Dlaczego powinieneś używać nawilżacza przez lato

„Nikt nie chce siedzieć i patrzeć na oddech przez pięć minut medytacji z dusznym lub suchym nosem”, mówi. „Podobnie niektórzy ludzie stają się bardziej niespokojni, gdy mają problemy z oddychaniem. Właściwe utrzymanie oddechowe, takie jak użycie nawilżacza, kiedy potrzebujemy, może pomóc nam ustawić nas na udaną i zrównoważoną praktykę medytacyjną skoncentrowaną na oddechu. które mogą zwiększyć naszą uwagę i skupić się i zmniejszyć nasz poziom stresu."

Nawilżacz pomaga również naprawić i zresetować skórę, szczególnie w nocy

„Po pierwsze, zrozum, że aby najbardziej zewnętrzna bariera (naskórka) skóry działała skutecznie, nie powinna być sucha ani narażona, a nawodnienie jest kluczowe”, wyjaśnia Guarín. „Gdy otaczające powietrze jest suche i pozbawione wilgoci, szuka wilgoci [w celu wchłonięcia] z dostępnych źródeł, w tym naszej niczego nie podejrzewającej skóry. Mając wilgotne środowisko zmniejsza szanse, że nasza skóra zostanie zaproszona z cennego nawodnienia. Ta nauka jest podobna do tego, dlaczego surowicy nawilżające muszą być stosowane do wilgotnej skóry w naszych codziennych rutynach."

Podczas gdy nawilżacz nie powinien być jedynym narzędziem do dyspozycji, aby utrzymać skórę w dobrej hydelastii (Guarín zalecał także miesięczne twarzy, jeśli na to pozwala na to budżet), daje więcej miejsca na poruszanie się na rozebraną rutynę, która koncentruje się na twoich własnych dobre samopoczucie-zwłaszcza jeśli prowadzisz AC. „Po nałożeniu nawilżających serum i lekkich kremów żelowych spróbuj włączyć nawilżacz w sypialni jako ostatni krok w kierunku osiągnięcia skóry zroszonej i uwodnionej”, sugeruje Guarín. To nie może zranić i może szczerze zrobić twoje ciało (i umysł) trochę poważnego dobra.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.