8 Telltale Signs jesteś na głębokim końcu jednostronnego związku

Widząc, jak ich entropijny związek prowadził Dr Dr. Nelson do rozpoznania charakterystycznych oznak jednostronnego związku. I z korzyścią, znaki są przedstawione poniżej:

Sprawdź 8 znaków jednostronnego związku-co zrobić, jeśli znajdziesz się w jednym.

1. Czujesz, że przyczyniasz się do całej swojej energii, a twój partner nie daje żadnego

„Zapytałem Annę, czy Jack kiedykolwiek do niej zadzwonił, czy zawsze do niego zadzwoni”, dr Dr. Nelson mówi. „Powiedziała:„ Nazywam do niego. Powiedział, że wolałby rozmawiać w czasie, który dla mnie działa. Że ma bardziej elastyczny harmonogram, więc chce, żebym był tym, który cały czas dzwoni.'"

Dziwne, prawda? A może nawet brzmi znajomo: pomyśl o swoim obecnym związku i jaka jest komunikacja. Czy zawsze wysyłasz pierwszy tekst? Czy dostajesz odpowiedzi, może sześć godzin później, mówiąc: „Sry, praca była szalona”? Jeśli wydaje się, że to ty z otwartą dostępnością, a twój partner wrzucił telefon do rzeki za wszystko, co wiesz, czas na (twarzą w twarz) dyskusję na ten temat.

Jeśli jedna osoba ponosi wyłączną odpowiedzialność za sięgnięcie i zameldowanie i podejmowanie inicjatywy, druga osoba jest oczywiście sprawdzona.

„Zasugerowałem, żeby powiedziała mu:„ Dlaczego nie zadzwonisz do mnie w tym tygodniu, jestem otwarty, po prostu zadzwoń, kiedy ””. Nelson kontynuuje. „Tak, ale nigdy nie zadzwonił. Czekała wokół i zadzwoniła do niego w następnym tygodniu. Powiedział, że był zajęty przez cały tydzień i zapytał ją „o co wielka sprawa?''

Wielką sprawą jest to, że harmonogramy niezależnie od tego, czy jedna osoba ponosi wyłączną odpowiedzialność za dotarcie do inicjatywy i podejmowanie inicjatywy, druga osoba jest oczywiście sprawdzona. I wiesz, co mówią o tangingu? Tak-to zajmuje dwa. Ponadto, jeśli twój partner lekceważysz wobec twoich uczuć, nigdy nie jest to dobry znak, że są emocjonalnie zainwestowane lub troszczą się o ciebie… prowadząc nas do charakterystycznego znaku jednostronnego związku numer dwa:

2. Twój partner zmniejsza cały wysiłek wkładany w związek

Robisz najwięcej i pokazujesz swoje przywiązanie partnera-a teraz jesteś trochę denerwowany i nie bez powodu. Jeśli starałeś się wyrazić swoje frustracje na temat tego, jak często czujesz się poniżany, a nie priorytetem, a twój partner nie widzi problemu, a nawet prześwietla cię z tym starym „jesteś szalony”? Cóż, to jest problem.

„Jeśli twój partner opuści lub minimalizuje twoje wysiłki w związku, sprawiając, że czujesz, że to, co robisz, aby rzeczy działały, nie jest doceniane, może to być zbyt wielkie partnerstwo”, dr Dr. Nelson mówi.

„Jeśli twój partner opuści lub minimalizuje twoje wysiłki w związku, sprawiając, że czujesz, że to, co robisz, aby rzeczy działały, nie jest doceniane, może to być zbyt wielkie partnerstwo.„-Tammy Nelson, dr, terapeuta relacji

Jeśli masz przeczucie, sprawdź, jak twój partner reaguje na twoje rozczarowanie. I pamiętaj, że język ciała też jest językiem. Nie wszyscy jesteśmy niesamowici w wyrażaniu naszych uczuć werbalnie, ale za tym nie możemy też nosić twarzy pokera 24/7.

Więc jeśli wyglądasz na wyraźnie zmiażdżonego i wywołasz ciche leczenie, gdy reakcja partnera na starannie wyselekcjonowaną listę odtwarzania, którą stworzyłeś na ich urodziny, znajduje się w stylu „Och, fajnie”, powinni to zauważyć. A co ważniejsze, jeśli oni Do Zwróć uwagę na swoje widoczne cierpienie i nie uznajesz twoich uczuć lub zachowuje się tak, jakbyś przesadzał, to jest Naprawdę wielki problem. Jednak największy problem? Trzymanie się i przetrwanie tego leczenia-co zrobiła Anna.

„Wbrew jej lepszym osądowi Anna utrzymywała telefony w jedną stronę. Zrobiła nawet wszystkie plany i daty, aby się spotkać. Nelson mówi.

3. Twój związek wydaje się oparty na seksie, potrzebujesz i chcesz bardziej emocjonalnie

„Kiedy Anna i Jack spotkali się raz w tygodniu, zawsze było w domu Anny i wydawało się, że była to przede wszystkim data seksu”, dr Dr. Nelson mówi. „Jack przyniósł jej kwiaty, ale rzadko zabrał ją na obiad i nie sugerowałby wieczoru w filmie lub klubie, a on nigdy nie zgodził się na weekend, kiedy Anna powiedziała, że ​​chce wydostać się z miasta."

Dobrze. Przynajmniej były kwiaty. Czekałem do prawie 30 lat, zanim ktoś zadał mi trochę Whole Foods Mason Jar of Roses. Myślę, że wnioskodawca dał mi kiedyś iPhone 5, ale to zupełnie inna historia. W każdym razie witaj, aby podpisać numer trzy. „Jeśli związek dotyczy przede wszystkim seksu i chcesz więcej, dajesz zbyt wiele: prawdopodobnie jest to związek w jedną stronę i może być czas na wyjście”-mówi dr Dr. Nelson.

„Jeśli związek dotyczy przede wszystkim seksu i chcesz więcej, dajesz zbyt wiele: prawdopodobnie jest to związek w jedną stronę i może być czas, aby wydostać się." -Dr. Nelson

Tam Jest Zastrzeżenie tej zasady: „Nie ma nic złego w posiadaniu czysto seksualnego związku, jeśli tego właśnie chcecie. Jeśli działa dla ciebie, świetnie ”, dr Dr. Nelson mówi. „Ale w przypadku Anny ich związek seksualny nawet nie zaspokajał wszystkich jej potrzeb seksualnych. Chciała seksu więcej niż raz w tygodniu i zaczęła podejrzewać, że dystans Jacka jest czymś więcej niż tylko jego pracowitym życiem zawodowym. Zastanawiała się, czy był w innym związku, czy gorzej, czy był żonaty."

To poczucie strachu naprawdę dotyczy randek w ogóle. Na przykład jeden naprawdę zabawny trend randkowy polega na dowiedzeniu się, że jesteś w trakcie otwartego związku innej osoby. A kiedy zaczynasz umawiać się szczególnie z kimś nowym, zawsze pojawia się strach, że widzą innych ludzi. Ostatecznie cały dym i lusterka są powszechnym przełomem w jednostronnych związkach, gdy seks nie jest już wart zamieszania.

Czy są jakieś inne znaki, na które należy zwrócić uwagę? Przejdźmy do szybkiej rozjaśniania jednostronnego związku, wraz z ekspertem od relacji Susan Winter.

4. Gdzie idziesz i to, co robisz razem, nigdy nie jest twoim wyborem

Może to oznaczać wisienia w barze z przyjaciółmi w każdą sobotę wieczorem, kiedy naprawdę chciałeś zobaczyć ten nowy film lub mieć wczesną lekcję jogi, na którą chcesz poczuć się.

„Jesteśmy w tym związku” - mówi zima.

5. Twój partner tworzy zasady relacji

Struktura była ich sposobem, jak pamiętasz, i nie ma kompromisu, jeśli chodzi o zmianę dynamiki. Jeśli chcesz zobaczyć film w sobotę lub spakować go o 11, to nie jest nawet opcja. Twoje tradycje związane działają teraz przeciwko tobie; To jest tylko sposób, w jaki wszystko się robi.

„To ich projekt, twój wkład nie jest konieczny ani doceniony” - mówi Winter.

6. Seks jest dla nich, a nie ty

„Poważnie rozłącza się w aspekcie dawania i otrzymywania intymności fizycznej” - mówi zima.

Już na to wypasaliśmy, ale powiedzmy, że masz stosunki seksualne z częstotliwością, którą lubisz. Jest tam jakość? A co z równością. Pomyśl o ostatnim czasie, na których twoje potrzeby fizyczne były skupione i zaspokojenia, a potem wróć do mnie.

7. Twoje myśli i opinie się nie liczą

„Twoje myśli i opinie są zminimalizowane do tego stopnia, że ​​nieistotność” - mówi Winter.

To może nawet nie dotyczyć dramatycznego zamykania, ale małe mikro-dismissals. Zwróć uwagę na to, jak reaguje partner, gdy wychowujesz swoje uczucia. Czy czujesz się słyszany i widziany, czy jak rozmawiasz ze ścianą GD?

8. Jesteś w nich bardziej zakochany niż w tobie

To jest najważniejsze: „Jesteś partnerem z największą inwestycją emocjonalną”, mówi Winter.

Jak kontynuować, jeśli uważasz, że jesteś w jednostronnym związku

Po pierwsze, weź SEC, aby oddychać: ponieważ to nie oznacza automatycznie, że twój partner cię nie kocha.

Stamtąd zastanów się, czego najbardziej brakuje w tej osobie: „Aby stworzyć bardziej zrównoważony związek, poświęć trochę czasu na myślenie o tym, czego naprawdę chcesz”, mówi dr Dr. Nelson. „Czy chcesz więcej towarzystwa? Więcej czasu seksualnego? Postaw się na pierwszym miejscu i podziel się swoimi potrzebami i pragnieniami ze swoim partnerem."

A potem wyrażaj swoje obawy: Duże deklaracje własnej wartości i osobistych potrzeb są naprawdę ważne do podzielenia się… tak długo, jak możesz oderwać się, gdy osoba cię słyszy, ale nie słucha.

Jeśli jednak uważasz, że jest to związka, o którą warto walczyć, a osoba, z którą się spotykasz, jest po prostu z powodu braku lepszego wyrażenia, będąc teraz głupio, sprawy mogą się świetnie zadzwonić! Można okazać, że po prostu byli po prostu nieświadomi twoich uczuć lub nieobecności w zakresie wysyłania SMS -ów, i że wydawanie go na światło zrobiło różnicę.

Kluczową rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że w każdym związku zawsze jest jedna impreza, która nieco więcej wiąże się z drugą. To tylko kwestia tego, jak nierówna jest dynamika. Ponieważ na pewno związek jednostronny może działać, ale bardzo rzadko może działać dobrze i bez urazy. Bilansowanie skal to coś, co musisz ciągle zrobić.

„Być może będziesz musiał podjąć ryzyko, aby zdobyć to, czego chcesz”, Dr. Nelson mówi. „Na dłuższą metę warto poczuć, że dostajesz to, na co zasługujesz w zrównoważonym i dając związek."

Ostatecznie największy klucz do ustalenia, czy jesteś w jednostronnym związku, zaczyna tylko od rozpoznania znaków. Gdy będzie krystalicznie jasne, musisz zatrzymać się, ocenić i zapytać o to, czego chcesz. Chodzi o rozpoznanie miłości, której chcesz, i wyrażanie swoich potrzeb. A także, oczywiście, możliwość pozostawienia złej sytuacji, zanim pójdziesz wszystkim Firestarter na kimś.

Pierwotnie opublikowane 18 sierpnia 2019. Zaktualizowano 13 marca 2020 r.

Czujesz się podejrzany, że twój S.O. Oszukuje cię? Możesz uważać na wspólne cechy seryjnego oszusta. A jeśli nadal jesteś w upadku wczesnej miłości i chcesz to zrobić, oto jak skutecznie zdefiniować związek.