Allyson Felix zna moc mówienia, że ​​nie i chce, abyś mógł to zrobić bez konsekwencji finansowych

Allyson Felix jest wyraźnie urodzonym pionierskim Trailblazerem. U.S. Olimpijczyk, który jest najbardziej ozdobiony u.S. Sportowiec na torze i pola w historii znalazła się nagłówkami dla swoich umiejętności sportowych, tak, ale także za zaangażowanie w kobiety. Wśród jej wielu osiągnięć na toru zbudowała własną markę i społeczność, mówi; Wprowadzono nagłówki (i zmiany umowne dla sportowców), otwarcie krytykowając swojego byłego sponsora, Nike, ponieważ marka nie zapłaciła swoim sportowcom podczas urlopu macierzyńskiego ani nie dała ochrony macierzyńskiej i stworzyła dotację na opiekę nad dziećmi dla kobiet sportowców.

Być może nie jest to zaskoczeniem, że współpracuje z marką Ice-Tea Pure Leaf na inicjatywie „nie”, która daje kobietom, które odmawiają ochrony finansowej w pracy. To nie jest drobna ani wyobrażona rzecz: prawie trzy na cztery kobiety myślą, że doświadczą negatywnych wyników, mówiąc „nie” w pracy, a dwa na trzy. Wraz z tym jedna na sześć kobiet, które mówią, że nie przegra z wynagrodzenia, a jedna na 10 kobiet jest zwolniona za odmowę. W rzeczywistości za każdym razem, gdy kobieta mówi „nie” zapytać w miejscu pracy (spóźnienie się na spotkanie, przychodząc w dzień wolny itp.;.

Za każdym razem, gdy kobieta mówi „nie” do zapytania w miejscu pracy (spóźnienie się na spotkanie, przychodząc w dzień wolny itp.), ryzykuje utratą do 1406 USD w przyszłym potencjale zarobkowym.

„Jeśli zamierzam się w coś zaangażować, chcę naprawdę w to uwierzyć i że ma to cel i znaczenie-oczywiście mam własne doświadczenie z mówieniem nie w pracy i widzeniem, jak stworzył Pure Leaf Te dotacje „nie” po prostu mnie podekscytowały ”, mówi Felix. „Niezależnie od tego, czy oznacza to nie na dodatkowe godziny, czy przyjść na dzień wolny, cokolwiek to wygląda, chodzi o to, aby móc powiedzieć„ dniu zdrowia umysłowego, czy też w jakiś sposób ”lub cokolwiek potrzebujesz, czy cokolwiek, czego potrzebujesz."

Dotacje „No”, we współpracy z Fundacją Seekher, wyciągną z funduszu 200 000 USD i dotrze do 100 kobiet w inauguracyjnym uruchomieniu z marką, Felixem i Fundacją Seekher przyznającą dotacje po każdym z trzech oddzielnych okresów aplikacji (okres 1 (okres 1 (okres 1 (okres 1 (okres 1 : Marzec-maj, okres 2: czerwca-sierpień i okres 3: wrzesień-listopad). Felix podkreśla, jak łatwy jest ten proces: „Po prostu idź do Pureleafgrants.com i powiedz, dlaczego na to zasługujesz-to wszystko.„Rozmawialiśmy więcej z sportowcem o macierzyństwie, co w dzisiejszych czasach dostaje od niej tak.

Well+Good: jestem pod wielkim wrażeniem tej kampanii i tej inicjatywy. Jest naprawdę całkiem potężny. Myślę, że powiedzenie, że nie jest ogólnie trudne, ale mówienie „nie” w konsekwencji finansowej lub na sile roboczej jest zawsze jeszcze trudniejsze. Chciałbym wiedzieć, że najpotężniejszy „nie”, jaki kiedykolwiek powiedziałeś?

Alison Felix: [Nike] był zdecydowanie moim najpotężniejszym „Nie.„Myślę, że po prostu bycie sportowcem, hiper skoncentrowanym na występie tak długo… Jeśli chodzi o tę część mojego życia, było to takie trudne. Zwłaszcza widząc, jak inne kobiety walczyły w macierzyństwie, w lekkiej atletyce, a zwłaszcza na boisku. Była ta kultura wokół [pozostała] cicha, kiedy kobiety zaszły w ciążę, i zobaczyłem,.

„Była ta kultura wokół [pozostała] cicha, gdy kobiety zaszły w ciążę, i zobaczyłem,.„ - Allyson Felix

I tak dla mnie, kiedy to była moja część życia, aby zejść w tym kierunku, byłem już przerażony, jakie będą konsekwencje. Mówimy o konsekwencjach odmowy, i że mają one koszty, a ja naprawdę bałam się, co to może być i co to znaczy na moją przyszłość, jeśli nadal będę w stanie konkurować lub co to wyglądało tak jak.

Z drugiej strony, powiedziawszy to, kiedy powiedziałem „nie” i [zacząłem] mówić, okazało się, że jest to dla siebie naprawdę upoważnione dla siebie. I dowiedziałem się, że jestem absolutnie miejscem, w którym powinienem. I chociaż była to walka, zabezpieczono ochronę matki dla ludzi w przyszłości. I to było naprawdę świetne, ale to sprawia, że ​​myślę o tym koszcie powiedzenia „nie” i myślę, że to jest niesamowite w tym programie, a także raport, że Pure Leaf zlecił-badanie, co Właściwie to koszt. Pomyślałem, że to było dla mnie bardzo interesujące, ponieważ byłem w tej pozycji i rozumiem strach wokół tego i nie wiedząc dokładnie, jaki jest ten koszt lub co może być.

W+G: To jest super potężne i myślę, że dotyczy również tego pomysłu, jest taka statystyka: „Kobiety nie proszą również o podwyżki. Nie proszą o pieniądze.„Ale tak naprawdę tak, po prostu tego nie rozumieją. I tutaj jest to samo. Jeśli powiesz: „Nie”, w rzeczywistości istnieje konsekwencja finansowa. I tak rozwiewa wiele z tych mitów dotyczących tego, co kobiety mogą zarobić, a także granice, które możemy ustanowić w tych okolicznościach. To jest naprawdę interesujące.

AF: Myślę, że to ustanowienie tego standardu i mam nadzieję, że jest to pierwszy krok, ale w końcu po prostu pokaże, że możesz priorytetowo traktować te rzeczy, i mam nadzieję, że będzie to norma, abyśmy nie musieli ciągle mówić „nie”.

W+G: Bardzo chciałbym usłyszeć, jaka jest twoja emocjonalna reakcja na mówienie NO, aby ustawić tę granicę, w tym przypadku lub w innych przypadkach, gdy musiałeś ustawić te naprawdę silne granice i jak się z tym poruszałeś się.

AF: To może być naprawdę trudne. Nawet myślę o tym niedawno w moim życiu, po prostu radząc sobie z poczuciem winy, czy to wina mamy, z czym naprawdę się zmagałem, ponieważ chcę być obecny w domu i chcę to zrobić Zrób wszystkie te rzeczy, a ja mam jednocześnie te obowiązki. Zrozumienie dla mnie jest dla mnie, kiedy mówię „nie”, jak mówię „.

A teraz w moim życiu wygląda jak blokowanie czasu, który spędzam z rodziną, i nadszedł czas, w którym po prostu nie jestem dostępny. I to może oznaczać, że tęsknię za niektórymi rzeczami, ale to musi być w porządku. I więc myślę, że to naprawdę ocena i zrozumienie, kiedy mogę powiedzieć „nie”, robić to i faktycznie ustanowić ten standard.

Prawie trzy na cztery kobiety myślą, że doświadczą negatywnych wyników, mówiąc „nie” w pracy, a dwa na trzy.

W+G: Wydaje mi się, że to ogromna rzecz, którą ty, gdy nawet dojrzesz, możesz sam zdecydować, co dostaje twoją energię, co nie, jak mówisz „nie”. Więc co teraz dostaje twoje tak? W co wkładasz swoją energię?

AF: Rzeczy, które na pewno mają znaczenie i wpływ, po stronie pracy. Praca, w którą wierzę i że widzę, że to dobrze. Rodzina jest ogromna. Moja córka ma teraz trzy lata, a ona właśnie zaczęła piłkę nożną, więc upewniam się, że jestem tam lub na zajęciach tańca. Chcę być w pobliżu tych rzeczy. A także moje zdrowie psychiczne i nie czuję się winnego, kiedy mówię, że poświęcę dzień tylko dla siebie i zrobię kilka rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwy w sobie, aby nadal się pojawiać Wszyscy inni również, ponieważ myślę, że czasami mogę się z łatwością przytłoczyć i to po prostu nie jest dobre dla nikogo, jeśli nie mogę być w najlepszym wydaniu.

W+G: Absolutnie. I mówiąc o byciu w najlepszym wydaniu, jaka jest twoja rutyna wellness lub jakie są rzeczy, które robisz?

AF: Zaczynam pisać w moim dzienniku wdzięczności. Zacząłem podczas pandemii tylko dlatego, że czułem się, jakbym był przytłoczony patrzeniem po negatywnej stronie rzeczy, i nie podobało mi się sposób, w jaki poczułem się-zdałem sobie sprawę. Więc trzymałem się z tym i zapisałem kilka rzeczy, za które jestem wdzięczny, nadając ton mojego dnia z pozytywnymi wibracjami.

Po prostu pochylając się w pomoc, a to wyglądało na możliwość wyłączenia się z mężem, który odkłada moją córkę, abym mógł wziąć ładną kąpiel bąbelkową i mogę przeczytać coś, co chciałem przeczytać i mieć kilka spokojnych chwil do siebie. Więc to jest coś, co próbuję robić regularnie.

W+G: Czy są rzeczy, których tak naprawdę nie zrobiłeś, gdy byłeś młodszy, że teraz pochylasz się, lub rzeczy, które teraz robisz jako matka?

AF: [Robię] trochę medytacji. Nigdy wcześniej nie byłem tak wielki, ale myślę, że będąc mamą, nawet mamą, ale zajętą ​​osobą, teraz mówię: „Dobra, jestem o tym wszystkim."I kocham to. Nawet trochę oddechu. Po prostu jestem obecny i wracając do siebie. Dla mnie naprawdę chodziło o znalezienie tych narzędzi, które sprawiają, że czuję się dobrze i pomagają mi poczuć się odświeżeniem i mogę nadal dużo przyjmować.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.