8 łatwych, zatwierdzonych dietetyków przekąsek, które dają wstrząs długotrwałej energii (i możesz je kupić wszystkie online)

Od bez zbrojnych suchych prażonych paczek migdałowych po bary z kurczakiem Sriracha na jedzenia w podróży, czytaj dalej, aby znaleźć najlepsze przekąski wzmacniające energię, które pomogą Ci pokonać zimowe śpią.

Najlepsze przekąski wzmacniające energię

Emerald, Variety Pack (paczka 18) - 16 USD.00

Ten pakiet odmian orzechów jest zalecany przez Wilsona. To trio ma suche prażone migdały, niesolone migdały i orzechy włoskie oraz pieczone nerkowca. Każda paczka oferuje 100 kalorii, 3 gramy białka i szczyptę błonnika. Przekąsek na ich paczce na popołudniowy pik-me-up.

Kupuj teraz

SEAPINT, sucha pieczona edamame - 15 USD.00

Kolejne zalecenie Wilsona, te suche upieczone edamame są chrupiące i oferują smaczne przekąski. Każda porcja ma 130 kalorii, aby dać ci wstrząs energii, jednocześnie napełniając się dzięki aż 14 gramom białka. Jest to również dobre źródło potasu i żelaza-które mają korzyści dla układu odpornościowego, mięśni i ogólnego zdrowia. Poważnie, nie przestaniesz żuć.

Kupuj teraz

Fage, łącznie 2% jogurtu greckiego mleka - 2 USD.00

Jogurt to kolejny świetny sposób na podniesienie duchów, a ten jest bogaty w 15 gramów białka i 180 miligramów wapnia. Według Wilsona białko jest bardziej wypełniające i utrzymuje zadowolenie dłużej, więc będziesz mieć wystarczającą ilość energii przez cały dzień. „Połącz z niektórymi jagodami i pokrojonymi migdałami”, zaleca Wilson.

Kupuj teraz

Epic, bar z kurczaka Sriracha (paczka 4) - 8 USD.00

W przypadku ugryzienia bez fanailizacji nie możesz się pomylić z barem, a ten bar z kurczaka Sriracha jest tak smaczny, jak się wydaje. Każdy pasek ma 100 kalorii i 11 gramów białka na porcję, co da ci wstrząs w trwałej energii. W każdym kęsie ciesz się pikantnym kopnięciem. Ponieważ każdy pasek jest opakowany indywidualnie, możesz złapać bar ze spiżarni i iść.

Kupuj teraz

Applegate, Untored Turkey Pepperoni - 7 USD.00

Dla miłośników mięsa, Brittany Lara, RDN, LDN, dietetyka długoterminowej opieki nad Illinois, zaleca te bitety z pepperoni. Bez ciasta, sosu pizzy i senności te ukąszenia pepperoni są idealną przekąską dla każdego, kto pragnie pizzy. Każde mięso indyka wielkości kęsa ma 10 gramów białka, 188 miligramów potasu i mnóstwo pyszności.

Kupuj teraz

Dobre i zbierane, przeciwutleniacze mieszanka szlaków - 7 USD.00

Nie możesz się pomylić z miksem Trail, a Lara zaleca tę paczkę od Good i Gather. Suszona żurawina, migdały, suszone jagody i ciemne chipsy czekoladowe-uhh… mniam! Ta mieszanka jest nie tylko smaczna, jest pełna przeciwutleniaczy, witaminy E i potasu.

Kupuj teraz

Mini Babybel, oryginalna przekąska sera - 12 USD.00

Za obfite przekąski-minus Sugar Spike-Engelhart mówi, aby wybrać sera. Te indywidualnie owinięte mini Babybels oferują dobre źródło kalorii (70) i ​​białka (5 gramów). Połącz je z krakersami wypełnionymi ziarnami i pepperoni z indyka na dodatkowe mniam.

Opcja: Zdobądź 6-pak na Amazon Fresh.

Kupuj teraz

Bumble Bee, zestaw sałatkowy łososia - 4 USD.00

Łosoś jest doskonałym źródłem białka i kwasów tłuszczowych Omega-3 i możesz załadować wszystkie te korzyści dla zdrowia za pomocą zestawu sałatkowego łososia Bumble Bee. Ten zestaw sałatki z łososia i krakersy tworzy idealną przekąskę przez dni, czujesz się ospany. Ugryzić się i pozwól, aby nastrój się rozpoczęło!

Jeśli jesteś gotowy na zatwierdzenie i chcesz tej najlepszej dostawy, zdobądź ją na Amazon za 21 USD.

Kupuj teraz

---

Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.