Gastroenterolog twierdzi, że podstawowa praca jest najlepszym ćwiczeniem dla „promocji kupy”

Połącz klasę Pilates ze zdrowym śniadaniem, a będziesz w mgnieniu oka na łazienkę. Lub wypróbuj jeden z trzech poniżej trzech zatwierdzonych ekspertów treningowych w zaciszu własnego domu (czytaj: blisko własnej łazienki).

1. Lece It Out with Charlee Atkins

2. Poczuj oparzenie meg takacs

3. Przepływ, aż pójdziesz z Val Verdier

Jeśli nie możesz przestać sikać, zadaj sobie pytanie: „Kiedy ostatnio kupiłem?„A oto jak stwierdzić, czy twoja kupa była„ bezbłędna."