Jaka jest różnica między „trudnym czasem” a faktyczną traumą?

Zamiast tego powtarzające się urazy mogą odrętwić od ich traumy w kółko, mówi. Budują zabezpieczenia, aby się przez to przejść, często stają się przygnębione. Co gorsza, ich emocjonalny wzrost i rozwój są zahamowane, dopóki nie będą gotowe rozpocząć proces leczenia.

Kiedy ofiara urazu zdecyduje się szukać leczenia, ważne jest, aby znalazła neutralna partia, czy to psychologa, członka duchowieństwa, czy grupy wsparcia, dr Dr. Schmelzer mówi. „Nie zwróć się do osoby w twoim życiu, która cię kocha, ponieważ są tam z innych powodów” - mówi. „Oni też cię potrzebują, a zatem nie mogą być całkowicie pochylone."

A jeśli jesteś ukochaną osobą popierającą przeżycie traumy, poznaj to bardzo ważna rzecz: nie ma cię, aby je naprawić, dr. Schmelzer mówi. Możesz zaoferować tylko swoje wsparcie i zachętę.

Terapia zmienia się wraz z czasem, w jakim jest przyszłość. I na szczęście weszliśmy również do epoki autentyczności zdrowia psychicznego.