6 pokarmów, które nie są wegańskie lub wegetarianin

Na szczęście wegańskie pianki to bardzo rzecz. Następnym razem, gdy uderzysz Trader Joe's, poszukaj torby ich jumbo wegańskich pianek, które są również gluten i koszerne. Lub, na kilka worków pianki waniliowej na Amazon.

3. Parmezan

Wegetarianie, którzy jedzą nabiał, ten może zaskoczyć cię-wielu parmezan jest nie przyjazny wegetarianom. Okazuje się, że wbijanie płynnego mleka w pyszne, gotowe do pizzy parmezan nie jest łatwe. Właśnie dlatego niektórzy sesyjni i marki korzystają z podpisu, co jest, przygotowując się, zsiadkowane mleko znalezione w podszewce kozłów i łydek… Rozwiązanie? Poszukaj parmezanu, który jest wegański i przyjazny wegetarianinowi. Marki takie jak Go Veggie i Parma tworzą smaczne, oparte na roślinach polew.

4. Przetworzony cukier

Myślenie o skakaniu do pociągu Alt-Sugar? Teraz może być czas. Wiele przetworzonych cukrów, w tym cukry brązowe i cukiernicze, nie jest wegańskie ani wegetarian. Według PETA „Bone Char-Often nazywał naturalny węgiel-powszechnie stosowany przez przemysł cukru jako filoryzujący filtr, który pozwala trzciny cukrowej osiągnąć biały kolor.„Brązowy cukier jest wytwarzany przez po prostu dodanie melasy do białego cukru, oznacza to, że jeśli ta sama firma cukru wytwarza rafinowany biały cukier za pomocą zwęglenia kości, że brązowy cukier też nie jest weganinem.

Najlepszym rozwiązaniem jest poszukiwanie cukru „Organic”, których nie można odfiltrować przez Bone Char, jeśli jest certyfikowany przez U.S. Departament Rolnictwa, według PETA. W przeciwnym razie odkrywaj inne słodziki, takie jak cukier kokosowy (który jest praktycznie następną agawą) lub cukier buraków.

5. Sok pomarańczowy

OJ… naprawdę? Tak naprawdę. Niektóre marki dodają produkty uboczne zwierząt, takie jak Omega-3 i witamina D3, aby ten zszywek śniadaniowy był zdrowszy. Omega-3s Czy Zdrowe, ale kiedy pochodzą z oleju rybnego (popularny składnik w niektórych pikantnych OJS), nie są wegańskie ani wegetariańskie. To samo dotyczy witaminy D3, która często pochodzi z Lanolin, czyli wełni.

Jeśli chcesz złapać szklankę orzeźwiającego, przyjaznego wegańskiego OJ, możesz rozważyć zainwestowanie w sokowirówkę cytrusową, aby wycisnąć własne. W przeciwnym razie potrójnie sprawdź etykiety: Jeśli olej rybny lub witamina D3 znajduje się na liście składników, kupuj zakupy.

6. Sos Pesto

Nienawidzę być buzzkill, ale ten przepyszny, czosnkowy rozprzestrzenianie się jest na naszej liście zaskakujących potraw, które nie są wegańskie lub wegetariańskie, ze względu na parapażnik, wspólny składnik w najbardziej zapakowanych sosach pesto. Tak…

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje mnóstwo łatwych do zdania wegańskich sosów pesto, które możesz zrobić w domu. Ten dwuminutowy przepis na szkodniki ze szpinakiem można ubić w lampce błyskowej i jest idealny na makaronie, sałatkach lub samodzielnie. Lub sprawdź ten klasyczny wegański przepis na pesto autorstwa miłości i cytryn, aby uzyskać ostrość lub zdrowe dodatkowe danie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.