Możesz podziękować otwartemu biurze za przyczynienie się do wypalenia

„Na przykład każdy, kto opuszcza biuro dokładnie na 5 P.M. ryzyko, że zostanie oznaczony jako slacker przez każdego, kto zostaje później. W rezultacie ludzie rozglądają się po biurze i czekają, aż inni ludzie odejdą, zanim wyjdą - mówi. „Jeśli pozostanie przez te wszystkie dodatkowe godziny uczyniło ludzi bardziej produktywnymi, może być coś cennego w dłuższych godzinach pracy.„Podobnie ktoś może się źle poczuć, że opuścił biurko w środku popołudnia, aby wyjść na zewnątrz na 45 minut, zastanawiając się, czy ich koledzy mają zakładki, jak długo ich nie ma.

Więc jakie jest rozwiązanie? Markman mówi, że może pomóc zmienić sposób, w jaki myślisz o swoich kolegach: jesteś zespołem, a nie konkurentów. Gdybyśmy wszyscy przestaliśmy się prześcignąć, być może więcej osób opuściło biuro o rozsądnej godzinie-kiedy wykonali swoją pracę-w przeciwieństwie do siedzenia wokół, zastanawiając się, co zrobić na obiad i czekać, aż inni ludzie się zamkną ich komputery.

Nie możesz wykonywać najlepszej pracy, gdy jesteś spalony. Robienie przerwy w ciągu dnia lub opuszczenie biura trochę wcześnie na jakiś czas może zmienić cię w bardziej produktywnego pracownika-z pewnością sprawi, że będziesz szczęśliwszy.

Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest łatwiejsze niż zrobienie, ale te wskazówki pomogą ci się tam dostać. A posiadanie hobby może również pomóc.