4 konkretne strategie przejęcia teraz kontroli nad karierą
I nadszedł czas. Aby pomóc ci wskoczyć do trybu pracy-i faktycznie przybij te snowe kamienie milowe-poprosił dwie żeńskie pionierki o przydatne wskazówki, które możesz włączyć, jak w tej chwili. Rozważ to, że zajrzyj, ponieważ oboje będą na naszym wrześniowym studni+dobra rozmowa, oferując głębokie miejsce w tym, co trzeba odnieść sukces w dzisiejszym krajobrazie kariery (wskazówka: będziesz chciał RSVP).
Do tego czasu mamy 411 Andréa Mallard, dyrektor marketingu Athlety i Dee Poku-Spalding, przedsiębiorca społeczny i dyrektor generalny Women Inspiration and Enterprise (Wie) Wpisujący lekcje, które każda kobieta powinna wiedzieć wcześnie w niej życie zawodowe.
Przewiń w dół, aby uzyskać poważnie zmieniające życie lekcje, które napędzają twoją karierę i szczęście.
1. Określ swoje nie-negocjaty
Oto, co powinieneś nieustannie zadawać sobie pytanie: co oznacza dla mnie sukces? Z biegiem lat posty bramkowe-po prostu jak Twoja obecna miłość do jogi ACRO lub kuloodporna kawa nieuchronnie się zmieniają.
Badanie aktualnej definicji sukcesu jest niezbędną umiejętnością ustalania granic tego, jak spędzasz czas. Jeśli Twoim celem jest odrzutowanie w losowy wtorek, to wiesz, że pominąć pracę na biurku.
„Moja definicja zmieniła się radykalnie na przestrzeni lat”, mówi Mallard. „Kiedy byłem młodszy, chodziło o to, co chciałem mieć. Teraz chodzi o to, kim chcę być."
W dzisiejszych czasach dyrektor sportowy jest głęboko kierowany tym, jak chce spędzić czas. „Zawsze będzie możliwość zarobienia więcej pieniędzy, ale nigdy nie możesz odzyskać utraconego czasu” - mówi. „Praca, kultura lub szef, który sprawia, że jestem nieszczęśliwy, nie jest warta żadnej pensji, ponieważ będzie mnie to kosztować zbyt wiele z jedynych rzeczy, których nigdy nie mogę odzyskać."
2. Nie ignoruj znaczenia relacji
Poku-Spalding, który upoważnia kobiety do wspinania się po korporacyjnej drabinie dzięki narzędziom edukacyjnym i mega networkingowi, uważa, że jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić w karierze, jest poznanie swoich współpracowników i szefów.
„Jest punkt w twojej karierze, kiedy jest mniej w tym, co wiesz, [i więcej], kto cię zna i kto jest zauważony Ty-mówi Poku-Spalding. „Ciężka praca jest ważna, ale jeśli twoi przełożeni nie są świadomi lub jeśli nie masz silnych relacji w swojej branży, może być bardzo trudne do rozwoju."
Podczas gdy jesteś przy tym, możesz zaprosić kobiety, na które patrzysz (czyli potencjalnych mentorów) na datę informacyjną lub po prostu udać się na lokalne wydarzenie sieciowe. „Jest tyle, czego nie można nauczyć się z książek i zajęć”, mówi Poku-Spalding. „Niewidzialne zasady biznesu mogą potknąć się kobiety."
3. Zainwestuj we własną samopoczucie
Dla Mallard ćwiczenia jest jej antidotum na stresie. Przewidując długą listę rzeczy do zrobienia, Mallard Rowery do pracy i przybywa, czując się ostro i gotowy do rozwiązania spotkań. Aby zwalczyć napięcie pod koniec dnia, biegnie do domu. „Zanim wracam do mojego domu, stres w dużej mierze opuścił moje ciało i mogę być w pełni obecny dla moich trojga dzieci."
Inne standoby samoopieki, na których liczy, aby zwiększyć energię? Jej dieta roślinna i 30 minut cardio każdego dnia. Kiedy nie rowerem do pracy, łapie klasę na żywo na rowerze Peloton.
Poku-Spalding znajduje się na tej samej stronie dotyczącej priorytetów ruchu w celu działania na wyższym poziomie. „Idę wszędzie” - mówi. „To dobry moment, aby myśleć, przegrupować się i rozwiązać."
4. Zastanów się, co cię stresuje
Trudno nie poczuć napięcia 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, gdy równoważysz długie dojazdy, spotkania w pracy i obowiązki poza zbiorami. Ale o to, im szybciej zdasz sobie sprawę, że będziesz mieć władzę nad tym, co cię stresuje, tym łatwiej jest rozładować ciężar.
Weź to od Mallard, który miał Aha! Chwila z oglądania prawie 500 filmów dokumentalnych na gwiazdach i przestrzeni, która zmieniła się, cóż, wszystko.
Uświadomienie sobie, że jej codzienne stresory (ruch w godzinach szczytu lub trudna prezentacja) są niewielkie w porównaniu z ogromem wszechświata, doprowadziły do jednej z najbardziej wpływowych zmian, jakie kiedykolwiek wprowadziła. Byłoby to: „Decydowanie o podjęciu decyzji-że nie zamierzam zbyt emocjonalnie przywiązać do żadnego konkretnego wyniku biznesowego."
I ta mądrość miała duży efekt. „Kiedy to zrobiłem, zdałem sobie sprawę, że większość mojego stresu była śmieszna nawet na skalę miasta. Lub skala sąsiedztwa - mówi. „Wiele lat później, ilekroć czuję stres fizyczny, pierwszą rzeczą, jaką wyobrażam sobie, że unosi się w kosmosie, patrząc na magię i piękno planety, i zyskuję natychmiastową perspektywę."
We współpracy z Athleta
Zdjęcia: Athleta
