Czy kupujesz w przekonaniach anty-feministycznych, a nawet to zdajesz sobie sprawę?

Czytaj dalej, w jaki sposób kobiety mogą przejąć kontrolę nad tym, jak się rozwija ich przyszłość.

Jak przepisać swoją historię

Przekształcenie mózgu wymaga dużo pracy, aby inaczej myśleć o sobie i całej swojej płci. Ale Luna i Herrick przysięgają, że ty Móc stworzyć dla siebie bardziej wzmacniające i spełniające życie.

Aby pomóc kobietom żyć w swoich prawdach, autorzy posypują małe ćwiczenia w całej książce, mają na celu wychowanie twojego prawdziwy uczucia dotyczące twojego świata-a nie tylko w to, co uwarunkowano, aby uwierzyć. Na przykład rozdział zatytułowany „How You You Here” prosi, abyś pomyślał o tym, jak Twoja historia rodziny, pochodzenie kulturowe i twoja religia odgrywała role, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś. Jednym z ćwiczeń, które znalazłem, jest gra „szybkiego stowarzyszenia”, w której poproszono cię o napisanie pierwszej rzeczy, która przychodzi ci do głowy, gdy myślisz o niektórych słowach-„politycy” lub „samotnych mamach.„Chodzi o to, aby spróbować znaleźć jakiekolwiek uprzedzenia z wychowania, których możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, a następnie zdecydować, czy wpływają na ciebie negatywnie i czy chcesz je świadomie zmienić, czy nie.

Inne ćwiczenie stawia pytania takie jak: Co kochasz w swojej rodzinie? Czego Cię najbardziej wstydzisz, jeśli chodzi o twoją rodzinę? Czy miałeś jakieś rodzinne mity, wierzyłeś, że całe twoje życie zdali sobie sprawę, że są fałszywe? Autorzy twierdzą, że często nie wiemy, dlaczego myślimy lub czujemy pewne rzeczy (na przykład, że jesteś z natury leniwy lub mężczyźni nie sądziwili), ale że może to wpłynąć na twoje wychowanie. Herrick mówi, że nie chodzi o oswajanie krytycznej części, przypominającej ciebie, która wciąż bije się za to, że nie stała się taka jak twoja siostra, ale raczej, przekierowując. „Zamiast próbować zniszczyć [mojego wewnętrznego krytyka], przesunęłem swoją perspektywę w jego stronę, a ten głos we mnie trochę się rozluźnił”, mówi. „Musisz znaleźć dla siebie współczucie."

„Zamiast próbować zniszczyć [mojego wewnętrznego krytyka], przesunęłem swoją perspektywę w jego stronę, a ten głos we mnie trochę się rozluźnił. Musisz znaleźć dla siebie współczucie.”-Susie Herrick

Istnieją również niewypowiedziane historie społeczne, które mogą na nas wpływać. Na przykład system patriarchalny mówi kobietom, że nie mogą robić tego, co je uszczęśliwia, chyba że są „idealni”, mówi Herrick, który odrzuca ten pomysł. „Kto powiedział, że musisz być artystą do narysowania? Dlaczego nie mogę iść ulicznym tańcem i śpiewać?„Inne przykłady historii społecznych, które mogą cię sprowadzić? Przekonanie, że konflikt w związkach jest zły, że zdobycie dużej ilości pieniędzy sprawi, że będziesz szczęśliwy lub że potrzebujesz jasnej skóry i jednocyfrowej wielkości rozmiaru sukienki, aby uznać się za piękne.

Oczywiście, jeśli doznałeś traumy, jest to praktyka, którą należy poradzić bardzo delikatnie z pomocą wyszkolonego terapeuty,. Ale zarówno Luna, jak i Herrick mają nadzieję, że dzięki introspekcji i wiedzy wszyscy możemy mocniej przejąć własne historie życiowe w nasze ręce i pomóc w ukształtowaniu historii całej kobiety, również.

„Im bardziej wykonuję tę pracę, tym bardziej jestem w stanie przekształcić ten wewnętrzny mizoginiczny głos i zbliżyć się do tego, za co tęsknię i tęsknię za kobietą, która ma na całym świecie wspierać inne kobiety i wszystkie nasze głosy”, Luna mówi Luna. „Mogę teraz również uzyskać dostęp do własnych prezentów jako kobieta i świętować. Kobieca zwolennik miłości do miłości, niezależnie od czegokolwiek innego.„Godna moralność każdy Rzeczywiście historia.

Przejdź te podpowiedzi na wyższy poziom, dając im artystyczny zwrot w swoim dzienniku wizualnym-lub użyj ich jako startujących rozmowy w kolejnym kręgu kobiet.