Możesz teraz wziąć najpopularniejszy (i wzmacniający nastrój) klasę, jaką kiedykolwiek za darmo za darmo

Na początku tego roku Yale University przedstawił kurs szczęścia, który szybko zniknął w swoim kampusie. Klasa, zatytułowana „Psychology and the Good Life”, stała się najpopularniejszą w 316-letniej historii Yale, przyciągając klasę 1200 uczniów. Chociaż dostęp do zajęć wcześniej wymaganych, wiesz, otrzymuje do Szkoła Ivy League, zwycięzca akademicki jest teraz dostępny dla wszystkich-nie tylko uczniowie Yale-za darmo, donosi Quartz.

Zapisanie się na Coursera jest teraz otwarte na bezpłatną klasę, która wykorzystuje naukowo wspierane metody i uczy praktycznych porad, jak żyć celowym, satysfakcjonującym i przyjemnym życiem.

Zapisanie się na Coursera jest teraz otwarte na bezpłatną klasę, która wykorzystuje naukowo wspierane metody i uczy praktycznych porad, jak żyć celowym, satysfakcjonującym i przyjemnym życiem. Będzie się teraz nauczony w rozszerzonej wersji, nakręconej w domu profesora Laurie Santos.

Jest to najnowszy z niedawnego rosnącego trendu w zakresie uczynienia praktyk wellness bardziej dostępnych poprzez wprowadzenie ich do domu z dyskontowanym (lub za darmo!) koszty. Uzbrojony w kurs online, praktykę medytacji z przewodnikiem i treningów w domu, może to być twoja najbardziej uważna wiosna.

Możesz także zwiększyć swoje szczęście, obserwując Ten ścieżka kariery lub ćwicząc przez zaledwie 10 minut tygodniowo.