Co dorastać w ogrodzie herbaciarskim ze świeżymi ziołami i pachnącymi kwiatami

Aby zaparzyć herbatę, będziesz chciał użyć suszonych, dojrzałych starszych osób starszych, które zostały gotowane w wodzie. I przygotuj się do zbioru korzyści botanicznych. „Jagody są bogate w wysoce bioaktywne przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy”, mówi Randaci. „Mogą pomóc w uspokojeniu stanu zapalnego, zmniejszania stresu i pomóc chronić twoje serce."

2. Mięta pieprzowa (Mentha Piperita)

„Ze wszystkich herbat ziołowych herbata miętowa jest najczęściej spożywana na całym świecie” - mówi Randaci. „Olejek miętowy z liści zawiera duże ilości mentolu, które nadają herbatę silny, ostry, miętowy i chłodzący smak. Mówi się, że herbata pieprzowa jest dobra do zwiększania czujności, poprawy nastroju, poprawy pamięci, pomagania ludziom spania, poprawy złego oddechu, zwiększaniu układu odpornościowego i pomagania w objawach przeziębienia zwykłego przeziębienia."

Jeśli chodzi o konserwację, mówi nam, aby upewnić się, że roślina ma na celu jej przestrzeń i dostaje dużo światła. „Mennice są energicznymi bylinami, które preferują wilgotne, ale dobrze przepuszczalne miejsca w częściowych słonecznych warunkach”, mówi Randaci. „Rośliny miętowe mają nawyk biegowy i szybko przejmą obszar, jeśli nie zarządzają jakimś ograniczeniem.

3. Lawenda (Lavandula Angustifolia)

„Herbata lawendowa jest wykonana z pąków kwiatowych, które rosną na długich, pionowych, fioletowych kolcach kwiatowych” - mówi Randaci. „Picie herbaty lawendy może poprawić nastrój i mieć ogólny efekt uspokajający. Może również poprawić jakość snu i zdrowie skóry. W ogrodzie herbacianym Lavender występuje jako niezawodna wieloletnia w strefach od 5 do 9, jeśli jest uprawiana w dobrze osadzonej glebie w pełnym słońcu."

Lavender jest znany jako „roślina dla pokoju”, według ziołów:

4. Niemiecki rumianek (Matricaria recutita) i Rzyman (Matricaria Nobile)

Klasyczna herbata rumianku wykonana jest z suszonych kwiatów obu gatunków, a jak zauważa Randaci, od dawna jest używana jako tradycyjny lekarstwo ludowe na szeroki zakres problemów zdrowotnych. Szczególnie zwykle jest to herbata wyboru, jeśli chodzi o kończenie.

„Niemiecki rumianek jest corocznym i musi być sadzony co roku”, mówi Randaci. Rośnie od jednego do dwóch stóp w większości każdego rodzaju gleby. Z drugiej strony rzymski rumianek jest wieloletnim odpornym w strefach 4-9. Ten nisko rosnący rumianek będzie wyglądał najlepiej, gdy jest uprawiany między kamieniami lub wzdłuż ścieżek."

5. Petabum róży/herbata biodra róży

Ponadczasowo piękne róże mogą zdecydowanie być centralnym punktem ogrodu herbaty. Randaci sugeruje wybór odmian róż do zapachu kwiatowego i dużych bioder róży.

„Zebrane pąki, płatki i biodra dodają smacznego kwiatowego zapachu i pikantnego smaku po dodaniu samotnie lub z innymi luźnymi kombinacjami herbaty”, mówi Randaci.

Uwaga: nie używaj ani nie jedz kwiatów z szkółek, kwiaciarni lub centrów ogrodniczych. Zastosowane pestycydy mogą nie być oznaczone do upraw żywnościowych. Traktuj swoje róży ogrodowe organicznym spryskiwaniem i rozpylaczem choroby, aby uzyskać najlepsze wyniki.

6. Święta bazylia (Ocimum tenuiflorum)

Święta Bazylia jest kolejnym członkiem rodziny Mint, która jest ściśle związana z kulinarną bazylią. Oczywiście ma silną reputację i główne właściwości lecznicze. Randaci mówi mi, że Święta Bazylia jest opisywana jako „nieporównywalny”, eliksir życia ”i„ królowa ziół.'

„Od stuleci jest używana święta bazylia do leczenia objawów wielu chorób i dolegliwości; astma, zapalenie oskrzeli, przeziębienie, zatory, kaszel i grypa” - mówi Randaci. „Mówi się, że promuje zdrową reakcję na stres, promuje długowieczność i odżywia umysł. Wdychanie pary ze świeżej filiżanki herbaty może pomóc w usuwaniu zatok."

7. Bieżerka (Mentha spicata)

Moja yiayia faktycznie parzała herbatę włóczniową z buszli na naszym podwórku, więc mogę ręczyć za smak. To cudowne, jeśli chcesz czegoś orzeźwiającego, ale trochę mniej intensywnego.

„Ponieważ Spearmint zawiera mniej mentolu niż pieprz, jest to słodsze i łagodniejsze z wieloma takimi samymi zaletami mięty pieprzowej”, mówi Randaci. „Spearmint ma również bieżniczy nawyk i jest najlepiej zawarty i zarządzany w ogrodzie."

8. Balsam pszczół (Monarda Didyma)

„Uważa się, że po zniszczeniu angielskiej herbaty podczas Boston Tea Party Revolution, balsam pszczoły był używany jako herbata zastępcza” - mówi Randaci. „Ze względu na wysoką zawartość tymolu-silny antyseptyczny występuje również w balsamie tymianku, jest tradycyjnie stosowany do różnych dolegliwości, w tym przeziębienia, grypy, problemów z górną częścią oddechu, gorączką i używanych miejsc miejscowych do ran. Gatunek Monarda Didyma to piękna wieloletnia ogrodowa, która przyciąga pszczoły, stąd nazwa, a także innych zapylaczy."

Oto jak zrobić herbatę na pokrzywie na naturalną ulgę w alergii:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.