5 wskazówek dotyczących randki z introwertykiem, według psychologa, który jest jednym

2. Staraj się nie rozmawiać o ciszy

Dlatego, aby najlepiej włączyć dialog z introwertykiem, mówi, że musisz dać im miejsce. To znaczy nie Wypełnianie martwego powietrza rozmową, aby uniknąć tego, co ty, jako ekstrawertyk, może postrzegać się jako niezręczna lub niewygodna cisza. „Może to być rozmowa dla introwertyka, jeśli dostaniesz się zbyt szybko do tej przestrzeni”, Dr. Helgoe wyjaśnia. „Zaczną się rozłączać, ponieważ nie mają czasu na przetworzenie tego, co mówisz lub pomyśleć o tym, jak chcą odpowiedzieć.„Jeśli pozwolisz im zatrzymać się, z drugiej strony, prawdopodobnie„ odzyskasz coś dobrego ”, a konwój może kontynuować.

Według dr. Helgoe, ta wiedza powinna zapewnić ulgę dla ekstrawertyków, którzy często czują się obciążone wykonywaniem całej pracy w rozmowie. „Ekstrawertycy będą częściej mówić więcej, gdy będą się martwić, więc może pomóc wiedzieć, że introwertyk tak naprawdę nie potrzebuje, abyś to zrobił-i w rzeczywistości może to docenić, jeśli po prostu rozejrzysz się i popijasz kawa i zrób coś innego, aby wypełnić tę przestrzeń ”, Dr. Helgoe mówi.

3. Naucz się czytać język ciała

Powiedziawszy to, czasami introwertycy z konfliktami mogą się spędzać, gdy są z powodu czegoś zdenerwowani, mówi dr. Helgoe. I bez komunikacji werbalnej możesz, co zrozumiałe, walczą o różnicę między zamyślonym introwertykiem a wkurzonym introwertykiem. dr. Helgoe zaleca zwrócenie uwagi na niewerbalne wskazówki, które, jak potwierdzi, może zostać pominięta, jeśli spróbujesz porozmawiać przez przerwy. Na przykład zmarszczony czoło może wskazywać, że osoba myśli (ale nie szalona!), podczas gdy skrzyżowane broń mogą sugerować, że konflikt się warzy.

4. Negocjuj swoje potrzeby społeczne

Jako ekstrawertyk, Twoja potrzeba stymulacji często ma ochotę na sytuacje społeczne, mówi dr. Helgoe. Tymczasem introwertycy są łatwo przytłoczeni nadmierną interakcją interpersonalną, szczególnie jeśli odbywa się to w dużych tłumach (e.G. impreza lub koncert). Z powodu tej rozbieżności często konieczny jest kompromis. „Im bardziej ludzie mogą być z góry, szczególnie wcześnie w związkach, o tym, co jest dla nich słodkie i negocjują, myślę, że im lepszy czas, jaki para będzie miała razem” - mówi.

Może to oznaczać opracowanie planu, na którym uczestniczysz na imprezie przez jakiś skończony czas, zanim wycofujesz się w bardziej jeden na jednego. Lub, dr. Helgoe mówi, że możesz stworzyć bardziej kreatywny kompromis. „Film akcji może dać ekstrawertycznemu bodźcom [pragną], podczas gdy introwertyk może mieć trochę przerwy w odniesieniu do interakcji społecznych” - mówi. „Więc może to być przykład czegoś, co działa dla obu ludzi."

Jako introwertyk odkryłem również, że kluczowym elementem poruszania się w tej często frustrującej różnicy jest też być w porządku z spędzaniem czasu na odległości od siebie. Choć możesz być zaskoczony, aby iść sam na imprezy, może to pomóc wydostać się ze strefy komfortu-co może być bardzo dobre. Ponadto, twój introwertyk będzie bardzo szczęśliwy, gdy wrócisz do domu.

5. Ustaw podstawowe zasady walki

Pamiętaj o tym, że wspomniałem wcześniej całą rzecz, o której wspomniałem? To może być ogromny Problem w relacjach ekstrawertycznych, mówi Dr. Helgoe. „Walki mogą być bardzo stymulujące” - wyjaśnia, dlatego introwertycy zwykle unikają ich na korzyść ponurego. To może doprowadzić ekstrawertyków-którzy wolą po prostu go wyczyścić i poruszać się. Dr Dr. Helgoe mówi, że pierwszym krokiem jest ustalenie podstawowych zasad. Dla ekstrawertyki może to oznaczać poproszenie znaczącego drugiego, aby po prostu powiedzieli ci, kiedy są zdenerwowani, zapewniając, że nie masz nic przeciwko konfrontacji w taki sam sposób, jak to robią.

Ponieważ introwertycy zwykle potrzebują czasu na przetwarzanie swoich myśli, może być konieczne zrobienie miejsca w tym procesie, dr. Helgoe mówi. Kiedy mówię jej, że doprowadzam wszystkich w moim życiu szaleństwem, walcząc za pośrednictwem e -maila, a nie. Jednak ekstrawertycy, którzy lepiej jednak z konfliktem twarzą w twarz, nie muszą poświęcać własnego poziomu komfortu, aby zaspokoić potrzeby partnera. Zamiast tego, dr. Helgoe sugeruje, że proszą introwertyków, którzy polegają na tej metodzie wyrażania, aby zamiast tego przeczytać ich to, co napisali.

Jeśli masz sparing z introwertykiem, dr. Helgoe ostrzega, że ​​musisz uważać, aby nie od razu buldozować ich-oszukując niesprawiedliwą walkę, podnosząc głos. „Introwertycy są zwykle bardzo wrażliwymi osobami, więc jeśli ktoś jest zły, może nadmiernie interpretować jego nasilenie”-wyjaśnia. „Dlatego trochę idzie z nimi długą drogę."

To, dr. Helgoe mówi, że introwertyk może wymagać potwierdzenia swoich granic. „[Mogą być jak]:„ Hej, nie mogę tego naprawdę przetworzyć, kiedy mówisz tak głośno, czy możesz to stonować?„Lub„ wydajesz się poruszyć, czy możemy o tym porozmawiać później, gdy jesteś spokojniejszy?'" ona sugeruje. Uhonorowanie tych próśb, mówi, pomoże introwertykowi, aby cię wysłuchać. „W ten sposób tak wiele udanych rozwiązywania konfliktów negocjuje, więc oboje możesz opowiedzieć swoją historię."

Pierwotnie opublikowane 11 lipca 2018 r.; Zaktualizowano 10 września 2018.

Wciąż na skalistym terenie? Oto 6 znaków, czas na zakończenie związku. A jeśli tak, prawdopodobnie będziesz potrzebować tych 7 wskazówek, aby pozostać szczęśliwym, pewnym siebie i rozsądnym podczas randek online.