Co się dzieje ze skórą w tygodniach poprzedzających Twój okres

W tym momencie swojego cyklu, ekspertka damskiego hormonu Alisa Vitti lubi też iść o krok, zachęcając do twarzy do wykonania ekstrakcji na przebarwieniach z fazy tłustej menstruacyjnej poprzedzającej ją (więcej o tym za minutę). Lubi również złuszczanie z chemicznym złuszcznikiem podczas fazy pęcherzykowej jej cyklu.

Twoja skóra w fazie owulacji: pulchna i świecona

Gdy wychodzisz z etapu pęcherzykowego i rozpoczynając owulację, wzrost progesteronu stymuluje zwiększoną produkcję sebum (alias olej). W tej chwili powoli zwiększanie produkcji sebum może zapewnić zdrowy blask, ale korzyść nie jest pozbawiona jego konsekwencji: „Olej, który skóra wytwarza w połowie cyklu, jest to, co ostatecznie prowadzi do wyprysków w czasie okresu” mówi dr. Zeichner.

Na razie jednak twoja skóra wygląda * bomba * efekt wzmocniony faktem, że na jej grubość wpływa również wzrost poziomów estrogenu w tym momencie w cyklu. „Podczas fazy pęcherzykowej, a zwłaszcza podczas owulacji, wysoki poziom estrogenu zagęszcza się i chronić naskórka poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, aby dać ci słynną„ błysk owulacji ”, mówi Vitti.

W tydzień owulacji, dr. Zeichner zaleca regulację środka czyszczącego do pienionego produktu i kremu nawilżającego do lżejszego, żelowego produktu. W szczególności zaleca prosty środek do piecowania pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji skóry (10 USD), który wykorzystuje ultra mroczną składniki oczyszczania wraz z chemicznym związkiem Allantoin, aby zapobiec zakłóceniu bariery skóry. W przypadku kremu nawilżającego sugeruje Bliss Bliss i hartuj śmietanę do hydratora wodnego (22 USD). „To ultra lekki krem ​​nawilżający, który nie rozważnie skóry” - mówi. „Zawiera kwas hialuronowy, aby wiązać się z wodą w celu pulchu i nawilżenia skóry.„Hormonalna marka pielęgnacji skóry Amareta sprzedaje również środki czyszczące i nawilżające specjalnie zaprojektowane do leczenia skóry przez tygodnie i dwa cykl.

Twoja skóra w fazie lutealnej: gorący bałagan

Faza lutealna rozpoczyna się po owulacji i pozostaje do momentu rozpoczęcia krwawienia menstruacyjnego. Tutaj wzrost progesteronu w połowie cyklu stymuluje zwiększoną produkcję sebum, a wyższy względny poziom testosteronu stymuluje również większą produkcję sebum. „Rezultatem jest tłusta skóra, zatkane pory i trądzik zapalny” - mówi dr Dr. Hadley.

W rzeczywistości zauważa, że ​​około 60 procent kobiet podatnych na trądzik doświadcza flizm. „Najczęstszym wzorem jest wybuch uderzenia od siedmiu do 10 dni przed rozpoczęciem krwawienia i ustępstwem po rozpoczęciu krwawienia” - mówi.

W tym czasie dr Dr. Zeichner zaleca wykorzystanie tego samego czystszego i nawilżającego schematu wykorzystywanego podczas fazy owulacji twoich szklanych rowerowych środków czyszczących i lekkich nawilżających. W przypadku skrótów możesz również spojrzeć na słodką linię ratowniczą z hormonalnej marki do pielęgnacji skóry dla produktów zaprojektowanych specjalnie w celu leczenia skóry podczas tego problematycznego punktu w cyklu lub zakupu produktów Amareta, podobnie jak na skórę w trzecim i czwartym tygodniu twojego cyklu.

Dodatkowe zastosowanie miejscowych zabiegów punktowych, takich jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilowy i actleń. Hadley; Uważa jednak, że najskuteczniejsze zabiegi bezpośrednio odnoszą się do czynników hormonalnych. „Pigułki kontroli urodzeń są często pomocne w przypadku trądziku hormonalnego, ponieważ zawierany przez nich estrogen może stłumić produkcję androgenów jajników i zwiększyć białko zwane globuliną wiążącą hormony płciowe we krwi”, wyjaśnia. „Białko to wiąże wolny testosteron w krwioobiegu, więc wówczas dostępny jest mniej testosteronu, aby spowodować produkcję sebum i trądzik."

Różne rodzaje hormonalnej kontroli urodzeń mogą jednak inaczej wpływać na skórę. „Specyficzna progestyna w preparacie wpłynie również na skórę” - mówi Dr. Hadley. „Niektóre progestyny ​​są bardziej androgeniczne i mogą zwiększać produkcję sebum, podczas gdy inne progestyny ​​są antyandrogenne-blokują receptory androgenowe i mogą zmniejszyć produkcję sebum. Drospirenon jest progestyną, która ma szczególnie wysoką aktywność przeciwandrogenową, dlatego doustne tabletki antykoncepcyjne z tą progestyną, w tym Yasmin i Yaz, są szczególnie pomocne w leczeniu trądziku hormonalnego."

Kolejną opcją leczenia opartego na hormonalnej, którą dermatolog może zalecić, jest lek o nazwie spironolakton. „Spironolakton jest blokerem androgenu (hormonu męskiego) i może być bardzo skuteczny w zmniejszaniu sebum i trądziku” - mówi.

Twoja skóra w fazie menstruacyjnej: cienka, sucha i potrzebująca TLC

Ponieważ twoje hormony są na dno w tym momencie, w którym jesteś w cyklu. A gdy poziom wilgoci zmniejsza się, produkujesz mniej kolagenu, co sprawia, że ​​skóra jest rozcieńczalnikiem, według Jeana Chung, wiceprezesa ds. Marketingu w hormonalnych ogniskach do pielęgnacji skóry.

W tym czasie dr Dr. Zeichner zaleca użycie środka czyszczącego zawierającego kwasy wodne, aby lepiej usunąć olej ze skóry. „Możesz użyć tego samego nawilżającego żelowego [z dwóch tygodni wcześniej], ale jeśli zaczniesz się wyrywać, rozważ leczenie trądziku zawierającego nadtlenek benzoilu, aby zająć się wypryskami”-mówi. W tym celu lubi piankę Project Project Inn Beauty wokół środka czyszczącego (18 USD). „Zawiera mieszankę kwasów wodnych, aby w pełni usunąć olej ze skóry w łagodnej wzorze, którą można codziennie stosować” - mówi. Vitti dodatkowo zaleca uspokojenie produktów za pomocą składników przeciwzapalnych, takich jak kurkuma, niebieska tansy i echinacea.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.