10 najlepszych treningów w domu, które wypróbowaliśmy w tym roku

3. Nike Run Club, za darmo

Na początku pandemii byłem w ruty. Mój maraton w Nowym Jorku w 2019 roku nie poszedł tak, jak się spodziewałem-i pielęgnuję coś, co wydawało się czteromiesięcznym rozczarowaniem kaca. Potem przyszedł trener Nike Run Club, Bennett. Mile by Mile, przypomniał mi, dlaczego umieszczenie jednej stopy przed drugą jest tego warte. Jeśli nigdy nie pobrałeś aplikacji i wziąłeś ją na 5k, jest ona całkowicie wolna i gorąco polecam.

Dołącz teraz: Nike Run Club, za darmo

4. Klasa, 40 USD miesięcznie

Jeśli rzucisz jogę, pilates, cardio, taniec i pewne Je ne sais quoi W 50-minutowym SESH masz klasę. To ukochany trening dla dyrektora ds. Rozwoju twórczego Well+Good, Ella Dove-i to wiele mówi, ponieważ Ella próbuje wszystkiego.

Dołącz teraz: Klasa, 40 USD miesięcznie

5. Well+Good's Whereed YouTube Playlists, za darmo

Od ponad roku Well+Good ciężko pracował, tworząc treści wideo, które obejmują metody fitness od Barre do biegania po trampolinę, dzięki czemu inspiracja do rodzajów treningów, które pomagają poczuć się najlepiej. Jest Więc Wiele do odkrycia na naszych playlistach fitness, ale najważniejszym wydarzeniem jest ta godzinna kolekcja treningów suwakowych. Pinky przysięgam, że twój tyłek będzie obolały przez kilka dni.

Wypróbuj swój pierwszy film tutaj:

Dołącz teraz: Well+Good's Whereed YouTube Playlists, za darmo

6. Peloton, 13 USD miesięcznie

„[Peloton] jest tak wysokiej jakości, kompleksowym sklepem dla wszystkich treningów”, mówi redaktor starszy styl życia Alexis Berger. Rzeczywiście, możesz cieszyć się spinem, bieganiem na świeżym powietrzu, pilatesem, jogą i o wiele więcej pod parasolem tej aplikacji, niezależnie od tego, czy masz sprzęt Peloton, czy nie.

Dołącz teraz: Peloton, 13 USD miesięcznie

7. Wyzwoluj, 10 USD miesięcznie

Wyzwoluj cechy medytacji od ponad 40 czarnych, rdzennych i ludzi kolorowych (BIPOC) nauczycieli w jednej aplikacji. Uczysz się od Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita i wielu innych.

Dołącz teraz: Wyzwoluj, 10 USD miesięcznie

8. Glo, 18 USD miesięcznie

Lekkie i spocone zajęcia Kathryn Budig na Glo są odpowiednie do przezwyciężenia popołudniowego kryzysu. Usługa oferuje również zajęcia, które uczą, jak wykonywać wydanie mięśniowo -powięziowe, czego wszyscy potrzebujemy po roku, na przykład 2020.

Dołącz teraz: Glo, 18 USD miesięcznie

9. Lece TV, 13 USD miesięcznie

Trener Charlee Atkins wie, jak prowadzić zabawę, treningów opartych na sile, jak nikt inny. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym treningiem, czy kimś, kto zna się wokół Kettlebell, Atkins rzuci ci wyzwanie, aby zaangażować każdy ostatni mięsień.

Dołącz teraz: Lece TV, 13 USD miesięcznie

10. Modo Yoga NYC online, 60 USD miesięcznie

Nauczyciele Modo są niezrównani. Jeśli nigdy nie brałeś udziału w zajęciach z Val Verdier (byłym instruktorem klubu w Well+Dobry Trener of the Month), musisz rozwinąć matę i zrobić to Stat. Pod koniec klasy poczujesz się odświeżony, w samą porę na nowy rok.

Sprawdź styl nauczania Verdiera:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.