Srebrna podszewka samotności? Może pomóc Ci wykorzystać wyobraźnię,-czy to 9 sposobów wykorzystania tej kreatywnej energii

4. Swobodnie pisz w swoim dzienniku po medytacji

Jednym ze sposobów, aby naprawdę objąć swoją wewnętrzną muzę, jest najpierw opróżnienie mózgu. Medytacja współczucia może ci pomóc czuć Mniej samotne i pozwól ci wejść do tego niezbędnego, bez wysiłku przepływu do tworzenia sztuki.

„Kiedy przez chwilę siedzimy nieruchomo, nasze ciała mogą uwolnić niechciane napięcie i opór, co pomaga naszym umysłom być bardziej płynnym i kreatywnym”, mówi Lucht. „Pozwól, aby Twój długopis płynął swobodnie na stronie i napisz wszelkie myśli, które nie są edytowane."

5. Zwróć uwagę na to, jakie metody oświetlają cię

„Eksperymentuj i energetyzuj się, poznając swoje pasje” - mówi dr. Męski. „Podczas eksperymentu pozwól sobie zauważyć, co wydaje się energetyzujące i zachwycające-a następnie zrób to więcej."

6. Kup składniki, których nigdy wcześniej nie kupiłeś, i gotuj posiłek

Niezależnie od tego, czy jest to szwajcarski chard, bralcolini, rutabaga, czy wszystkie powyższe: „Wrzuć to wszystko i sprawdź, czy możesz stworzyć magię żywności”, mówi Lucht. Możesz odkryć pyszny nowy posiłek, a nawet jeśli jest to mniej niż los, cóż, wszyscy musimy jeść.

7. Idź na spacer bez miejsca docelowego

Skontaktowanie się z naturą (lub po prostu wyjście z domu, przy jednoczesnym utrzymaniu dystansu społecznego) jest dobrodziejstwem dla twojego zdrowia psychicznego. Ale długi, nieustrukturyzowany spacer może dosłownie zabrać cię do nowych nowych miejsc.

„Spaceruj przez chwilę i zobacz, dokąd prowadzi twoja intuicja” - mówi Lucht. „Nie mając na uwadze żadnego końca, pomaga twojemu umysłowi być otwarte na możliwości, które, jak się domyślałeś, zwiększa kreatywność."

8. Eksperymentuj z twoją energią seksualną

Nie wymaga też partnera, ponieważ masturbacja jest zatwierdzoną przez pandemię samoopiekę i w Internecie jest wiele pysznych wskazówek dotyczących seksu. „Energia twórcza i seksualna idą w parze, więc jeśli istnieje ekspert tantryczny, z którego chcesz się uczyć, lub inny sposób, w jaki chcesz odkrywać swoją seksualność, wchodzić i obserwować, jak kwitną kreatywność” - mówi Lucht.

9. Co najważniejsze, puść swój krytyczny umysł w tym procesie

Stwórz dla siebie, rób to radośnie i nie rozłącz się nad niedoskonałościami. „Negatywny, osądowy umysł może zabić kreatywność” - mówi dr Dr. Męski. „Pozwól sobie zaangażować się w pomysłową zabawę i kreatywne przygody bez śladu samozadowolenia."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.