Twoja skóra ma 3 linie obrony, a opieka nad nimi jest kluczem do powstrzymania prawie * każdej * obawy

„Nasza skóra jest naszym największym organem i jest zawsze atakowana ze strony zewnętrznych agresorów, bakterii, grzybów i wirusów”-mówi Michelle Henry, MD, FAAD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku. „Dlatego wszystkie trzy warstwy mają kluczowe znaczenie dla utrzymania integralności bariery skóry i umożliwienia skórze optymalnego funkcjonowania i poczucia się dobrze."

Poniżej profesjonaliści rozkładają się, dlaczego ważne jest, aby dbać o wszystkie trzy warstwy defensywne twojej skóry oraz dzielić się produktami i praktykami, które sprawi, że „forteca” organizmu będzie działać na szczytowej pojemności.

1. Mikrobiom

Co to jest mikrobiom?

Mikrobiom skóry to zbiór dobrych bakterii, grzybów i wirusów żyjących naturalnie na powierzchni skóry. (Zabawny fakt: ta kolekcja mikroorganizmów nazywa się mikroflory!) Tak, wszystkie te rzeczy brzmią trochę przerażająco, ale są niezbędne dla ogólnego zdrowia skóry.

"Wiele [bakterii, grzybów i wirusów] może wytwarzać cząsteczki, które mogą chronić skórę przed niebezpiecznymi bakteriami patogennymi i wirusami ”, wyjaśnia Dr. Henz.

Daje to mikrobiomowi zdolność do walki szkodliwej, zewnętrznej patogenów z własnymi dobrymi bakteriami, dzięki czemu mikrobiom jest pierwszą linią obrony skóry-i nie jest Tylko skóra, którą chroni. „Mikrobiom chroni nas przed przerostem bakterii wytwarzających trądzik, drożdży i poważniejszej infekcji ogólnoustrojowej, ponieważ infekcja skóry może rozprzestrzeniać się w krwioobiegu”, mówi dr Dr. Ciraldo. Pomyśl o mikrobiomie jako o małych żołnierzach na skórze, zawsze gotowi na atak wroga.

Jak chronić mikrobiom

Ponieważ mikrobiom znajduje się w górnych warstwach powierzchni skóry, „nadmierne wykrywanie, szczególnie przy fizycznych zaroślach, jest dużym winowajcą w zniszczeniu mikrobiomu naszej skóry”, mówi dr. Ciraldo. Upewnij się, że prawidłowo złuszczaj skórę i daj swojemu mikrobiomie, czego potrzebuje, aby się rozwijać.

„Uwielbiam używać naturalnego siary, który jest mlekiem przed krowiem, aby wzmocnić, wzmocnić i przywrócić równowagę mikrobiomu. Moimi ulubionymi produktami są krople Environ Colostrum Gel i Environ ”-mówi Celebrity Estetician Georgia Louise.

Ponadto możesz chcieć trzymać się z dala od probiotyków w pielęgnacji skóry. „Problem z wieloma linkami do pielęgnacji skóry, które twierdzą, że mają w nich probiotyki, polega na tym, że probiotyki niekoniecznie żyją po nastąpie procesu produkcyjnego”, mówi Carl Thornfeldt, MD, założyciel Dermatologa Dermatologa Epionce. „Jeśli probiotyki nie żyją i działają prawidłowo, mogą zamiast tego potencjalnie być prozapalne."

Zamiast tego poszukaj formuł przedBiotyka, takie jak ekstrakt z selenium lub owsiany, które są „zasadniczo pokarmem, które preferencyjnie karmią dobre bakterie na skórze”, mówi Joshua Zeichner, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu z siedzibą w Nowym Jorku.

Żel kojczykowy wzbogacony w Environ Vita - 68 USD.00

Louise uwielbia ten profesjonalny żel siarowy, aby wzmocnić mikrobiom i trzymać szkodliwe bakterie na dystans. Ale ten żel robi o wiele więcej: zawiera także glicerynę i olej rycynowy, które są kluczowe dla utrzymania nawilżania i zroszonych cery.

Kupuj teraz

Naturopathica Oat Cleaning Poliska do twarzy - 64 USD.00

Jeśli chcesz złuszczyć swoją skórę * bez * zakłócania mikrobiomu, daj temu lakierowi na twarz wir. Ten eksfoliator używa koralików woskowych jojoba, które są biodegradowalnymi kulami, które delikatnie odsuwają martwe komórki skóry, a także białko beta-glukanu i owsa, aby przywrócić mikrobiom.

Kupuj teraz

Sojusznicy Prebiotyki Prebiotyki Nicynamid Pre Rafining Booster - 68 USD.00

Jest NIE Powód, dla którego powinieneś zatrzymać się na mikrobiomie, chroniąc skórę. To serum zawiera oba prebiotyki, aby wspierać mikrobiom, I niacynamid, silny przeciwutleniacz, który osłoną skórę przed wolnymi rodnikami.

Kupuj teraz

2. Kwaśny płaszcz

Co to jest płaszcz kwaśny?

Następnie jest kwaśna płaszcz-cienki, lekko kwaśny film na skórze. „Składa się z oleju, sebum i wielu wosków, które tworzy nasza skóra” - mówi dr. Henz. „Nieco kwaśna natura pomaga utrzymać nasz biom skóry i chronić skórę przed bakteriami patogennymi i agresorami."

Kwaśny płaszcz zapewnia, że ​​skóra znajduje się przy zdrowym pH (zwykle około 4.5-5) dać innym warstwy obronne gościnne środowisko, w którym mogą robić swoje rzeczy. Gdyby pH były wyższe lub niższe, bakterie, grzyby i wirusy nie byłyby w stanie przetrwać, co oznacza, że ​​nie żyliby, aby chronić skórę.

Jak chronić płaszcz kwaśny

Kiedy twój kwaśna płaszcz jest nieobecna, jest to znak, że coś zakłóciło naturalne pH skóry i może prowadzić do obaw jak trądzik i wypryskiem.

"Niektóre produkty do pielęgnacji skóry i choroby skóry są głównymi winowajcami w uszkodzeniu kwasu płaszcza ” - mówi dr Dr. Loretta. Mydło jest wspólnym wrogiem, ponieważ ma alkaliczne pH (zwykle między 11 a 14), które podnosi skórę pH. Aby tego uniknąć, wybierz się na środki czyszczące nie-soap i ułóż resztę rutyny z formułami zrównoważonymi pH.

dr. Loretta Gentle Hydrating Cleanser - 35 USD.00

Wrażliwi ludzie, posłuchaj: * jest * sposób na głębokie czyszczenie bez rozbijania skóry tradycyjnym środkiem czyszczącym. Tajemnica? Ten żelowy czyszczenie. Bez wysiłku usuwa makijaż i wykorzystuje wyrównanie morskie, które może wchłaniać cząstki zanieczyszczenia do 30 razy mniejsze niż pory. To prawda, że ​​brzmi to dość agresywnie, ale w przypadku składników takich jak peptydy, rumianek i imbir, ten środek czyszczący jest bezpieczny do stosowania na wrażliwej skórze, łatwo uwrażliwonej skórze, a nawet skórze po produkcji.

Kupuj teraz

Holifrog Superior Omega Gel Wash - 32 USD.00

Jeśli szukasz środka czyszczącego, który przywróci pH skóry, jednocześnie dodając subtelny blask do cery, wypróbuj tę formułę nie do zniesienia. Zawiera Probacillus Revive, Lactobacillus i czarną herbatę, aby zrównoważyć pH skóry, tworząc środowisko, w którym zdrowe drobnoustroje mogą się rozwijać. Ponadto zawiera mnóstwo kwasów omega, co czyni go świetnym dla osób z suchą skórę.

Kupuj teraz

Biologique Recherche Balson P50 - 32 USD.00

Chociaż złuszczanie jest kluczowym krokiem w każdej rutynie pielęgnacji skóry, może siać spustoszenie na warstwach ochronnych skóry, jeśli nie jest to poprawnie wykonane. Ten kultowy balsam (jeden z ulubionych Louise) topi temperaturę i wybijając martwe komórki skóry, jednocześnie równoważąc pH skóry, skutecznie przywracając kwasowy płaszcz.

Kupuj teraz

3. Bariera lipidowa

Jaka jest bariera lipidowa?

Wreszcie, istnieje bariera lipidowa (często określana jako bariera „wilgoci”), która składa się z naturalnie naruszających tłuszczów, takich jak ceramidy i cholesterol. Jeśli myślisz o swoich komórkach skóry jako cegieł, tłuszcze te są moździerzem, która je trzyma, tworząc rodzaj „ściany”, który utrzymuje wilgoć i patogenuje.

„Bariera lipidowa działa na wodoodporność skóry” - mówi Dr. Henz. „Lipidy, podobnie jak ceramidy, otaczają komórki skóry, aby stworzyć wodoodporną barierę, która pozwala na oddychanie skóry, ale utrzymuje złe rzeczy."

Bez bariery lipidowej nawodnienie z najgłębszych warstw skóry odparowało (dosłownie) w powietrze, a twoja skóra byłaby podatna na wszelkiego rodzaju uszkodzenia.

Jak chronić barierę lipidową

Ze wszystkich warstw obrony, dr. Loretta zauważa, że ​​uszkodzenie bariery lipidowej jest najbardziej godne uwagi. Jeśli twój jest zagrożony, prawdopodobnie zobaczysz widoczne zmiany, takie jak suchość i łuszczenie.

Nadekfolizacja jest tutaj również największym winowajcą, ponieważ nakłada barierę lipidową. Według dr. Loretta, kiedy tak się dzieje, skóra „będzie wyglądać bardziej suche, a linie i inne niedoskonałości, w tym nierównomierny pigment, będą przesadzone."

Aby zaradzić sytuacji, Louise zaleca w tym kwasy tłuszczowe Omega i ceramidy do rutyny pielęgnacji skóry.

Georgia Louise Vital Serum kończąca - 155 USD.00

Jeśli jesteś minimalistą na rynku produktu, który może to wszystko zrobić, chcesz wypróbować głęboko nawilżające serum Georgia Louise. Ten produkt zawiera glikceramidy roślinne, naturalne lipidy i cholesterol w celu przywrócenia wilgoci do bariery lipidowej, podczas gdy witamina E nawilża skórę i chroni ją przed wolnymi rodnikami.

Kupuj teraz

Beekman 1802 Milk Drops Serum Ceramid - 45 USD.00

Zdobądź serum, które może zrobić jedno i drugie. Ta surowica zawiera ekstrakty probiotyczne z koziego mleka, aby pomóc w budowie mikrobiomu, podczas gdy ceramidy i kadlan wzmacniają barierę lipidową. Ponadto w surowicy ma koktajl enzymów poprawiający blask. Więc może to serum może zrobić więcej niż „oba”- może to zrobić Wszystko.

Kupuj teraz

Paula's Choice Omega+ Complex Ciltizurizer - 29 USD.00

Jeśli masz kombinowaną skórę, możesz mieć naturalną skłonność do unikania grubych, ciężkich kremów, nawet jeśli są kluczowe do przywrócenia bariery lipidowej. Ten krem ​​jest idealny dla osób o tłustej i suchej cery, ponieważ ma bitą konsystencję, która wydaje się lekka, ale wciąż jest ultra hydryzacyjna. To idealny wybór do wprowadzenia Omegasa 3, 6 i 9 do rutyny, nie czując się zbyt zręcznie.

Kupuj teraz

Chcę jeszcze więcej urody Intel od naszych redaktorów? Śledź nasze konto FinePrint Instagram, aby uzyskać wskazówki i wskazówki.