Dlaczego tatuaże mogą być ważną częścią odzyskiwania zdrowia psychicznego

Wzrost tatuaży odzyskiwania zdrowia psychicznego

Tatuaże odzyskiwania zdrowia psychicznego, podobnie jak Jacobsen, stają się coraz bardziej powszechne, ponieważ piętno przeciwko zdrowiu psychicznemu (powoli, ale na pewno) zaczęło odpadać. Weź piosenkarkę Demi Lovato, która ma słowa „pozostanie” i „silne” jako stałe przypomnienia na jej nadgarstkach, a ona z pewnością nie jest sama. Za #mentalHealthTattoo na Instagramie znajdziesz wspólne projekty, takie jak cząsteczki serotoniny, obrazy monitorowania serca i frazy, aby zainspirować ludzi do „zachowania silnego” i wiedzą, że „nie są same”.

„Dla osoby, która decyduje się na tatuaż, wiele razy jest to znacznie głębszy proces refleksji” - mówi dr Shainna Ali, profesjonalista ds. Zdrowia psychicznego. „Jaki jest sens zdobycia tatuażu, jaki cel to służy, jaki jest symbolika-tatuaż służy coś głębszego dla tej zaangażowanej osoby. Na przykład gwiazda kogoś może reprezentować gwiazdę dla jednej osoby, a dla kogoś innego może oznaczać coś głębszego, jak utracone życie. Tatuaż można użyć do uhonorowania tego, co jest-czy to osoba, wybór czy styl życia."

Mój pierwszy pierwszy znak tatuaży-biały znak nieskończoności na wnętrzu mojego nadgarstka ze słowem „życie” wpisane w IT-jest hołdem dla strachu zdrowia psychicznego, przez który przeszedłem na studiach. Dziesięć lat później służy jako przypomnienie, aby dokonać tego wyboru każdego dnia.

Ten rodzaj atramentu może być potężnym narzędziem odzyskiwania

Niektórzy eksperci od zdrowia psychicznego twierdzą, że zdobycie tatuażu może być pomocną częścią procesu gojenia danej osoby, umożliwiając jej oglądanie części siebie lub ich historii zdrowia psychicznego w innym świetle. Przynajmniej dla mnie to jest prawda. Dekorowanie mojego ciała przypomnieniem, przez co przeszedłem, pomaga mi spojrzeć na to doświadczenie jako coś bardziej pozytywnego i potwierdza, że ​​w moich najciemniejszych momentach-jestem ocalałym. Jacobsen również podziela podobne sentymenty. „Moja walka nigdy się nie skończy, ale chciałem pamiętać, jak wiele się zmieniło w ciągu jednego roku”, mówi mi.

Ponieważ pewne projekty stają się reprezentatywne dla powrotu do zdrowia (na przykład na przykład półokrąganie, które reprezentują walki ze zdrowiem psychicznym i zapobieganie samobójstwom), istnieje również element społeczności, który tego rodzaju tatuaże mogą wspierać. „Ktoś może być wsparciem, który by nie miał, dopóki nie zobaczyłby tego symbolu” - mówi dr. Ali.

Joice Wang, artysta tatuażu z Brooklynu, poszedł o krok dalej koncepcję tatuaży odzyskiwania zdrowia psychicznego, oferując bezpłatne tatuaże klientom, którzy chcą ukryć blizny przed samookaleczeniem. Ale tylko pod warunkiem, że przekazują minimum 350 USD na jedną z trzech organizacji charytatywnych w zakresie zdrowia psychicznego: American Foundation for Suicide Prevention, The Trevor Project i Brain & Behaviour Research Foundation. „W ten sposób jestem w stanie rozwiązać dwa problemy: finansowanie niezbędnych zasobów dla osób, które przechodzą przez wszystko traumatyczne lub potrzebują pomocy, a także ukrywają blizny”, mówi mi. „Czasami siedzę z kimś przez 12 godzin i naprawdę go poznajesz. To takie kathartyczne wydanie, aby tak długo siedzieć z osobą i rozmawiać o rzeczach znaczenia."

A dla osób z tatuażami zdrowia psychicznego „znaczenie” może się rozciągnąć na długo po opuszczeniu krzesła artysty. „„ Bądź tutaj teraz ”to moje przypomnienie, aby żyć w tej chwili” - mówi Jacobsen. „Mój niespokojny mózg zawsze zastanawia się nad każdym możliwym wynikiem każdego„ co, jeśli jeśli?„Scenariusz może wymyślić. [Mój tatuaż] uziemił mnie podczas ataków paniki i przypomina, jak daleko zaszedłem. To także przypomnienie, gdzie byłem, co niedawno zacząłem doceniać."

Naciśnij przycisk „restart” w naszym 30-dniowym planie odnowy biologicznej. Ponadto, w jaki sposób tatuaże mogą udowodnić, że jesteś HBIC własnego ciała.