6 Znaki Telltale jesteś empatą (na wypadek, gdybyś jeszcze nie czujesz tych wibracji)

1. Czujesz się jak gąbka do uczuć innych ludzi

Bez względu na emocje, gdy tylko ktoś świeci na ciebie nastrój, wchłaniasz go i, gdy wyciskasz, wylecz to. „Empaths ma tendencję do odczuwania emocji innych”, dr Dr. Manly mówi. „Mogą podnieść depresję, lęk i smutek w innych, nawet jeśli wcale nie jest to oczywiste dla nagiego oka."

2. Jesteś bardzo świadomy, kiedy coś może nie być właściwe z inną osobą

„Empats są czasami bardziej świadomi stanu emocjonalnego innej osoby niż osoba, która jest przedmiotem uwagi empaty” - mówi dr Dr. Męski.

Możesz zobaczyć każdy „Jestem w porządku”, jakby był całkowicie przezroczysty i destyluj, jakie jest prawdziwe uczucie. Twoi mniej emocjonalnie w dotyku przyjaciele mogą być przerażani twoimi zdolnościami, ale oni mogą również pójść do ciebie, gdy czują się smutni, ponieważ wiedzą, że będziesz mieć właściwe słowa, które pomogą im się wyleczyć.

3. Potrzebujesz czasu po wielkim wydarzeniu

Wesele? Pogrzeb? Słodka szesnastka sąsiada? Jeśli jesteś wrzucony w sytuację, w której emocje są wysoko i łapiesz się Wszystko z nich, pozostaw swój harmonogram za darmo następnego dnia następnego dnia.

„Biorąc pod uwagę naturalnie„ chłonną ”naturę, empaths często będą potrzebować więcej czasu samotnie, aby wyzdrowieć po ciężarze energii zebranej od innych”, dr Dr. Manly mówi.

4. Czujesz się komfortowo samotnie, na zewnątrz, w stylu Yoda

Pomyśl o tym, Yoda jest empatą, która jest w stanie zobaczyć, z niemal telepatyczną jasnością, jak Skywalkers są spożywani ze strachu, wątpliwości, gniewu i negatywnego hałasu, które mogą prowadzić do ciemnej strony. I ma sens, że Yoda, po nieudanym dążeniu do zatrzymania Dartha Vadera Darth-y, naprawdę potrzebował trochę czasu na przegrupowanie.

„Empaths często kwitną w naturze, biorąc pod uwagę jego uzdrowienie, bardziej samotną atmosferę”, dr Dr. Manly mówi. Jeśli jesteś empatą, bycie na świeżym powietrzu może być szczególnie regenerujące. Zatrzymanie lasów może być częścią twojej rutyny samoopieki, która pomaga cię wyśrodkować, gdy poczujesz się przytłoczony. Czujesz to, co musisz poczuć, a te uczucia są twoje własne.

Więc bądź jak Yoda. Bądź trochę bardziej skuteczny niż Yoda, jeśli chodzi o powstrzymanie znajomych przed upadkiem z głębokiego końca. Ale poza tym, bądź jak Yoda.

5. Ogólne tłumy i ruchliwe przestrzenie są dla Ciebie wyczerpujące

„Jest to wynik wrażliwości Empath na energię innych”, dr Dr. Manly mówi.

Podnosisz wszystkie te wibracje, które mogą być obciążone. Częste przerwy mogą Ci pomóc, a więc może unikać miejsc takich jak centra handlowe i lotniska, jeśli to możliwe.

6. Nie potrzebowałbyś dużo stymulacji zewnętrznej

W rzeczywistości empaths najlepiej prosperują w ustawieniach, które są ciche i przewidywalne. Więc jeśli jesteś jednym, prawdopodobnie przyzwyczajasz się do zwijania się w swoim ulubionym zakątku kanapy z książką lub czasem taktowania w swojej kawiarni, gdy tylko możesz zaczepić kilka zbłąkanych minut.

Chcę być bardziej empatyczny bez tego intuicyjnego sensu? Oto cztery empatyczne frazy, które pomogą ci odnosić się do ludzi w trudnych czasach. A oto dlaczego toksyczna pozytywność może powstrzymać cię przed empatą z innymi.