Najlepszy lekarz medycyny funkcjonalnej wyjaśnia, dlaczego NMN wykazuje wczesną obietnicę promowania długowieczności

Należy zauważyć, że badania NAD są nadal nowe: pierwsze badanie kliniczne na ludziach NMN miało miejsce niecałe 10 lat temu. Jeśli jednak zastanawiasz się, w jaki sposób NAD może zwiększyć żywotność, nauka mówi nam kilka rzeczy. Po pierwsze, istnieją dowody sugerujące, że NAD może pomóc ciału naprawić stres neuronalny lub stres, który występuje w neuronach mózgu u osób z testami zwierząt. Wskazuje to, że NMN może chronić mózg przed utratą pamięci. Badania naukowe sugerują również, że NAD może zwiększyć wytrzymałość i wzmocnić mięśnie oraz wydłużyć żywotność poprzez poprawę funkcji mitochondrialnych. Ale znowu warto pamiętać, że zdecydowana większość tych badań została przeprowadzona na myszy-tak na razie uznanie go za ziarno soli.

Jeden z największych bułów NMN? dr. Lipman mówi, że tak naprawdę nie możesz polegać na żywności, aby uzyskać codzienne wypełnienie (jak powiedzmy, zjedz pomarańczową, jeśli chcesz trochę witaminy C). Podczas gdy NMN naturalnie występuje w brokułach, edamame i kapustie, pokarmy te zawierają śladowe ilości. I chociaż niektórzy ludzie biorą NMN w formie suplementu, dr. Lipman wskazuje, że nadal nie jest jasne, jak łatwo wchłaniane są te suplementy. „Od tak dawna jestem w świecie suplementów. [Firmy uzupełniające] zawsze mówię, że ma to x ilość, ale to, czy jest to wchłonięte, to inna historia ” - wyjaśnia. Badania prawdopodobnie będą kontynuowane w NMN w ciągu następnych kilku dekad, więc bądźcie czujni. W międzyczasie trzymaj się tych wypróbowanych i prawdziwych wskazówek długowieczności, które mają za sobą lata danych.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.