Twój przewodnik po znalezieniu grupy wsparcia lęku społecznego w Nowym Jorku

Gotowy do zanurzenia? Jeśli mieszkasz w Nowym Jorku, oto sześć miejsc do znalezienia grupy wsparcia lęku społecznego.

1. Spotkanie.com

Te grupy, nieformalnie zorganizowane przez członków, zawierają wydarzenia związane z spotkaniem (takie jak kolacje i noce do gry), w których możesz poznać ludzi i być towarzyskim, nie martwiąc się, że inni są sędzią. Ten skupił się szczególnie na ludziach z lękiem społecznym, ma ponad 12 000 członków.

2. Narodowe centrum lęku społecznego Nowy Jork

Znajduje się na Manhattanie, to centrum wykorzystuje poznawczą terapię behawioralną (CBT) prowadzoną przez specjalistów ds. Zdrowia psychicznego, aby pomóc ci w ponownym przerażeniu myśli o obawach społecznych. Tutaj znajdziesz zarówno terapię indywidualną, jak i grupową.

19 West 34th St. Ste. 301, New York, NY 10001

3. Spiral2Grow

Na centrum Manhattanu praktyka działa z osobami cierpiącymi na lęk społeczny lub fobię za pośrednictwem warsztatów grupowych. Cele obejmują zwiększenie pewności siebie, budowanie zdrowych relacji i poprawę umiejętności społecznych.

260 Madison Ave #8023, Nowy Jork, NY 10016

4. National Alliance on Mental Choroby-NYC

Ten rozdział Nowego Jorku Organizacji Krajowej Organizacji Rzecznictwa oferuje unikalne grupy wsparcia, z których ludzie z różnymi chorobami psychicznymi mogą wybierać, w tym sposób użycia humoru do zwiększenia odporności emocjonalnej i młodych grup dorosłych-z których wszystkie zaspokajają szeroką gamę osób zmagających się z zdrowiem psychicznym. Możesz także rozważyć zajęcia peer-to-peer Nami, które mogą pomóc w wyposażeniu w umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z objawami i zmniejszenia stresu.

505 Eighth Avenue, Suite 1103, New York, NY 10018

5. Centrum niepokoju

Ta praktyka służy różnorodnym zaburzeniom lękowym, w tym lęku społecznym, i uczy umiejętności, od dialektycznej terapii zachowania, terapii poznawczej opartej na uważności oraz terapii narażenia na ich biurach na Manhattanie i Brooklynie.

Manhattan: 200 West 57th St, Suite 404, New York, NY 10019

Brooklyn: 3692 Bedford Ave, Suite P2, Brooklyn, NY 11229

6. New York Behawioral Health

Praktyka ta położona przy Lexington Avenue między 41. a 42. ulicą koncentruje się również na nauczaniu CBT. Leczą szereg zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym lęk społeczny, i organizują terapię grupową u osób z lękiem.

380 Lexington Avenue, 17. piętro, Nowy Jork, Nowy Jork 10168

Grupy wsparcia wciąż go nie wycinają? Oto lista świetnych terapeutów z siedzibą w Nowym Jorku. I dodaj te książki o lęku społecznym do swojej listy czytania.