7 sposobów wspierania świadomości zapobiegania samobójstwom na bieżąco

2. Zostań wyszkolonym doradcą kryzysowym

Osoby zainteresowane bardziej bezpośrednio aktywnym podejściem do zapobiegania samobójstwom mogą zgłosić się na ochotnika do zapobiegania samobójstwom, takim jak linia tekstowa kryzysowa (tekst „dom” do 741-741) lub projekt Trevor, organizacja koncentrująca się na pomaganiu młodzieży LBGTQ+, która oferuje zasoby, w tym zasoby, w tym zasoby, w tym zasoby, w tym zasoby, w tym zasoby Trevorlifeline (1-866-488-7386), TrevorText (tekst „Start” do 678-678) i Trevorchat (dostępny za pośrednictwem komunikatów informacyjnych). Obie organizacje oferują szkolenie wolontariuszom zainteresowanym zostaniem doradcami kryzysowymi na odpowiednie platformy. Sprawdź więcej informacji na temat wolontariatu, aby zostać doradcą linii tekstowej kryzysowej tutaj. I znajdź więcej informacji na temat zostania doradcą kryzysowym projektu Trevor.

3. Weź udział w szkoleniu pierwszej pomocy zdrowia psychicznego

Podobnie jak szkolenie CPR lub szkolenie pierwszej pomocy, szkolenie w zakresie zdrowia psychicznego ma pomóc w nauce wspierania osób w czasach kryzysu. Uczy również umiejętności reagowania na oznaki choroby psychicznej i używania substancji, co może być korzystne dla zmiany życia kogoś, kto doświadcza myśli samobójczych. Aby znaleźć kurs w Twojej okolicy, kliknij tutaj.

4. Zorganizuj spacer lub bieganie samobójstw

Wydarzenia uświadamiające, takie jak spacery i biegi, są ważne z wielu powodów: są to publiczna okazja edukacyjna, aby zapewnić Intel na temat oznak ostrzegawczych i czynników ryzyka samobójstwa. Zachęcają koleżeństwo i wsparcie. Pozwalają ludziom w kryzysie i wyzdrowieniu, wiedząc, że nie są sami. I często zbierają fundusze na badania, inicjatywy i wsparcie kryzysowe. Aby uzyskać więcej informacji na temat sponsorowania lub uczestnictwa w spacerze społeczności, odwiedź stronę wydarzenia American Foundation for Suicide Prevention.

5. Zostań zwolennikiem amerykańskiego Fundacji Zapobiegania Samobójstwom

Zwolennicy amerykańskiej Fundacji Zapobiegania Samobójstwom ściśle współpracują z politykami i urzędnikami AFSP w celu promowania przepisów i polityk publicznych, które miałyby na celu uratowanie życia. Mówiąc dokładniej, pomagają wspierać stanowe i federalne rachunki za zapobieganie samobójstwom i mówią w imieniu tych, którzy nie mogą. Aby dowiedzieć się więcej o poparciu terenowym, odwiedź American Foundation for Suicide Prevention.

6. Wyślij kartę lub pudełko opieki do kogoś, kto może się zmagać

Wielkie gesty i daleko idące wysiłki w zakresie zapobiegania samobójstwom, ale czasami najmniejsze rzeczy mają ogromny wpływ. Jeśli znasz kogoś, kto ma trudny czas lub emocjonalnie, wysadza go w karcie, SMS, wiadomość lub e-mail. Mówienie „myślę o tobie” wiele znaczy.

7. Jeśli przeżyłeś samobójstwo, rozważając dzielenie się swoim doświadczeniem, aby zainspirować tych, którzy walczą

Jeśli chodzi o problemy ze zdrowiem psychicznym i samobójstwo, jednym z największych czynników ryzyka jest cisza, ponieważ to hoduje piętno, co prowadzi do wstydu. Co więcej, wielu, którzy doświadczają myśli samobójczych i/lub myśli, czuje się bezradnie, beznadziejne i. Ale nie są sami. Ty nie są sami. A jeśli próbowałeś samobójstwo, wracasz do zdrowia i czujesz się bezpiecznie, rozważ mówienie o swoim doświadczeniu, ponieważ twoje życie i historia mogą pomóc innym.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z myślami samobójczymi, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255 lub Porozmawiaj z doradcą online.