Tak, zakłócenia hormonalne mogą zepsuć hormony, ale istnieją sposoby na zmniejszenie ekspozycji

Ponadto możemy je wdychać i pochłaniać EDC przez skórę. Emily Hulse, MS, Rd, z pisania żywienia, mówi: „Makeup, pielęgnacja skóry i inne przedmioty do higieny osobistej są powszechnymi źródłami EDCS. Często jesteśmy narażeni poprzez wspólne przedmioty, takie jak mycie twarzy, krem ​​do golenia, balsam do ciała i krem ​​przeciwsłoneczny.”EDCS może być również w zabawkach, meblach i dywanach.

Co nauka mówi o zagrożeniach dla zdrowia?

Według certyfikowanej przez zarząd lekarza medycyny rodzinnej Laura Purdy, MD, MBA, „EDC mogą oddziaływać z układem hormonalnym, który ostatecznie może mieć negatywny wpływ na zdrowie.”Badania pokazują, że długoterminowe narażenie na EDC może prowadzić do wielu problemów medycznych, takich jak zmieniony rozwój (możliwy wczesny lub późny rozwój dojrzewania i piersi), zmniejszoną płodność, zwiększone ryzyko niektórych nowotworów (w tym piersi, prostaty, jąder) i odpornościowe) i odpornościowe) i odpornościowe i problemy z układem nerwowym.

Nie oznacza to, że jedna torba mikrofalowych popcornu będzie skazana na wszystkie te problemy zdrowotne. Wszystkie chemikalia-nawet najbardziej toksyczne bezpieczne dawki, z którymi ciało może poradzić. Ale problem polega na tym, że nie wiemy jeszcze wystarczająco dużo o EDC, aby ustalić, jaka jest bezpieczna kwota. Ponieważ układ hormonalny działa na niewielkich zmianach, uważa się, że nawet niskie narażenie na EDC może zmienić sposób działania hormonów. I trudno jest określić precyzyjne poziomy bezpieczeństwa, ponieważ mogą one zależeć od naszego wieku, ogólnego zdrowia i genetyki, a większość ludzi jest zwykle narażona na wiele EDC.

Co się z tym robi?

Więc jeśli EDC nie są dla nas dobre, jakie kroki są podejmowane? "Badania!” - mówi dr Nicole Sparks, adiunkt w zakresie zdrowia środowiskowego i zawodowego na University of California w Irvine. Wyjaśnia, że ​​przeprowadzono badania „w szczególności koncentrujące się na tym, w jaki sposób EDC są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego i mogą prowadzić do chorób i zaburzeń."

Badanie prowadzi do działania. Federalna Ustawa o żywności, leku i kosmetykach (1938), Toksyczne Substancje Kontrola Substancji (1976) i Ustawa o bezpiecznej wodzie pitnej (1974) to tylko niektóre z przepisów, które zostały wprowadzone i zaktualizowane w ciągu dziesięcioleci Aby zapewnić nam bezpieczeństwo. Podczas gdy „zaburzenie hormonalne” było terminem, które naukowcy zaczęli stosować w 1991 r.

„W Kalifornii ftalanki w produktach higieny osobistej są zakazane, a wszystkie produkty sprzątania i higieny osobowej muszą ujawniać EDC”, mówi Dr. Iskry. Od momentu podpisania prawa w 2020 i 2017 r. (Odpowiednio) zmiany te są teraz replikowane w innych stanach, dr. Dodaje iskry. W rezultacie wielu producentów odpowiedziało na tworzenie produktów bez EDCS. W dzisiejszych czasach zazwyczaj można znaleźć alternatywę bez EDC dla większości produktów.

Wskazówki dotyczące zmniejszenia ekspozycji na zakłócenia hormonalne

W idealnym świecie moglibyśmy całkowicie uniknąć EDC. Niestety, ponieważ EDC są wszędzie, tak nie jest. Ale z pewnością możesz ograniczyć swoją ekspozycję. Zacznij od określenia, w jaki sposób jesteś narażony, informując siebie. „Upewnij się, że produkty do higieny osobistej nie zawierają parabenów, sprawdzając etykietę składnika”, sugeruje Hulse.

Możesz zmniejszyć narażenie na triklosan, zamieniając mydło przeciwbakteryjne na regularne mydło. Food and Drug Administration twierdzi, że regularne mydło i woda są tak samo skuteczne jak mydło przeciwbakteryjne w usuwaniu zarazków.

Jeśli chodzi o opakowanie żywnościowe, Dr. Purdy mówi: „Pomiń tworzywa sztuczne, ponieważ większość z nich zawiera EDC.„Spróbuj ogólnie spożywać mniej przetworzoną żywność. Kiedy kupujesz pakowane jedzenie lub towary w puszkach, poszukaj opcji oznaczonych bez PFAS i BPA. I wybierz opakowanie szklane, jeśli są dostępne.

Możesz dodatkowo zmniejszyć ekspozycję, wybierając wolne od tworzyw sztucznych torebki z herbatą lub używa. Ogranicz użycie torebek z kanapkami, wybierając szklankę, stal nierdzewną lub pojemniki na tkaninę. Kolejnym pomysłem jest wbijanie własnego popcornu na kuchence, a nie mikrofal. A jeśli dostajesz na wynos, możesz zabrać własne pojemniki lub usunąć jedzenie z jego opakowania, gdy tylko wrócisz do domu.

Zbadaj także używane produkty gospodarstwa domowego. dr. Purdy ostrzega: „Wiele„ produktów czyszczących ”nie jest czystych.„Etykieta powie, czy produkt zawiera ftalany lub parabeny i czasami będzie na końcu składnika, takiego jak metyloparaben lub propylparaben. I chociaż pachnące spraye, detergenty, balsamy i kremy są atrakcyjne, spróbuj pominąć zapach. „Zapachy często zawierają EDC”, dodaje.

Na pewno wymaga więcej pracy, aby zbadać, które produkty zostały wykonane bez szkodliwych chemikaliów. Ale może to być duży krok w ochronie zdrowia.