Tętle herbaty to napój poprawiający slenek, zaparcia

2. Możesz go użyć, aby zapobiec rozkładowi zębów

Badania wykazały, że herbata jęczmienna może pomóc w utrzymaniu paciorkowców (bakterie wywołujące zęby) w przyklejeniu zębów. Zamiast tego zdrowy napój pracuje, aby powstrzymać bakterie przed kolonizowaniem i biwakowaniem w ustach. Oczywiście powinieneś jednak myć zęby przed snem (z pasty do zębów bez triklosanu!), ponieważ herbata może zabrugać zębami.

3. W górę spożycia przeciwutleniaczy z nim

Herbata jęczmienna zawiera przeciwutleniacze witaminy A i C-Major. Oznacza to, że jeśli ćwiczysz na Reg, ta herbata może być twoją tajną bronią.

4. Pij, aby krew płynęła

Spakuj to dziecko w obrębie następnym razem, gdy będziesz miał długi lot, ponieważ naukowcy powiązali je z eskalowaniem przepływu krwi. Więc jeśli jesteś w sytuacji, w której niewiele robisz, aby krążyć ciągle przykuty przy biurku w pracy, wyciągając w całości noc lub podczas międzynarodowego lotu do herbaty na zwolnionej herbacie wcale-barley może po prostu Bądź swoim napojem oszczędzającym.

5. Jest bardzo niewiele powodów nie wchłonąć

Kolejnym ważnym profesjonalistą na herbatę jęczmienną jest to, że nie ma żadnych powszechnych skutków ubocznych z jej picia. (Poza tym, że trzeba sikać w środku nocy, ale to prawda, że ​​przed snem spożywało, tbh.) Jeden wyjątek: jeśli masz celiakię lub wrażliwość na gluten. Jęczmień jest w końcu ziarnem, więc jeśli gluten nie jest twoim przyjacielem, to nie jest herbata dla ciebie.

Oto jak się zaparzyć idealną filiżankę herbaty jęczmiennej

Możesz czerpać wszystkie słodkie korzyści z herbaty jęczmiennej z zaledwie dwoma uncjami składnika All-Star. Przygotuj gorącą wodę jak zwykle, używając czajnika lub podgrzewania kubka gorącej wody w kuchence mikrofalowej. Następnie dodaj torbę z herbatą jęczmienia i pozwól jej stromo przez około sześć minut. Potem ciesz się!

Ponieważ ma tak wiele korzystnych ziół, opcje herbaty, które można wykorzystać do zwiększenia zdrowia, są praktycznie nieograniczone. W szczególności jęczmień jest świetny, aby zachować w Twoim osobistym zapasie do trawienia, snu i innych niesamowitych korzyści. Znając wszystkie sposoby, w jakie dajesz swojemu ciału wzmocnienie, włączając napar do swojej nocnej rutyny, może ci pomóc, no cóż, snu, wiedząc, że zrobiłeś swój profil zdrowia solidnego.

Te osiem produktów spożywczych zostało również powiązanych z zachęcaniem do dobrego snu-a te sześć może cię utrzymać.