Co tak naprawdę oznacza „przekroczenie linii” w związku?

Ale mimo to utrzymanie zdrowego romantycznego partnerstwa oznacza niektóre uniwersalny Linie, takie jak zaufanie, uczciwość, wzajemność i szacunek, mówi Dr. Alsaleem. Co ma powiedzieć, istnieją pewne zachowania, które przekraczają linie relacji bez względu na wszystko, a inne, które tylko przekraczają linie w kontekście konkretnego partnerstwa.

Co dokładnie przekracza linię w związku?

Jak sugeruje wizualne, przekroczenie linii oznacza „wyjście poza granice związku”, mówi Earnshaw. Chociaż takie zachowanie może z pewnością odzwierciedlać celowy krok, możliwe jest również, aby ten krok nastąpił niezamierzony, często w wyniku braku komunikacji.

„Czasami partnerzy zakładają, że znajdują się na tej samej stronie dotyczącej granic relacji, kiedy faktycznie widzą rzeczy inaczej”, mówi terapeuta pary Paulette Sherman, Psyd. W takim przypadku coś, co wygląda jak skrzyżowana linia dla jednego partnera, może nie wydawać się takiego dla innego. Na przykład niektórzy ludzie uważają, że flirtowanie jest w granicach, podczas gdy inni uważają, że każdy seksualny lub romantyczny akt wobec każdego, kto nie jest twoim partnerem, stanowi przekroczenie linii, mówi dr. Sherman: „I dlatego pomocne jest komunikowanie wzajemnych i odpowiednich oczekiwań z góry."

Nawet w sytuacjach, w których określone linie nie zostały narysowane, nadal istnieją te uniwersalne linie relacji do szacunku. „Ogólna zasada polega na tym, że jeśli robisz coś, czego nie zrobisz przed partnerem, prawdopodobnie przekraczasz linię”, mówi Amy Chan, założycielka Breakup Bootcamp.

(Czasem subtelna) różnica między przekroczeniem linii a oszustwem

Oszukiwanie to wersja przecinania linii, w której linia jest bardzo jasna, a wynik przekraczania jej „narusza umowę o oczekiwanej ekscymieniu emocjonalnej i seksualnej w związku”, mówi Dr. Alsaleem. Innymi słowy, oszustwo jest krzyżowaniem linii konkretnej natury, ale nie wszystkie krzyżowanie linii to oszustwo.

Podobnie jak zachowania, które stanowią krzyżowanie linii, mogą się różnić w zależności od związku, tak też rzeczy, które stanowią oszustwo, tworząc dużo szarej strefy w rozszyfrowaniu różnicy. „Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o interakcje emocjonalne i wirtualne”, mówi Dr. Alsaleem. „Na przykład w niektórych związkach oglądanie pornografii lub flirtowanie jest akceptowalnym zachowaniem. A w innych związkach zachowania te są uważane za formę oszukiwania lub niewierności."

Ponieważ oszustwo polega na odchylaniu się od twojego związku, aby zaspokoić szczególne potrzeby seksualne lub emocjonalne, oszustwa są bardziej rażące niż przekroczenie pojedynczej linii. Często pełnoprawne oszustwo dzieje się w wyniku kilka skrzyżowane linie.

Zastanów się, w jaki sposób DM-ing ten uroczy barman z szczęśliwą twarzą emoji może nie być uważany za oszustwo, ale może być przekroczeniem linii, mówi Chan. To otwiera drzwi do kolejnych działań na ścieżce do odłączenia i oszukiwania. „Mogą wyglądać jak odwrócenie się od partnera, pozornie nieszkodliwego flirtowania, zwierząt się kimś, kto zwraca dodatkową uwagę i tak dalej”, mówi Chan. „Dziesiątki szkodliwych, krzyżujących się linii decyzji mogą prowadzić do fizycznego lub emocjonalnego aktu oszukiwania."

Co zrobić, jeśli ty lub partner przekroczyłeś linię w twoim związku

Jeśli twój partner przekroczył linię

Po pierwsze, przyznaj, że linia została w rzeczywistości skrzyżowana i zidentyfikowana natura tej linii. „W tym momencie bardzo ważne jest, aby pamiętać o swoich potrzebach w związku”, mówi Earnshaw. I to wymaga komunikowania się (lub ponownego komunikowania) ich partnerowi.

Na tym etapie mądrze jest również zadawać pytania partnera w celu ustalenia przyczyny krzyżowania linii, mówi dr. Sherman. „Prawdopodobnie będziesz potrzebować przestępcy, aby wziąć odpowiedzialność, być przejrzysty za to, co się stało, i pokazać wyrzuty sumienia, aby uzyskać pewność, że to się nie powtórzy”, mówi.

Pamiętaj, że nie ma na ciebie wymyślania rozsądnego wyjaśnienia tego, co się stało. A dzielenie się założeniami tylko „kłóci się o dokładność tych założeń, a nie rozwiązywanie podstawowej kwestii”, mówi Dr. Alsaleem. „To ciężar osoby, która przekroczyła linię, aby wyjaśnić swoje działania."

Po wylądowaniu w pierwotnej sprawie pracuj z partnerem, aby opracować konkretny plan działania, aby go rozwiązać. Na przykład, jeśli powód przekroczyli linię i wysłał zalotne teksty do przyjaciela, jest to, że nie czują się zadowoleni z twojego związku, rozważ kroki, które oboje podejmiesz, aby osiągnąć większe spełnienie. Lub, jeśli powodem, dla którego wprowadzili cię w błąd w podstawowych elementach ich pensji lub pracy, jest to, że są niepewne, zastanów się, w jaki sposób oboje stworzycie bezpieczną przestrzeń dla uczciwości i podatności na przyszłość w przyszłości.

W ten sposób krzyżowanie się linii może służyć jako „lekcja uczenia się, która może pomóc w rozwoju związku, zakładając, że osoba jest odpowiedzialna ze strony osoby, która przekroczyła linię i oboje ludzie mogą szczerze i otwarcie dyskutować o tym, co się stało”, mówi Chan.

Po wdrożeniu nowego planu, granicy lub oczekiwań sprawdź, jak dobrze się do niego przestrzegasz, mówi Dr. Alsaleem. A jeśli to się stanie, dodaje, poszukaj profesjonalnych poradnictwa, aby przywrócić związek.

Jeśli przekroczyłeś linię

Twoim pierwszym krokiem po przekroczeniu linii w związku jest skręcenie do wewnątrz i „ciekawa się tym, co cię wywołało”, mówi Chan. „Działanie przekraczania linii jest zazwyczaj objawem podstawowej przyczyny, dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, co to jest dla siebie.„Gdy zaczniesz samodzielnie się powtarzać, będziesz w stanie uzyskać jasność„ potencjalnych problemów związanych z kompatybilnością, które mogą istnieć w twoim związku, a także ogólną gotowość do romantycznego zaangażowania ”, mówi Dr. Alsaleem.

W tym momencie ważne jest, aby podzielić się tym, co się stało i przyczyną, dla których podejrzewasz, że stało się to z twoim partnerem. Podczas tej rozmowy pamiętaj, aby „okazać wyrzuty sumienia i współczuć bólem partnera” jako pierwszy krok w kierunku odbudowy zaufania, mówi dr Dr. Sherman. Pomocne jest również wiedzieć, w jaki sposób różne formy przeprosin rezonują z partnerem, gdy dostarczasz te wiadomości, więc możesz powiedzieć, że przepraszasz w sposób, w jaki najprawdopodobniej je otrzymają, mówi Chan, czy to oznacza pytanie na przykład do przebaczenia lub ofiarowania sposobu, w jaki się z nimi dostaniesz.

Jeśli dojdziesz do wniosku, że jesteś chętny i możesz szanować linię, którą przekroczyłeś w przyszłości, ty i twój partner będziecie musieli ustalić, co należy zmienić w twoim związku lub w sobie, aby to nastąpiło, jak wspomniano powyżej. A jeśli nie, powinieneś wiedzieć, że „związek nie może kontynuować ciągłego lekceważenia uzgodnionych linii”, mówi dr Dr. Alsaleem. Tak więc, w tym przypadku, mówi, być może będziesz musiał polubownie pójść swoje odrębne drogi.