35 hacków, aby utrzymać zdrowie podczas podróży następnego wakacji
Dawno, dawno temu Jetsetting był bezstresowym, wręcz luksusowym doświadczeniem (przeczytaj: brak bezpieczeństwa, ograniczenia bagażu lub 3.4 uncja maksimum, aby skurczyć swój styl). Ale obecnie zajmuje to trochę, bardzododatkowego wysiłku, aby Twoja gra odnowy biologicznej była silna podczas poruszania się. Od zatwierdzonych przez celebrytów hacków o wysokości mili po zatwierdzone przez stewardesa, po szybkie rytuały medytacyjne, które uspokoją twoje drążki przed lotem, zdrowa przygoda wymaga wycofania się Wszystko przystanki.
Nie obawiaj się, wędruje. Below, you'll find a praise hands-worthy guide for boarding in style, bossing your fitness routine on-the-go, and keeping your diet up to its usual, A-plus standards. Och, a niektóre zabójcze strategie, aby jak najlepiej wykorzystać swój następny wakacja do uruchomienia.
Przewiń w dół po 35Tak, 35) MUSICS, które całkowicie ponownie definiują „zdrowe” podróże.
1. Weź wskazówkę od 11 profesjonalistów w zakresie odnowy biologicznej za utrzymanie FITSPO na drodze.
2. Uzdrowaj bolące stopy tym hackiem zatwierdzonym przez masaż.
3. Podróżuj ze skarpetami kompresyjnymi, tak jak ten mistrz instruktor soulcycle.
4. Naśladuj wszystkie Candice Kumai * genialne * hacki podróżne (wskazówka: Matcha Mile High Club).
5. Rozwiń zapalenie za pomocą wypróbowanych i prawdziwych wskazówek podróży Kumai.
6. Zaopatrz się w produkty kosmetyczne Buzzy Trener Charlee Atkins nigdy nie podróżuje bez.
7. Weź stronę z Adriana Lima i spakuj ten * jeden * element sprzętu treningowego.
8. Wypróbuj jeden z tych (trochę szalonych) celebrytów rytuałów, które należy zapoznać się z globem.
9. Jetset Lea Michele w stylu pakowania tych 7 myster.
10. Spakuj jedną z tych przyjaznych dla jelit przekąsek na zdrowe trawienie na pokładzie.
11. Zarejestruj się w Cryo Sesh po lotach, przez który Hannah Bronfman przysięga.
12. Znajdź zdrowy kęs na lotnisku, wykorzystując te trzy wskazówki od założycieli Tone It Up.
13. Nie zapomnij dodać tego, próbka walki z plamą do listy pakowania.
14. Skopiuj CMO Athlety i podróżuj z jednym (tak, Tylko Jedna) torba na ramię.
15. Przejdź na samolotowej przekąski Mandy Moore.
16. Pozostań nawodniony z tymi 3-osobowymi poradami.
17. Wanderlust w stylu z ostateczną listą pakowania Natalie Uhling.
18. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi minimalistycznego pakowania zatwierdzonego przez.
19. Sprawdź 3 rytuały Jordan Younger zawsze, aby pozostać rozsądnym podczas podróży.
20. Wybierz 10 hacków zatwierdzonych wellness do zdrowej podróży.
21. Ziemia z * Świecającą * Skóra dzięki uprzejmości tych Pro Beauty Pro od Mirandy Kerr i Cate Blanchett.
22. Fuel Up on Karlie Kloss, ulubiony, przed lotem Brekky.
23. Pożegnaj się z Jetlag (na zawsze) z tymi genialnymi hackami.
24. Przygoda jak Elle Macpherson z jej najlepszymi wskazówkami, jak pozostać w formie ustalonej.
25. Wypróbuj 3-minutową sztuczkę Kelsey Patel za stłumowanie strachu przed lataniem.
26. Przekąska na 8 opcjach, które profesjonaliści zdrowotnej żywności * faktycznie * jedzą podczas podróży.
27. Postępuj zgodnie z tymi 8 zasadami, które każdy zdrowy podróżnik powinien trzymać w jej tylnej kieszeni.
28. Użyj tych danych, aby utrzymać dobre wibracje płynące między tobą a twoim kolegą z siedzenia.
29. Rozciągnij go w trakcie harmonogramu podróży Bonkers, takich jak Gigi Hadid.
30. Postępuj zgodnie z tymi strategiami zatwierdzonymi przez RD dla zdrowego odżywiania się przy bramie.
31. Traktuj swój następny lot jak odmładzający trening.
32. Użyj tego homeopatycznego lekarstwa, aby wyleczyć skurcze mięśni po lotach.
33. Pobierz to (za darmo!) aplikacja, która pozwoli ci pominąć linię w celnych.
34. Przeczytaj 16 rzeczy, które Melissa Eckman zawsze pakuje w jej walizce.
35. Dowiedz się, które kryształy mogą utrzymać dobre wibracje, gdy jesteś w podróży.
Czy słyszałeś, że w marcu prowadzimy nasze pierwsze w historii Well+Good Retreat w Palm Springs? E -mailowe doś[email protected], aby zarezerwować miejsce, jak najszybciej.
