Czym jest medycyna funkcjonalna? Oto, dlaczego warto było głębsze spojrzenie

„Na przykład, jeśli ktoś ma przewlekle wysoki poziom kortyzolu (główny hormon stresowy ciała) skupilibyśmy się na włączeniu medytacji, oddechu i innych praktyk uważności w celu złagodzenia stresu i obniżenia poziomu kortyzolu”, mówi wiodący specjalista ds. Medycyny funkcjonalnej Will Will Will Will Will Will Cole, IFMCP, DNM, DC i autor Ketotarian, Spektrum zapalne, I Intuicyjny post (66 USD).

„Lub jeśli ktoś ma do czynienia z dysfunkcją jelit, włączylibyśmy więcej bulionu kostnego, probiotyków i innych leków żywnościowych”, mówi dr Dr. Kapusta. Medycyna funkcjonalna jest powszechnie stosowana u pacjentów wymagających leczenia trzech chorób: zaburzeń jelit, zaburzeń autoimmunologicznych i nierównowagi hormonalnej.

Do leczenia zaburzeń jelit: „Widzę to często z pacjentami, jak ostatecznie nierównowaga mikrobiomów i przepuszczalność bariery jelitowej, które mogą wynikać z niezdrowej diety, narażenia na toksyny i stresu, mogą prowadzić do kaskady przewlekłego stanu zapalnego w ciele”, mówi dr. Kapusta. A przewlekłe zapalenie jest również korzeniem i podstawową przyczyną wielu chorób i chorób.

Ponadto zrozumienie, że powikłania jelit i przewlekłe zapalenie są winne, może być trudne, szczególnie jeśli objawy nie są zgodne z bardziej typowymi sygnałami ostrzegawczymi. „Podczas gdy niektórzy ludzie mogą mieć typowe objawy stresu trawiennego, takie jak zaparcia lub wzdęcia, dla innych ich objawy objawiają się w autoimmunizacji i innych problemach”, dr Dr. Cole wyjaśnia.

Do leczenia zaburzeń autoimmunologicznych: W niektórych przypadkach układ odpornościowy musi zniszczyć znaczną ilość tkanki, takiej jak tkanka występująca w mózgu, jelicie lub tarczycy, aby otrzymać oficjalną diagnozę zaburzenia autoimmunologicznego.

„Na przykład musi istnieć 90 procent zniszczenia nadnerczy, które należy zdiagnozować chorobę Addisona (zaburzenie, w którym nadnercza nie wytwarzają wystarczającej liczby hormonów), a także poważne zniszczenie neurologicznego i trawiennego trawienia Systemy w celu otrzymania odpowiednio rozpoznania stwardnienia rozsianego (MS) i celiakii ”, Dr. Cole wyjaśnia.

Zaburzenia te nie zdarzają się z dnia na dzień i możesz być na niskim poziomie, z pewną reaktywnością, w środku, ze znacznymi objawami, ale nadal nie są w stanie być konwencjonalnie diagnozowani lub na etapie końcowym. Medycyna funkcjonalna działa, aby zapobiec trafieniu w końcowym etapie, w którym taka podstawowa przyczyna jest rozpoznana wcześniej, a styl życia i poprawki dietetyczne mogą złagodzić objawy i oferować ulgę znacznie wcześniej (a także zapobiec przyszłym uszkodzeniom).

Choroby autoimmunologiczne przedstawiają się najbardziej widocznie jako końcowy etap stanu zapalnego, który Dr. Cole pisze o intensywnie w swojej książce, Spektrum zapalne (17 USD), jeśli chcesz zbadać, w jaki sposób medycyna funkcjonalna może zająć się chorobą autoimmunologiczną i innymi rodzajami zaburzeń zdrowia jelit.

Do leczenia nierównowagi hormonalnej: Twoje hormony są chemicznymi posłańcami twojego ciała i wysyłają konkretne instrukcje do każdego narządu, aby wpływać na różne czynniki, takie jak nastrój, poziom energii, waga, trawienie i tłumienie apetytu i inne.

„Nierównowaga hormonalna ponownie jest często powiązana z przewlekłym stanem zapalnym wywołanym stresem, narażeniem na toksynę lub dysfunkcją jelit, a gdy twoje hormony są poza humorem, może przełożyć się na różne problemy zdrowotne, ponieważ kontrolują tak wiele obszarów twojego zdrowia”, mówi dr. Kapusta .

Jak medycyna funkcjonalna jest stosowana jako leczenie lub terapia

Aby zająć się objawami i zidentyfikować podstawową przyczynę, lekarz medycyny funkcjonalnej wymagałby testowania i poprosi o raport laboratoryjny, aby spojrzeć na poziom hormonów pacjenta, poziomy stanu zapalnego, niedobory składników odżywczych i nierównowagi mikrobiomu, aby uzyskać pełny obraz tego, co jest dzieje się pod powierzchnią, w ramach całościowego podejścia. Następnie spojrzą na styl życia i nawyki pacjenta, wypełniając go kwestionariusze dietetyczne, oceny stresu i inne środki oceny, aby sprawdzić, które czynniki mogą przyczynić się do ich problemów zdrowotnych.

„Łącząc wszystkie te dane razem, jesteśmy w stanie dostosować plan, który obejmuje naturalne suplementy, protokoły dietetyczne, eliminujące niektóre pokarmy, koncentrując się na innych i innych dostosowaniach stylu życia, aby najlepiej rozwiązać zły sen, narażenie na toksyny i poziom stresu”, mówi dr. Kapusta.

„Ostatecznie postrzegamy złe zdrowie jako zbiorowy wynik niewielkich zmian, które z czasem się zbudowały, które można wprowadzić w remisję,„ pracując wstecz ”, zastępując wszystko, czego brakuje i pozbywa się wszystkiego, co może wywoływać objawy”, on mówi.

Ponownie, konkretna biochemia danej osoby określi, które zmiany dietetyczne i stylu życia lub naturalne suplementy skorzystają. „Naszym celem w medycynie funkcjonalnej jest ułatwienie własnej zdolności ciała do leczenia i przywracania, co może prowadzić lekarzy do całkowicie wyeliminowania leków lub stopniowego zmniejszenia dawki”, Dr. Cole wyjaśnia.

Medycyna funkcjonalna vs. Medycyna konwencjonalna

Według dr Cole medycyna konwencjonalna „ma na celu radzenie sobie z objawami poprzez leki, a nie radzić sobie z podstawową przyczyną tego, dlaczego ktoś doświadcza objawów, i często kończy się to opaską dla wielu osób bez prawdziwego gojenia lub rozwiązywania rozdzielczości.„Teraz nie oznacza to, że leki lub operacja nigdy nie jest odpowiedzią. W rzeczywistości wiele razy jeden lub oba są konieczne do zmniejszenia objawów i ustalania podstawowej przyczyny choroby.

„Jednak medycyna funkcjonalna ma na celu wybranie opcji, która ma najmniejszą ilość skutków ubocznych i częściej to dieta, naturalne suplementy i zmiany stylu życia, z powszechnymi problemami zdrowotnymi, które korzystają z jego stosowania, są warunki autoimmunologiczne, nierównowaga hormonów, i dysfunkcja jelit ” - mówi dr Dr. Kapusta.

Medycyna funkcjonalna nie ma zająć miejsca medycyny konwencjonalnej. „Na przykład, jeśli zmagasz się z infekcją bakteryjną, być może będziesz musiał wziąć antybiotyk”, mówi dr Dr. Kapusta.

„Kolejnym przykładem wykorzystania konwencjonalnej medycyny byłyby przypadki, w których konieczna jest operacja, takie jak usunięcie guza”, mówi dr Dr. Kapusta. Wykorzystanie zarówno medycyny funkcjonalnej, jak i konwencjonalnej medycyny może być najlepszym rozwiązaniem w niektórych przypadkach, ale ważne jest, aby słuchać lekarza, aby dokonać świadomego wyboru opieki zdrowotnej

Korzyści medycyny funkcjonalnej

Chociaż istnieje wiele korzyści dla medycyny funkcjonalnej, trzy najważniejsze obejmują bezpieczeństwo i mniej występowania niepożądanych skutków ubocznych, korzyści zapobiegawczych w zaostrzaniu stanów i objawów zdrowotnych na przyszłość oraz jej wiarygodność jako oparta na dowodach, w oparciu o dostępność badań, aby uzyskać badania nad badaniami kopie zapasowe roszczeń i popiera jego zastosowanie, jako naturalną terapię z holistycznym podejściem.

Bezpieczeństwo i mniej występowania skutków ubocznych: „Zabiegi mają łagodne lub bez żadnych skutków ubocznych, a inne niezwiązane dolegliwości często się poprawiają, podczas gdy leki mogą mieć długą listę skutków ubocznych”, mówi Dr. Kapusta. „A ponieważ koncentrujemy się na naturalnych środkach, w oparciu o prace naukowe, nigdy tak naprawdę nie ma takiego samego rodzaju skutków ubocznych, które można znaleźć w przypadku leków”, dr Dr. Cole wyjaśnia.

Jeśli istnieją jakiekolwiek skutki uboczne, są one w większości łagodne i często mają związek z naturalnym procesem gojenia ciała. „Na przykład, jeśli kiedykolwiek wyciąłeś zimny indyk z kofeiny, możesz doświadczyć bólu głowy, dopóki twoje ciało nie będzie już przyzwyczaić się do nie posiadania kofeiny”, mówi dr Dr. Kapusta. To samo dotyczy wielu rzeczy w medycynie funkcjonalnej, w których możesz doświadczyć niektórych objawów odstawienia „detoksykacji”.

Według dr. Cole, te działania niepożądane mogą początkowo wyskakować, gdy wycinasz niektóre pokarmy lub wprowadzasz naturalne suplementy do swojej diety i stylu życia, aby skutecznie celować w bakterie ujemne w jelitach, a także zapobiegają przerostowi drożdży i dyskomfortu GI lub innych powiązanych objawach.

Środki zapobiegawcze dla długoterminowych korzyści: dokonując długoterminowych, zrównoważonych zmian, medycyna funkcjonalna jest w stanie zapobiec przyszłej dysfunkcji ciała i rozpowszechnienia objawów, podczas gdy medycyna konwencjonalna ma na celu interweniowanie dopiero po tym, jak twoje zdrowie zostało już dotknięte i pogorszyło. I tak teraz potrzebujesz leków, aby naprawić uszkodzenie.

„Ostatecznie nikt nie budzi się z przewlekłą chorobą z dnia na dzień, a ty zawsze albo masz popularność w kierunku choroby lub zdrowia”, mówi dr. Kapusta. „Większość ludzi nie twierdziłaby, że codzienne spożywanie funtów cukru doprowadzi do problemów z układem sercowo -naczyniowym i cukrzycy oraz że jedzenie warzyw zminimalizuje ryzyko tych problemów, i po to zamierzamy przy użyciu medycyny funkcjonalnej”, ” dr. Cole kontynuuje.

Uczysz się, jak dokonywać najzdrowszych wyborów, w oparciu o swoje indywidualne potrzeby, w celu promowania większego zapobiegania zdrowia i chorób, holistycznie i na przyszłość.

Jest oparty na dowodach z wieloma dostępnymi badaniami. „Mimo że medycyna funkcjonalna może uzyskać złą reputację z powodu braku przestrzegania nauki, opiera się ono na najnowszych badaniach z recenzowanych czasopism medycznych, wraz z najnowszymi testami diagnostycznymi, które są również stosowane przez konwencjonalną medycynę”, mówi Dr. Kapusta. Jednak w medycynie konwencjonalnej wyniki są oglądane w węższym zakresie referencyjnym w celu zrozumienia wyników i uzyskania odpowiedzi dla pacjentów.

Najlepsze suplementy, według lekarza medycyny funkcjonalnej

„Uważam, że jedzenie jest fundamentalne, ale kiedy próbujesz skorygować nierównowagi i braki, suplementy mogą być doskonałym narzędziem do rozpoczęcia uzdrowienia”, mówi dr Dr. Kapusta. Najlepsze suplementy Dr. Cole zaleca stosowanie magnezu, kurkuminy, witaminy D, a także probiotyki, aby skorzystać z jelit i promowanie zdrowej flory jelitowej i bakterii w ciele i układzie trawiennym.

Magnez: Według badań ponad 50 do 90 procent ludzi jest z niedoborem. Przyjmowanie go codziennie może pomóc w regulacji snu i funkcji poznawczej, a także odzyskiwania i łatwości mięśni. Właśnie dlatego wiele osób używa soli magnezu lub soli epsom podczas kąpieli, ponieważ uspokaja obolałe mięśnie i promuje szybsze, gładsze powrót do zdrowia, gdy jest również używany po intensywnym ćwiczeniu.

Kurkumina: „Ponieważ zapalenie jest powiązane z tak wieloma różnymi problemami zdrowotnymi, wykazano, że kurkumina, która jest głównym związkiem występującym w kurkumy, jest korzystne we wspieraniu zdrowych poziomów stanu zapalnego”, mówi dr Dr. Kapusta.

Witaminy D: „Witamina D rozpuszczalna w tłuszczu, witamina D działa bardziej jak hormon niż witamina, regulując setki ważnych szlaków w twoim ciele, a większość ludzi nie ma wystarczającej ilości witaminy D poprzez ekspozycję na słońce lub jedząc wystarczająco dużo w ich Diety ” - mówi dr. Kapusta.

Możesz sparować go z witaminą K, aby uzyskać więcej korzyści zdrowotnych, szczególnie w odniesieniu do silnego utrzymania serca i układu krążenia, a także dla optymalnego zdrowia i odporności kości.

Probiotyki: „Ponieważ jelita jest podstawą twojego zdrowia, ważne jest, aby wspierać zdrową równowagę bakterii w mikrobiomie poprzez probiotyki”, mówi dr Dr. Kapusta. Możesz czerpać korzyści z probiotyków poprzez dietę, z zszywkami takimi jak jogurt grecki lub skyr, kimchi i kombucha, a także dostać się w dodatkowych źródłach poprzez suplementację, na przykład w przypadku probiotycznych kapsułek lub napojów.

Chcąc kupić suplement, przejrzystość jest kluczowa, a renomowane marki powinny wymienić informacje o ich protokole pozyskiwania i testowania na swojej stronie internetowej. Jeśli nie dzielą się informacjami o swoich składnikach i produktach, czystości i schematu testowym oraz procesie produkcyjnym, to czerwona flaga.