Blake Lively utrzymuje to *, więc * prawdziwy w sprawie fitness poporodowej

Podczas gdy niektóre celebrytki ukrywają walkę, która jest po porodzie i znajdują czas, aby to zrobić, Blake Lively nie ma każdy tego. Aktorka starała się odzyskać swoje przedniesione ciało (i, a spoiler, zwyciężyła w przedsięwzięciu), ale wymagało to dużo potu i przez wiele miesięcy.

W ostatnim poście na Instagramie Lively otworzyła się na powrót do formy z pomocą swojego długoletniego trenera Don Saladino. Zamiast po prostu udawać, że był to szybki i łatwy proces, podobnie jak wiele kobiet w Hollywood, była bardzo szczera, poinformowanie fanów wiedziała, że ​​zajęło jej to ponad rok, aby znów poczuć się silną po tym. I to jest całkowicie normalne.

„Okazuje się, że nie możesz stracić 61 funtów, które zdobyłeś podczas ciąży, po prostu przewijając instrumt i zastanawiając się, dlaczego nie wyglądasz jak wszystkie modele bikini. Dzięki, Don Saladino, za kopanie mojego podwójnego s. 10 miesięcy na zysk, 14 miesięcy do przegranej. Czuję się bardzo dumny.„-Blake Lively

„Okazuje się, że nie możesz stracić 61 funtów, które zdobyłeś podczas ciąży, po prostu przewijając instrumt i zastanawiając się, dlaczego nie wyglądasz jak wszystkie modele bikini” - napisała. „Dzięki, Don Saladino, za kopanie mojego podwójnego s. 10 miesięcy na zysk, 14 miesięcy do przegranej. Czuję się bardzo dumny."

Po jej pierwszej córce, James, Lively była na ścisłej diecie bez glutenu, soi lub przetworzonej żywności, aby przygotować się do roli w filmie P płytki. A więc zjadła cztery małe posiłki dziennie, które obejmowały mnóstwo białka, węglowodanów i warzyw---oczywiście tu i tam trochę cukru, ponieważ #Moderation.

Dzięki odżywianiu zdrowej diety i ćwiczeniu (spójrz na jej dokładną rutynę!), Ta mama osiąga jej osobiste cele. I, nie spieszyła się przez to: zamiast czuć się, jakby musiała się odbić za sześć tygodni, jak wielu celebrytów-którzy prawdopodobnie nie robi rzeczy najzdrowszych rzeczy, aby dostać się tam-poinformować innych mam proces. Całe macierzyństwo robi W końcu polegają na wprowadzeniu nowej małej osoby.

To jedno, co Blake Lively uważa, że ​​każdy nowy rodzic powinien zrobić. Ponadto te przetestowane przez celebrytów treningi sprawi, że w tym roku będziesz bardzo super.