciągnęły pokazy wpływu na wyrażanie siebie i akceptację ciała?

kocham to. To był sposób na ucieczkę od mojego codziennego egzystencji. A występy drag w Atlancie polegały na świętowaniu naszej odporności. W tym czasie nie zdawałem sobie z tego sprawy… ale wciąż było w Zenicie HIV i AIDS, więc członkowie społeczności umierali [i] często byli unikani przez członków ich rodziny. To zależy od społeczności, która zależała od „iluzji kobiet”, aby zebrać pieniądze, aby pochować wielu naszych gejów braci i siostry. Bardzo poważnie podjąłem tę rolę, że robiłem coś dla społeczności i łączyłem nas.

[Pod względem wizerunku ciała] doceniałem starsze dziewczyny, które pokazały mi, jak wyglądały ich ciała poza suknie [na scenie]]. Odbyło się wiele zniekształconych i przebarwień; Starsze dziewczęta wstrzykiwały olej kryzco i silikon wolnorynkowy do swoich ciał… dla czarnych i brązowych kobiet trans, chodziło [często] o naśladowanie kształtów ciała naszych sióstr, naszych matek, naszych ciotek. Co oznaczało bycie bardziej zmysłowym, bardziej hipisowczym, [podkreślając] pośladki. Trans Women również mają tendencję do [mieć szerokie ramiona]-Mam szerokie ramiona, zaakceptowałem fakt, że mam szerokie ramiona, nic nie mogę z tym zrobić-i zwiększając ich tyłki, biodra i piersi to kolejny sposób, w jaki kobiety trans Próbowałoby oderwać się od szerokich ramion i od tego, co uważaliśmy za męskie cechy. Znawiali dużo bólu ze swoimi ciałami.

Teraz, gdy jestem znacznie starszy, mam lepszy szacunek i zrozumienie [mojego ciała]. Straciłem tak wielu współczesnych, więc fakt, że wciąż tu jestem i jestem w stanie się rozwijać, daje mi lepsze docenienie tego ciała, jak to ciało doprowadziło mnie do traumy, w inną podróż radości. I więc jestem w naprawdę szczęśliwym miejscu.

Czuję się najsilniejszy, kiedy…

Jestem w stanie wyrazić siebie i być w tej sprawie. Większość życia spędziłem cenzurę… Czułem najlepszym sposobem na poradzić sobie z. Uświadomiłem sobie, że aby naprawdę dostać się do miejsca obfitości, najpierw muszę mówić o mojej prawdzie. Ludzie, miejsca i rzeczy, z którymi się otaczamy.

Yesenia Torres, 45, zwolennik

W+G: Co myślisz, gdy słyszysz słowa „Pozytywność ciała”?

YT: Zdrowe. Ponieważ odsuwa się od koncepcji „pięknego ciała.„Co to jest piękne ciało? Pozytywne znaczenie wobec swojego ciała jest zdrowe.

Od tego czasu zostałeś ranny ponad 20 lat temu-od tego czasu zmieniasz twoje relacje z ciałem?

[Na początku] chodziło o zobaczenie zmian w moim ciele i nie lubienie ich. Ale miałem szczęście mieć wokół siebie wielu ludzi, którzy nie dbali o to. Chcieli tylko, żebym oddychał, wiedząc, że wciąż mnie mieli i nie stracili [to, co było ważne].

Kiedy po raz pierwszy zobaczyłem, że mówię jako adwokat, mój punkt widzenia na moje ciało zmienił się. Nie obchodziło mnie, czy moje włosy były w bułce, czy z lokami, jeśli miałem okulary na lub wyłączam. [Nacisk] polegał na tym, co musiałem wyrazić, a nie mój fizyczny [wygląd].

Odkryłem moje wewnętrzne piękno i to mi wystarczy. Więc ktokolwiek nie lubi mojej zewnętrznej piękna, pokochają mnie z powodu tego, co przekazuję, kim jestem, co jestem w stanie zrobić i jak stałem się świadectwem życia. To jest piękno, które jest we mnie.

Czuję się najseksowniejszy, kiedy…

Załóż dobrą szminkę.

Uwaga: te wywiady zostały zredagowane i skondensowane dla jasności. Raportowanie Jessie Van Amburga i Kells McPhillips.