Tak, twoi rodzice mają ulubione dziecko-jak sobie z tym poradzić, niezależnie od tego, czy to ty

Niestety (ale nie zaskakujące), niezależnie od tego, czy faworyzowanie jest zdrowe, może być szkodliwe dla dzieci na trzy sposoby, mówi Dr. Kramer: Mniej uprzywilejowane poczucie własnej wartości jest obniżone, jakość relacji, jakie mają z rodzeństwem, jest zagrożona, a jakość relacji rodzicielskich jest również zagrożona. Preferowane dziecko może również cierpieć z powodu napiętych relacji z rodzeństwem, które mogą wynikać z urazy wokół wydania ulubionego dziecka. Ale nie wszystko jest zagubione. Zgodnie z istnieją.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się pięć sposobów, w jaki eksperci zalecają radzenie sobie z rodzicami, którzy rzeczywiście mają ulubione.

5 sposobów radzenia sobie z rodzicem posiadającym ulubione dziecko

1. Wykonaj pracę introspektywną

Chociaż dr. Kramer mówi, że kluczem do radzenia sobie z rodzicem posiadającym ulubione dziecko jest komunikacja, zanim tam dotrzesz, musisz dowiedzieć się, jak naprawdę czujesz się o sytuacji. Cue: Introspektywne praktyki, takie jak pisanie w dzienniku i spędzanie czasu samotnie.

Jeśli jesteś ulubionym: Jasne, bycie ulubieńcem ma więcej uwagi, ale jest też minus. Według dr. Kramer, zdarza się, że wyznaczony faworyt czuje się winny ze względu na swój status-szczególnie, gdy obserwują, że ich rodzeństwo dostaje krótszy koniec kija. Jeśli tak jest w przypadku, spróbuj pamiętać, że nie zrobiłeś nic, aby być ulubionym i że istnieją zewnętrzne, psychologiczne wyjaśnienia, dlaczego możesz być.

Jeśli nie jesteś ulubionym: Ponieważ rodzice prawdopodobnie spróbują uzasadnić swoje preferencje, jeśli chodzi o swoje dzieci, możesz użyć tego jako punktu wyjścia do introspekcji. Nie chodzi o to, że robisz coś złego-to więcej, aby twoje rodzeństwo potrzebowało nieco więcej uwagi. Przypomnij sobie wszystkie powody, dla których jesteś z siebie dumny i zrozum, że twoje osiągnięcia nie są zmniejszone, ponieważ nie jesteś ulubionym.

2. Komunikuj się ze swoim rodzicem

Jeśli jesteś ulubionym: Chcesz skomentować fakt, że zaobserwowałeś, że tak się dzieje. dr. Kramer sugeruje, że zaczyna się od czegoś w stylu: „Czuję, że dostaję lepszy koniec kija niż moje rodzeństwo, a to nie wydaje mi się właściwe.”Za pomocą instrukcji„ I ”nie obwiniasz swojego rodzica. Jednak to, co robisz, to „daje im możliwość wyrażenia, dlaczego tak się dzieje, a może powiedzieć:„ To też nie wydaje mi się dobrze ”,„ Dr. Dodaje Kramer.

Jeśli nie jesteś ulubionym: Z drugiej strony, jeśli czujesz, że twój rodzic sprzyja jedno z rodzeństwa, możesz im to również przekazać. Dobra strategia do tego, mówi dr. Kramer, zbliża się do twojego rodzica z tym stwierdzeniem: „Chcę porozmawiać o czymś, co jest dla mnie trudne i chcę, żebyś słuchał, zanim porozmawiasz." Dr. Kramer dodaje, że po przedstawieniu swoich skarg ważne jest, aby zameldować się z rodzicem, aby upewnić się, że w pełni rozumieją, dlaczego to wychowujesz.

3. Porozmawiaj ze swoim rodzeństwem

Jeśli jesteś ulubionym: Powiedzmy, że zaakceptowałeś, że jesteś ulubionym dzieckiem i że realizacja skłoniła cię do poczucia się winnego, ponieważ zyskujesz więcej miłości lub uwagi od rodziców niż rodzeństwo. Chcesz zbliżyć się do swojego rodzeństwa i przyznać, że nie czujesz się świetnie z byciem ulubieńcem, ponieważ ustala to poczucie wrażliwości, które może pomóc w połączeniu się z rodzeństwem. Gdy oboje zrozumiecie, że jesteś w tym samym zespole, możesz porozmawiać o tym, co możesz (lub nie możesz) zrobić, aby wspólnie zaradzić sytuacji.

Jeśli nie jesteś ulubionym: Jeśli jednak zaakceptowałeś, że jedno z twoich rodzeństwa jest ulubionym dzieckiem, nadal skorzystasz z rozmowy z nimi na ten temat. Korzyści są takie same, dr. Kramer mówi, choć chcesz szczególnie uważać, aby nie obwinić swojego rodzeństwa za to, że jest uprzywilejowany. Staraj się pamiętać, że ulubione dziecko czuje się winne z powodu tego statusu, ponieważ czują, że zabierają zasoby od rodzeństwa.

4. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami

Jeśli jesteś ulubionym: Ponieważ niektórzy rodzice są bliżej dzieci, które odniosły szczególne sukcesy, ulubione dziecko może poczuć, że musi kontynuować realizację rzeczy, aby uniknąć rozczarowania. Ponieważ jednak jest to twój Życie, skorzystasz z realistycznego tego, co możesz, a czego nie możesz osiągnąć, tak dobrze, jak chcesz (i nie chcesz) nadążyć. Ostatecznie od Ciebie zależy, aby uporządkować swoje uczucia na ten temat i zarządzać wewnętrznymi oczekiwaniami, aby uniknąć wymagania zewnętrznej walidacji.

Jeśli nie jesteś ulubionym: Nikt nie mówi, że nigdy nie będziesz faworytem (więcej o tym później). To powiedziawszy, chcesz uważać, aby nie potrzebować ani nie spodziewać się ulubionego, ponieważ nie bycie ulubionym nie oznacza, że ​​twoi rodzice cię nie kochają. Zwłaszcza, że ​​dotyczy to dorosłych, podejmujemy własne decyzje-co oznacza, że ​​walidacja zaczyna się od wewnątrz.

5. Pamiętaj, że ulubione dziecko rodzica może z czasem zmienić

Jeśli jesteś ulubionym: Jeśli czujesz, że zapinasz się pod presją bycia ulubionym dzieckiem, przypominanie sobie, że możesz nie być ulubionym na zawsze, może być pomocny w łagodzeniu tego. Na przykład, jeśli rodzic czuje się bliżej nastolatków, ponieważ otrzymuje dobre oceny lub uprawiają sport, który lubi. Jest prawdopodobne, że w pewnym momencie przestaniesz uprawiać ten sport-co może sprawić, że presja była mniej zniechęcająca.

Jeśli nie jesteś ulubionym: „Rzeczy zmieniają się z czasem i możliwe, że obejrzysz film, przeczytać książkę lub [zrobić] coś, co zbliża cię do rodziców” - mówi dr. Kramer. Z tą konkretną wskazówką Dr. Kramer dodaje, że kluczem jest pamięć, że twój związek rodzicielski jest czymś, co zawsze możesz popracować.

Kolejna ważna rzecz do odnotowania, ponieważ dotyczy to rodziców i ich ulubionego dziecka? Nie pozwalając, aby te problemy wpłynęły na twoje przyszłe życie. „Wszystkie te rzeczy, które wydarzyły się w naszych rodzinach, kształtują to, kim jesteśmy” - mówi dr Dr. Kramer. „Ale wciąż mamy całkowitą kontrolę nad tym, kim jesteśmy… [te oczekiwania], ale nie są twoim przeznaczeniem."

Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.