10 twoich najczęściej nacisków na temat uzyskania mocniejszych paznokci, odpowiedzią

A co z innymi suplementami?

Tymczasem założycielka niedziele Amy Ling Lin hedges, że biotyna Móc Pomoc z włosami, skórą i paznokciami, ale dodaje, że to nie jest poprawka. Zamiast tego mówi, aby szukać ukierunkowanego suplementu, który twoje ciało dobrze pochłania, na przykład coś z białkiem, które, jak twierdzi, pomoże uzupełnić płytkę paznokciową.

Mówiąc o białku, co można zrobić dla paznokci?

Według ekspertów potrawy bogate w biotynę i białko mogą być również pomocne w rozwoju paznokci. „Biotyna można uzyskać z jaj lub orzeszków ziemnych, migdałów, awokado i słodkich ziemniaków”, mówi Ling Lin, dodając, że jaja, orzechy i fasola są również bogate w białko. Przysięga także orzechów włoskich i innych potraw bogatych w omega-3s i witaminę E, które, jak twierdzi, są również pomocne w paznokciach.

Mary Lennon, współzałożycielka Côte, uważa, że ​​czosnek może również pomóc. „Jest naturalnie wzmocniony selenem, minerałem i składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje, aby zachować zdrowie”, mówi Lennon. „To chroni ciało przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i infekcje, i zasadniczo pomaga w poprawie wzrostu paznokci i zdrowia."

Jak często powinieneś uzyskać zabiegi paznokci?

Zarówno Kandalec, jak i Ling Lin sugerują cotygodniowe manicure, choć Kandalec dodaje, że ludzie z bardzo mocnymi paznokciami mogą czekać dwa tygodnie. I pedicure? Ling Lin zaleca od wizyt od dwóch do trzech tygodni.

Jakie produkty lub składniki powinieneś szukać, kiedy to zrobisz?

„Poszukaj nietoksycznych polskich formuł i ulepszonych formuł płaszcza, które można dostosować do problemów paznokciowych, takich jak łamanie, kruche i rozszczepiające paznokcie”, mówi Ling Lin. Sugeruje również dodanie pielęgnacji paznokci do codziennej rutyny pielęgnacji skóry w postaci balsamu ręcznego i oleju na naskórkę.

Kandalec zgadza się. „Jestem wielkim fanem składników, które są tak naturalne, jak to tylko możliwe”, mówi Kandalec. „Uwielbiam dr. Olej do paznokci Neem Hauschka."

Czy musisz robić polskie przerwy?

Konsensusem, czy nie trzeba za darmo za darmo. Ling Lin Ling mówi, że lakiery żelowe nie pozwalają na dotarcie do paznokci, więc należy je zdjąć co dwa tygodnie, aby upewnić się, że paznokcie pozostały zdrowe.

Czy lepiej jest używać nietoksycznego lakieru do paznokci?

Lennon twierdzi, że „100 procent” pomaga stać się naturalnym, jeśli chodzi o poliskę. „Tablica paznokciowa jest porowata i wykonana z keratyny. Nie jest to twarda bariera, jak to często niepoprawnie zakłada ” - mówi. Może to oznaczać, że twój polski gra w Plinco przez powierzchnię paznokci i podobnie jak pielęgnacja skóry, może skończyć się w twoim ciele, zgodnie z tym badaniem z Duke University, więc wybór czystszych formuł pomoże ci łatwiej odpocząć tym cotygodniowym mani.

Jakie polskie zemolety najlepiej zdjąć polski?

Côte wykonuje zmywacz bez acetonu w wersji płynnej i ręczników. „Pachnie naturalnym pomarańczowym olejem” - mówi Lennon. „Naprawdę nie ma w tym zapachu zmywacza lakieru do paznokci."

Zarówno Kandalec, jak i Ling Lin sugerują Zoya Usuń plus. „Jest silny, ale nie suszący dzięki odpowiedniej ilości olejków eterycznych”, mówi Kandalec.

Czy manicure żelowe są poza pytaniem?

Zdejmowanie manicures żelowych usuwa również górne warstwy gwoździ, dlatego jeden ekspert dał na to pytanie „tak”. Ale nie tak szybko: inny panelista powiedział, że są całkowicie w porządku, ponieważ jeśli zostanie odpowiednio zastosowane i usunięte, żel manicure może przede wszystkim zapobiec pęknięciu paznokci. Jeśli ty Do Zdobądź manicure żelowe, upewnij się, że pójdziesz do technika, który został odpowiednio wyszkolony w zakresie usuwania żelu, i zdecydowanie poświęć kilka tygodni wolnego.

Jaki jest najlepszy sposób na zarządzanie skórkami?

To jest pytanie. Chociaż niesforne skórki mogą pozornie zrujnować twoją mani, najlepiej ich nie przycinać (ponieważ będą one grubsze i bardziej szorstkie), chyba że są luźne, mówi Kandalec. „Twoja naskórka jest wodoszczelną pieczęcią zapobiegającą wejściu do bakterii do matrycy paznokcia, z której wyrasta."

Najlepszy sposób, aby to zrobić? Zabezpiecz drewniane patyki manicure w domu (i na miłość boską), upewnij się, że wyprzedzaj konwój z manikurystą przed wizytą, zgodnie z Ling Lin. Zacznij od oleju na naskórek, który jest nawilżający i pomaga trzymać Hangnails na dystans i używaj go codziennie. „Masuj delikatnie w skórki, aby zwiększyć krążenie” - mówi. „Dobrze zhydnelowany naskórka będzie promować zdrowie pełnoziarniste."

Jeśli wykonujesz wykończenie, mówi: „Unikaj produktów eliminatorów naskórek. Wiele z nich zawiera kwaśne związki, które są surowe na skórze - mówi. A jeśli to wszystko jest po prostu zbyt wiele do rozważenia, gdy potrzebujesz samoopieki dla całego siebie, rozważ najnowszy trend w paznokciach: nagie.

Aby uzyskać więcej na temat całkowicie naturalnych manicure, oto co musisz wiedzieć. I to są suplementy, które musisz wziąć na zdrowe paznokcie AF.