Twój przewodnik po odróżnianiu prawdziwych narcyzów od zwykłych narcystycznych nastrojów

3 Kluczowe rozróżnienia, które oddzielają tendencje narcystyczne i bycie narcyzem

1. Częstotliwość

Zadaj sobie pytanie, jak często pojawiają się te cechy, a kiedy to robią, czy są one symboliczne dla osobowości osoby, a bardziej odizolowany nastrój?

Na przykład: powiedzmy, że twoja zwykle bardzo nieśmiała siostra wychodzi za mąż, a teraz, gdy jej najbliższa i najdroższa jest w pełni zaszczepiona, naprawdę czuje światło reflektorów ślubnych prysznica. I jej panieński impreza. I każda dopasowana sukienka. Jasne, może to być frustrujące dla ciebie, ale w tej sytuacji narcyzm jest wyjaśniany przy danej okazji: twoja siostra wychodzi za mąż, więc pozwól jej przeżyć to, szczególnie po dzikim roku planowania ślubu, anulowania i replanowania Właśnie miała podczas pandemii.

Powiedzmy jednak, że twoja siostra wyszła za mąż pięć lat temu, a ona nadal bezlitośnie publikuje zdjęcia ślubne w mediach społecznościowych przy każdej okazji… i nadal porównuje każde spotkanie towarzyskie (w tym śluby, które uczęszcza) na własne wydarzenie. W takim przypadku może wystąpić większy problem, ponieważ trwają tendencje narcystyczne.

2. Intensywność

Jak oceniłbyś intensywność cech narcystycznych w skali od 1 do 10? Jednym ze sposobów pomiaru tego jest rozważenie, ile ktoś wydaje się mówić o sobie w porównaniu z innymi w rozmowie. Na przykład, czy dana osoba wydaje się cenić moc słuchania lub preferuje przekierowanie rozmowy?

Na przykład zastanów się, czy czyjeś empatyczne dźgnięcie „wiem, jak się czujesz” pochodzi z dobrej intencji, czy jest bardziej cienko zawoalowany segier, aby odwrócić uwagę na siebie.

3. Czas trwania

Jeśli jesteś prawdziwym narcyzem, prawdopodobnie nie będziesz słuchać, jeśli ktoś uprzejmie poprosi cię o odrobinę tego odrobiny. Z drugiej strony, jeśli jesteś tylko pewną siebie osobą, która czuje się komfortowo, komentarz równorzędnego może zarejestrować się i doprowadzić cię do zmiany zachowania.

Mówiąc wyraźnie, zwykle istnieje oś czasu-z końcowym punktem dla narcystycznego nastroju. A kiedy wydaje się, że limit nie istnieje? Możesz mieć na rękach prawdziwy narcyz. Poniżej, uzyskaj wskazówki, jak dokładnie sprawdzić z pomocą Ramani Durvasula, doktorat, psycholog kliniczny i autor „Nie wiesz, kim jestem?”: Jak zachować rozsądek w erze narcyzmu, uprawnień i nietypowości.

6 podpisów ktoś może być prawdziwym narcyzem

1. Uprawnienie

Narcyści mają tendencję do wierzą, że zasady nie mają zastosowania do nich, oczekują specjalnego leczenia i denerwują się, gdy tego nie rozumieją. Który zwykle krwawi w następnej czerwonej flacie.

2. Gniew i wściekłość w obliczu frustracji i rozczarowania

„Ludzie z narcystycznymi osobowościami nie są w stanie regulować się, gdy rzeczy nie idą dokładnie tak, jak chcą” - mówi dr Dr. Durvasula. „I choć nikt taka jest tendencja ludzi z tymi osobowościami jest wściekłość na inne osoby."

3. Niska empatia

Narcyści mają prawie prostą niezdolność do nawiązania kontaktu z innymi i ich emocjami. „Niewiele zainteresuje się uczuciami innych i bardzo niewielką zdolnością do refleksji nad ich wpływem na innych ludzi”, dr Dr. Durvasula mówi. „Często istnieje pogardliwe odrzucenie uczuć i emocji innych ludzi."

3. Winność

„Ludzie narcystyczni nie są w stanie wziąć odpowiedzialności za swoje zachowanie i zazwyczaj winią innych ludzi za wszystko”, dr. Durvasula mówi. Chociaż odmawiają odpowiedzialności za zło, zmienią biegi, jeśli wynik jest dobry. Uważaj na kogoś, kto przyjmuje kredyt tylko wtedy, gdy wszystko idzie dobrze.

4. Walidacja i poszukiwanie podziwu

Narcyści potrzebują dużo walidacji, podziwu i pochwały. Karmi się tym jak wampir energetyczny pełnej siły i często dąży do bycia gwiazdą każdej sytuacji.

„Muszą być w centrum uwagi, pragną polubień i obserwujących w mediach społecznościowych, nie radzą sobie dobrze, gdy nie są centrum uwagi.„-Aramani Durvasula, dr, psycholog kliniczny

„Muszą być w centrum uwagi, pragną polubień i wyznawców w mediach społecznościowych, nie radzą sobie dobrze, gdy nie są w centrum uwagi, i stają się ponure i urażone, gdy nie dostają tego, w co wierzą zasługują na to - mówi dr. Durvasula.

5. Perfekcjonizm

„Ponieważ u podstaw siebie narcyści mogą czuć się nieodpowiedni, zrekompensują, że próbując być lub udając, że są doskonałe lub dążąc do doskonałości często kosztem innych ludzi” - mówi dr Dr. Durvasula.

6, Manipulacja i oświetlenie gazowe

„Ludzie narcystyczni często korzystają z innych, próbują przekształcić sytuacje na swoją korzyść i będą manipulować emocją i sytuacjami” - mówi dr dr. Durvasula. Najczęściej dzieje się tak z oświetleniem gazowym. W ten sposób są w stanie kontrolować i zdobywać władzę, ponieważ druga osoba jest tak zdezorientowana i może skutkować wątpliwościami ”

Nadal Nie jestem pewien, czy masz do czynienia z narcyzem? Oto kilka niszowych cech, na które należy zwrócić uwagę.

3 Kluczowe zachowania i cechy narcystyczne

1. Bombardowanie miłości

To jest coś, co oka, jeśli spotykasz się z kimś nowym. Bombing Love to oburzający pokaz uczuć, prezentów, pochlebstwa i specjalnego leczenia sposób Na początku związku. Celem tego jest kontrolowanie cię, zwłaszcza gdy zmieniają biegi w dół linii.

2. Niezamówione typy kutasa

Nie śmiej się z badaniami tego! Jedno badanie 1087 mężczyzn opublikowanych w The Journal of Sex Research stwierdzili, że uczestnicy, którzy zgłosili wysyłanie niezamówionych nagich zdjęć, również pokazali cechy narcyzmu.

3. Gaslighting przez proxy

Ponieważ wielu narcyści jest niestety charyzmatyczne, zwykle przyciągają flotę „latających małp” lub małych popleczników. Te latające małpy zapalą cię, zaprzeczą waszej rzeczywistości i popełniają chaos, aby narcysta był szczęśliwy. Miej oko na czynniki sprzyjające kręgu społecznego narcyzmu.

Wreszcie, jeśli zetkniesz się z narcyzem, upewnij się, że ustawiasz silne granice i zachowaj uzasadnienie własnej rzeczywistości. Ale nie bij się, jeśli od czasu do czasu opierasz się na selfie od czasu do czasu-tak długo, jak zachowujesz poczucie empatii i uprzejmości, narcyz nie będzie patrzył na ciebie w lustrze.

Pierwotnie opublikowane 20 sierpnia 2019.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.