8 rodzajów testów osobowości, aby * naprawdę * pomóc ci się poznać

2. Enneagram

Co to jest: Jeden z najstarszych rodzajów testów osobowości, początki testu osobowości Enneagram można prześledzić do chrześcijańskiego mistycyzmu z IV wieku. Kojarząc się z jednym z dziewięciu różnych typów osobowości-e.G. Perfekcjonista, wykonawca, obserwator-możesz dowiedzieć się więcej o swoich mocnych stronach, słabościach i sposobie, w jaki rozumiesz świat (i miejsce w nim).

Po co to brać: Według psychologa poradnictwa Virginia Price, dr Niezbędny enneagram (Opublikowane w 2000 r.) „Odkrycie typu osobowości Enneagram może pomóc Ci nauczyć się wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu… może pomóc zmienić sposób, w jaki odnosisz się do siebie i innych, a także zapewnić lepsze zrozumienie okoliczności i problemów skierowany do ciebie."

3. 7 różnych rodzajów odpoczynku

Co to jest: Według lekarza medycyny wewnętrznej Saundra Dalton-Smith, MD, istnieje siedem różnych rodzajów odpoczynku: fizyczny, mentalny, duchowy, emocjonalny, społeczny, sensoryczny i twórczy. Ten quiz może pomóc ci dowiedzieć się, który z nich potrzebujesz.

Po co to brać: Ponieważ bycie dorosłym mówi innym ludziom, jak bardzo jesteś zmęczony, możesz teraz dodać konkretny rodzaj zmęczenia do swojej skargi. Aha, i wiedza o tym, w jakim miejscu jesteś najbardziej wyczerpany.

4. Podpisy stresowe

Co to jest: Stres jest uniwersalny, ale to nie znaczy, że wszyscy doświadczają stresu w ten sam sposób. Według Stephanie McClellan, MD, dyrektora medycznego w klinice zdrowia kobiet, istnieją cztery „podpisy stresu”, które wyjaśniają sposób, w jaki nasze mózgi i ciała (ponieważ tak, istnieją również fizyczne objawy stresu) reagują na przewlekły stres. Wykonaj test 82 pytań, aby dowiedzieć się, czy jesteś czujnym sprinterem, czujnym strąckiem, niechętnym sprinterem, czy niechętnym stymulatorem.

Po co to brać: Teoria quizu polega na tym, że współczesne wyzwalacze stresu można podzielić na trzy kategorie: w nowej sytuacji, w sytuacji, w której szanse są układane przeciwko tobie, i w sytuacji, która może oddzielić cię od twojego klanu i Wydaje się, że wszystkie te sytuacje odbywają się teraz, od razu.

5. 5 języków miłości

Co to jest: Prawdopodobnie znasz pięć języków miłosnych: słowa afirmacji, akty usług, otrzymywanie prezentów, czas i fizyczny dotyk. Większość ludzi dominuje w jednym lub dwóch obszarach. (Moje są czas na wysokiej jakości i otrzymywanie prezentów, tylko FYI na wypadek, gdyby czytał to jakichkolwiek kochanków.) Języki miłosne mogą pomóc Ci przekazać, w jaki sposób najlepiej otrzymać miłość do swojego partnera, a także siebie.

Po co to brać: Nigdy nie było lepszego czasu na popracowanie nad miłością do siebie niż po utknięciu samego w mieszkaniu o powierzchni 600 stóp kwadratowych.

6. 11 typów osobowości seksualnej

Co to jest: Według licencjonowanej terapeuty seksualnej Vanessa Marin jest 11 typów seksualnych. Zaprojektowała te typy, aby pomóc parom w lepszej komunikacji na temat ich życia seksualnego.

Po co to brać: Jest 2020 i nikt nie powinien uprawiać złego ani miernego seksu na szczycie wszystkiego innego!

7. Style przywiązania dla dorosłych

Co to jest: Ten quiz robi intymność, co robią języki miłości dla miłości. Pomaga ustalić, jaki styl przywiązania jest niezbędny, niespokojny, przerażający unikający, lekceważący i identyfikuj wzorce w życiu randkowym.

Po co to brać: Licencjonowany psycholog kliniczny Dina Wirick, który przeprowadził badania nad stylem przywiązania, wcześniej powiedział Well+Good: „Twój styl załącznika rozwija się w niemowlęctwie poprzez więź z głównym opiekunem. To tworzy sposób, w jaki widzimy siebie, innych i świat. Staje się częścią tego, kim jesteśmy i jest częścią naszej osobowości.„Zastanawiał się kiedyś, dlaczego nie możesz się trzymać z dala od emocjonalnie niedostępnych ludzi? Zrozumienie stylu przywiązania może być głównie pomocne w rozwijaniu zdrowszych relacji.

8. Techniki samodręgujące dla twojego znaku zodiaku

Co to jest: Nawet ludzie, którzy nie są w astrologii, mogą przynajmniej nazwać swój znak słoneczny. Tutaj astrolog psychologiczny Jennifer Freed, podziela najlepszą metodę selfowania dla każdego znaku.

Po co to brać: Niejasno gesty na wszystko.

P.S. Jest całkowicie w porządku, jeśli nie sprawdzasz teraz wszystkiego z listy rzeczy do zrobienia. A oto porady psychologów, jak mieć mniej niepokoju z powodu rzeczy, które nie możesz kontrolować.