4 łatwe projekty domowe, które zapraszają więcej radości do twojego życia w 15 minut lub krócej

„Chwyć klawisz Allena i śrubokręta i zacisnąć wszystkie luźne rzeczy w domu” - mówi Lee. „Niezależnie od tego, czy to luźne gałki na szufladach czy doorknobs, czy twój stół jest chwiejny, chodzisz i zaciska to. To, czego możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że wszystko, co Wobbling tworzy poczucie niestabilności za każdym razem, gdy napotykasz te obiekty. I usunięcie tego ze środowiska może być również jednym ze sposobów odstresowania."

Utwórz krajobraz sensoryczny

Ponieważ większość z nas utknęła w domu, doświadczamy poziomu monotonii. „Kiedy poruszasz się po świecie, twoje zmysły podlegają wszelkiego rodzaju stymulacji” - mówi. „Masz zapachy, masz dźwięki, masz różne odczucia. Przynieś część tego do swojego domu."

1. Uwzględnij tekstury, które są dobrze

„Może to obejmuje twoje krzesło robocze owczą lub miękkim kocem” - mówi. „Może nadszedł czas, aby zdobyć nową szatę.„Będziesz chciał otaczać się rzeczami, które sprawiają, że poczujesz się przytulny. I na szczęście, mówi, że bardziej liczy się głoszenie twoich futrzanych przyjaciół.

2. Dokonaj zmiany przez ruch

„Możesz nie być w stanie wykonać niektórych z tych większych zmian, które możesz chcieć zrobić w domu, ale szukaj sposobów, w jakie możesz stworzyć poczucie ruchu” - mówi Lee. „To może oznaczać poruszanie dzieł sztuki z jednego pokoju do drugiego. Może to oznaczać zmianę poduszek do rzucania i poruszanie je lub poruszanie się po kocach lub przewrócenie dywanu.„Proste zmiany sprawiają, że twoje środowisko wydaje się mniej statyczne i bardziej żywe. Świeżo cięcia to kolejny świetny sposób na wprowadzenie tego poczucia ruchu, mówi.