9 prostych przepisów na koktajl na popijanie sezonu wakacyjnego
Oto dziewięć łatwych przepisów na całkowicie świąteczne koktajle z zimną pogodą-wszystkie od najlepszych blogerów zdrowej żywności, superkologów i bogi.
1. Napój o smaku ciasta dyniowego
Wypełnione dynią wszystko nie musi się zatrzymać po październiku, zwłaszcza jeśli to wegański przepis na koktajl z dyni z zdrowego przepisu na blog śniadaniowy, z składnikami takimi jak masło nerkowca, świeży korzeń imbiru i daty. Z pewnością jest to dla ciebie lepsze niż jakiekolwiek ciasto.
Zdobądź przepis: koktajl z dyni
2. Inspirowany upadkiem koktajl kurkumy
Najlepiej sprzedający się autor Kris Carr walczył z rakiem za pomocą żywności jako medycyny. Teraz najlepiej sprzedająca się autorka i ekspert od tego, co jeść dla maksymalnego zdrowia, jej sezonowy przepis na koktajl z rozgrzewką Super-Pice Turmeric jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby pomóc w powstrzymaniu zwykłego zimowego przeziębienia.
Zdobądź przepis: inspirowane upadkiem koktajl kurkumy
3. Nog nie nog
Dla wielu z nas wakacje nie są świętami bez jaja. Ale to, czego prawdopodobnie nie potrzebujesz, to połączenie ciężkiej śmietany, żółtka, cukru i alkoholu tuż przed lub po dużej uczcie. Odżywione odżywianie serwuje równie pyszną, zdrową wersję, z składnikami takimi jak mleko migdałowe, nerkowca i ekstrakt z klonu. Niezależnie od tego, czy dodasz odrobinę bourbona, czy nie, zależy od Ciebie.
Zdobądź przepis: nog jajka
4. Paleo Superfood Smoothie
Bycie paleo (lub posiadanie jakichkolwiek poważnych ograniczeń dietetycznych) jest szczególnie trudne podczas wakacji, kiedy ludzie praktycznie wbijają rafinowany cukier i gluten na twarz. Pokonaj presję rówieśniczą tym deserowym koktajlem paleo wykonanym z surowego proszku kakaowego, oleju kokosowego i garstką twoich ulubionych jagód. Pillsbury Who?
Zdobądź przepis: koktajl paleo superfood
5. Zimowy koktajl
Persimmony, granat i cynamon sprawiają, że to zielone, zdrowe mieszanka super świąteczna. I możesz wlać go do okularów na kilka porcji lub łyżkę z miski. Granat jest również pełen witaminy C, dzięki czemu ten smoothie jest wspierającym odporność śniadaniem w ciągu roku, gdy utrzymanie zdrowia jest w myślach.
Zdobądź przepis: zimowy koktajl
6. Aksamitne koktajl z cynamon
Squash z butternut to nie tylko prażona strona warzywna lub zupa. Och, świeci „Angela Liddon udowadnia, że jest również pyszna w koktajlu z tym kremowym przepisem, który wymaga squasha i przypraw butternut i jest słodzony. Liddon sugeruje to na brunch o tematyce świątecznej (i z całego serca się zgadzamy).
Zdobądź przepis: aksamitne koktajl z cynamon
7. Parnik przyprawiony
Green Kitchen Stories obiecuje, że ich pierściowy shake „dosłownie smakuje jak Boże Narodzenie w szklance” z kluczowymi składnikami, takimi jak gruba sól morska, kardamon mielony i mielony goździk. Najlepsza część, poza jego czystym profilem żywieniowym? Zajmuje tylko trzy minuty i w przeciwieństwie do ciasteczek z piernika, absolutnie nie wiąże się to z czyszczeniem mąki.
Zdobądź przepis: Parobread Spiced Shake
8. Smoothie do jabłek
Co zrobić z tą gigantyczną torbą jabłek z sadu? Zmiesz je z orzechami, cynamonem, gałką muszkatołową dla smaku świeżo upieczonego ciasta (bez skorupy) w każdym łyku. (Całkowicie rozumiemy, jeśli zaoszczędzisz kilka dla niektórych Apple Crisp.)
Zdobądź przepis: koktajl jabłkowy
9. Smoothie jarmużu żurawinowego
Podczas gdy wakacje są zwykle czasem, w którym twoje ciało ma ochotę na bogate, rozgrzewa się pokarmy, żurawina wypełniona przeciwutleniaczami są również bardzo w sezonie. Zdobądź naprawę dzięki temu jarmużowi i koktajlowi kokosowej z smacznych Yummies, zamiast sięgnąć po słodką wersję sosu w puszkach.
Zdobądź przepis: koktajl jarmużu żurawinowego
Pierwotnie opublikowane 2 grudnia 2014 r. Zaktualizowano 30 października 2020 r.
Dołącz do Well+Good Cook z US na Facebooku, aby uzyskać bardziej zdrowe pomysły na przepisy.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
