Oto 5 najlepszych przepisów na deser z 3 i iningowym, które gotowaliśmy przez cały rok

Ponadto każdy składnik tego przepisu ma własne korzyści zdrowotne. Aby go rozbić, proszek kakaowy jest wysoko w przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami w ciele, masło migdałowe jest doskonałym źródłem białka i magnezu, a banany są pełne przyjaznego dla jelit błonnika i potasu potasu.

Najtrudniejsza część tego przepisu? Decydowanie, kto dostanie pożądane narożne elementy.

Zdobądź przepis: ciasteczka z masłem migdałowym

2. Dekadencka wegańska krówki

Jeśli czekolada jest w zasadzie Twojego drugiego imienia, ta dekadencka wegańska krówki jest twoją dawno zaginioną bratnią duszą. Zdecydowanie jedno z naszych ulubionych dzieł z Alt-Paking Bootcamp W tym roku ten przepis na krówki z trzema drużynami wymaga pół-słodkich kawałków czekolady, niesłodzonego mleka kokosowego i ekstraktu waniliowego. Poważnie, to wszystko. Aby przygotować ten bogaty, porywczy deser, wszystko, co musisz zrobić. Tak, nie są konieczne umiejętności pieczenia. Możesz teraz odetchnąć z ulgą. Ufw!

Zdobądź przepis: wegańskie krówki

3. Mleko bananowe

Czasami swędzenie deseru może uderzyć w samą pierwszą rzecz. Właśnie dlatego ten soczysty przepis na mleko bananowe jest jednym z najlepszych odkryć, jakie dokonaliśmy przez cały rok: to idealny sposób na zjedzenie deseru na śniadanie. Przepis na mleko bananowe oparty na słodkim koreańskim napoju i jest wytwarzany przez łączenie bananów, mleka (lub wody), ekstraktu waniliowego i szczypt soli morskiej. Rezultatem jest bogate w potas domowe mleko, które może naturalnie osłodzić i ulepszyć twoje ulubione płatki, koktajl lub przepis na płatki owsiane.

Zdobądź przepis: mleko bananowe

4. Czekoladowe babeczki z masłem orzechowym

IMO, są tylko dwa rodzaje entuzjastów śniadaniowych: pikantne lub słodkie. Albo uwielbiasz puszysty omlet pełen wegetariańskiego, albo absolutnie potrzebujesz czegoś słodkiego, aby spędzić dzień. Jeśli identyfikujesz się z tym ostatnim, te czekoladowe babeczki z masłem orzechowym będą Twoim nowym ulubionym BFF śniadaniowym. (Zdecydowanie były nasze przez cały rok.) Buffy są wykonane z mieszanki masła orzechowego, banana i kakao w proszku, co czyni je idealnym białkiem, potasem i wymówką bogatą w błonnik, aby mieć coś słodkiego na śniadanie.

Zdobądź przepis: czekoladowe babeczki z masłem orzechowym

5. Jagody i bita śmietana

Oczywiście jednym ze sposobów oswożenia potrzeby czegoś słodkiego i soczystego jest zjedzenie miski niektórych naszych ulubionych owoców bogatych w przeciwutleniacze, takich jak jagody i maliny. Jeśli jednak chcesz dodać coś więcej, aby otworzyć swoją zwykłą miskę jagód, ta prosta domowa bita śmietana jest twoją odpowiedzią. BTW, wszystko, czego potrzebujesz to dwa składniki: pełne tłuszcz mleko kokosowe i odrobinę waniliowego ekstraktu. Czy ktoś powiedział łatwy, peasy, cytrynowy ściskanie?

Zdobądź przepis: domowej roboty bitą śmietanę

Herbalist wyjaśnia, dlaczego Cacao jest tak dobry (duh!) i dobrze dla ciebie: