Wellness bez opieki społecznej nie sprawi, że nas naprawdę dobrze

W rezultacie wielu wrażliwych konsumentów często odczuwa presję na znalezienie narzędzi do „naprawy” swoich problemów zdrowotnych, zatapiając dużo pieniędzy na produkty i oferty, z których inni czerpią. powinienem wiedzieć. Szukałem dobrego samopoczucia w 2017 r. Po diagnozie raka, desperacko poszukiwaniem czegoś, co zaskoczyła mój strach przed życiem z diagnozą, którą właśnie otrzymałem. Niektóre z tych praktyk i składników mogą być korzystne, jak osobiście stwierdziłem, kiedy zwróciłem się do ziołowej. Ale starając się stworzyć popyt i zmaksymalizować zysk, firmy często masowe te narzędzia jako rozwiązania problemów wszystkich, rezygnacja z biologicznej indywidualności (idea, że ​​każde nasze ciała i umysły są wyjątkowe) i zindywidualizowane, profesjonalne wskazówki. Wiele z tych produktów i doświadczeń związanych z odnowy biologicznej jest sprzedawanych jako rzeczy, aby „ulepszyć” nasze osobiste okoliczności, przy bardzo niewielkim nacisku na zbiorowe uzdrowienie i zdrowie.

Prawda jest taka, że ​​rozwiązywanie wszystkich naszych indywidualnych problemów nie powinno na nas padać. Zdrowie i dobre samopoczucie danej osoby mają duży wpływ rzeczy poza jej kontrolą, takie jak dochód i dostęp do mieszkań, żywności i opieki zdrowotnej. Ale mit amerykańskiego kapitalizmu-który mówi nam, że każdy może odnieść sukces, jeśli pracuje wystarczająco ciężko, że możesz podnieść się przy swoich bootstrapach, aby ułatwić (i być wyprzedaże), aby przekonać się, że nasze zdrowie jest całkowicie w naszym własna kontrola.

Mit amerykańskiego kapitalizmu-który mówi nam, że każdy może odnieść sukces, jeśli pracuje wystarczająco ciężko, że możesz podnieść się za swoje buty, aby ułatwić (i do sprzedaży), aby przekonać, że nasze zdrowie jest całkowicie we własnym własnym kontrola.

Pojęcie dobrego samopoczucia dotyczy wyłącznie jednostki, jest zatem nieuczciwe i całkowicie lekceważy ucisk systemowy, który wpływa na zdrowie ludzi (szczególnie na czarno, rodzime i ludzi kolorowych), a także rzeczywistość, że nie wszystkie jednostki mają Ten sam dostęp do zasobów, bogactwa i władzy. Pomysł, że ludzie, którzy doświadczają choroby lub niepełnosprawności, powinni być w stanie „naprawić” te rzeczy, gdyby tylko mogli znaleźć odpowiednie produkty lub praktyki-i że niezdolność do tego jest osobistą, upadającą-jest również niezwykle zdolna. I otworzyło drzwi dla korporacji, aby sprzedawać nam „rozwiązania”, które obiecują nam pomóc w posiadaniu większej energii, zmniejszeniu stresu, bycia lepszymi rodzicami lub rozwiązania innych sytuacji, które są często bardziej złożone niż to, co można uzyskać od zakupu książki, warsztat lub produkt.

„Wpływ przemocy systemowej jest przytłaczający na nasze ciała i duchy, a mimo to jest sformułowane tak, jakby to było indywidualne problem”, mówi Jennifer Patterson, praktyka lecznicza i autorka sztuk uzdrowienia przesuwnego i autor Moc oddechu: proste praktyki promowania samopoczucia. Nie pomaga to, że ci, którzy odczuwają konsumentów, często są ci, którzy historycznie mają dostęp do bogactwa i zasobów. Chociaż gojenie może nastąpić indywidualnie, pozostaniemy źle, chyba że pracujemy nad zniesieniem problemów systemowych, które nadal nas zaszkodzą.

Od pewnego czasu mam dość opartej na produktu, indywidualnej formie odnowy biologicznej. Jako zielarz jestem podekscytowany, widząc coraz więcej ludzi uczących się o medycynie ziołowej i używając go do poczucia się lepiej. Ale jestem również niepokojący, jak to się gra. Ponieważ przemysł odnowy biologicznej (i sąsiednie branże) utowarowały zioła, wlewając grzyby lecznicze we wszystko, od zbóż po mieszanie szlaków po Seltzer. Czy zbliżamy się zbyt daleko od tego, co naprawdę oznacza być dobrze, skupiając się na małych rozwiązaniach z pomocy zespołu zamiast rozkładania systemów, które sprawiają, że ludzie są źle?

Obietnica zbiorowego dobrego samopoczucia

Alternatywnie uważam, że prawdziwe dobre samopoczucie obejmuje zarówno dbanie o siebie i innych. Może to obejmować kąpiele samoopieki i zdrowe koktajle, ale obejmuje także popieranie innych ludzi, praktykowanie zbiorowej opieki i wzajemnej pomocy, a nawet przerzucanie spaceru sąsiada po burzy śnieżnej.

„Kiedy popieramy nasze indywidualne uzdrowienie, zarządzamy własną energią, aby wpłynęło ona na kolektyw w pozytywny sposób. Podobnie, kiedy wspieramy zbiorowe uzdrowienie, leczymy się, ponieważ jesteśmy częścią bardzo zbiorowego, my leczni ”, wyjaśnia Lenéa Sims, duchowy przewodnik i założycielka wewnętrznej zabawy i pracy zewnętrznej. Te synergie pozwalają nam dbać o siebie, jednocześnie dbając o innych, jak mój przyjaciel wspomniał w tym przesłaniu głosowym w zeszłym roku. Dobre samopoczucie mojego ciała pozwala mi chronić innych, którzy nie mają tych samych przywilejów, co ja.

„Wierzę, że wiele naszej siły opiera się na naszej wiedzy o holistycznym życiu. Poprzez użycie naszych tradycyjnych potraw, rytuałów, ceremonii i wiedzy o głębieniu, tworzymy równowagę w ciele, umysłu, sercu i duchu ”, dzieli się Felicia Cocotzin Ruiz, Curandera, rdzennym działaczem spożywczym, szefem kuchni naturalnej żywności i autora nadchodzącej książki Leki ziemskie. „Udostępnianie wiedzy społeczności nie tylko wspiera nasze indywidualne dobre samopoczucie, ale daje nam zdolność do życia w naszej społeczności, stąd wzmacniając ją zbiorowo."

Ważne jest, aby czuć się dobrze, zdrowy, silny i pełen energii, jak powie wiele marek i wpływowych marek wellness. Ale co? Jak korzystasz z przywileju posiadania energii, dobrego samopoczucia i nie tylko, aby przynieść korzyści innym?

Wellness równoważy samodzielne opiekę i samooptymalizację z „Ale co wtedy?„Ważne jest, aby czuć się dobrze, zdrowy, silny i pełen energii, jak powie wielu marek i wpływowych marek wellness. Ale co? Jak korzystasz z przywileju posiadania energii, dobrego samopoczucia i nie tylko, aby przynieść korzyści innym? „Nie chcę być„ oświeconym ”byciem samotnym na szczycie góry, przekraczającym lub odwracając się od cierpienia, które istnieje w naszym świecie”, mówi Patterson. Chociaż dobrze jest wkładać zioła do koktajli i analizować, w jakich olejkach gotuje się twoje jedzenie, nie powinno być kosztem spędzania równego czasu, jeśli nie większego, opowiadające się za osobami w Twojej społeczności. „Żałuję, że nie widziałem ludzi, którzy starają się praktykować wzajemną pomoc, jakby regularnie ćwiczą jogę i chęć dokonania zmiany”, mówi Sims.

Uznanie, że prawdziwe dobre samopoczucie koncentruje się na zbiorowym uzdrowieniu i opiece społecznej, nie jest pomysłem, który wynalazłem, ani nie jest nowym. Przez cały czas skupiliśmy się na kolektywu, a uzdrowiciele często są centrum społeczności, aby zapewnić wsparcie i usługi potrzebującym, takich jak położne nadzorujące narodziny społeczności. Ale w ostatnim czasie wydaje się, że „dobre samopoczucie”, które widzimy na Instagramie, w czasopismach i naszych koszykach internetowych są koncentrowane na jednostce.

Doświadczyłem siły zbiorowej opieki z pierwszej ręki. Jako Żydów społeczność zawsze była znaczącym aspektem mojego systemu wsparcia. Na przykład w judaizmie, gdy ktoś umiera, członkowie rodziny „siedzą Shiva” przez siedem dni. Członkowie społeczności przyjeżdżają do domu rodziny, która straciła ukochaną osobę, aby utrzymać ją w towarzystwie, rozpaść się, dzielić się historiami, dostarczać jedzenie i trzymać miejsce dla żałoby. Shiva jest dla mnie doskonałym przykładem prawdziwej opieki społecznej w czasie, gdy jesteśmy w porządku, możemy wspierać tych, którzy cierpią. A kiedy cierpimy, szukamy wsparcia od innych.

Tworzenie dobrego samopoczucia dla wszystkich

Uważam, że musimy mieć więcej przestrzeni i rozmów, które uznają opiekę osobistą i komunalną jako zintegrowane podmioty. Doręcznie zmęczenie retoryki samooptymalizacji, którą widziałem na Instagramie i półkach sklepu ze zdrową żywnością, i chciałem skupić się na społeczności jako kierowcy dobrego samopoczucia i opieki. -Utworzenie bardziej sprawiedliwej i sprawiedliwej przyszłości. W ciągu zaledwie kilku krótkich miesięcy istnienia Centrum widziałem, jak potężne jest, gdy jednostki łączą siły i dbają o siebie, niezależnie od tego, czy wspieramy się przez trudny dzień, ucząc się od mówcy poświęconego wyzwoleniu lub Dzielenie się zasobami bycia firmami antykapitalistycznymi.

To też nie tylko moja sprawa. Wellness i zbiorowa opieka wirtualna rozwijają się, szczególnie w celu radzenia sobie z samotnością życia poprzez globalną pandemię. Organizacje takie jak Ethel's Club, kolektyw dla kobiet kolorowych i rec Center, wirtualne centrum rekreacyjne koncentrujące się na grze i radykalne odpoczynek dla kreacji, obok innych, skupiają się na tworzeniu dla swoich patronów równowagi wspólnoty, opieki zbiorowej, równości i dobrego samopoczucia. W końcu mówią „to wymaga wioski”, a nie „to wymaga seltzera infundowanego przez adaptogen."

Więc jeśli kochasz Wellness (ja też tak!), podczas picia zoptymalizowanego koktajlu, zastanów się, że napój paliwa, który pomoże ci popierać osoby w Twojej społeczności, które nie mają dostępu do żywności lub schronienia, pociągają marki i politycy odpowiedzialne, chronić środowisko, opowiadanie się za czarno -rdzennymi żyje, zatrzymuj nienawiść azjatycką i wspiera dobrostan LGBTQIA+. W przeciwnym razie przestań nazywać to Wellness.

„Uważam, że jest to dzielny i ważny wysiłek, aby chcieć stać się lepszą osobą, ale należy zadać pytanie: dlaczego pracujemy, aby być lepszym?”Sims mówi. „Jeśli twoja odpowiedź nie obejmuje chęci opuszczenia świata lepszego miejsca, zawsze będziesz się czuć niespełniony."