Czy twoje bakterie jelit mogą wpływać na twoją… osobowość?

Chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowiu jelit? Oto 411 od najlepszego dietetyka:

dr. Ghannoum mówi, że na podstawie tego badania nie jest tak dzikim pomysłem, że zmiana bakterii jelitowych może prowadzić do zmian w Twojej osobowości. „Uważam, że zmiana mikrobiomu jelitowego na zrównoważony nie tylko poprawi nasze objawy żołądkowo -jelitowe, ale także może modulować zachowania społeczne i komunikację” - mówi.

Istnieje jednak znacznie więcej badań, które należy przeprowadzić najpierw, zanim ktokolwiek będzie mógł wydać jakieś konkretne zalecenia. Na początek badanie to odbyło się tylko na 655 ludzi-a nie dokładnie reprezentatywne dla całej populacji ludzkiej. I dr. Johnson waha się, czy zgodzić się, że powiedzmy, że spożywanie szerszej gamy pokarmów w celu zwiększenia różnorodności bakterii jelitowych zdecydowanie doprowadziłoby do tego, że ktoś jest bardziej towarzyski lub towarzyski. „Przeprowadzono badania, w których uczestnicy zostali poproszeni o radykalną zmianę diety, a naukowcy widzą, że dostosowuje się mikrobiom. Ale kiedy wracają do pierwotnej diety, mikrobiom powraca do poprzedniego stanu."

Mówi również, że naukowcy odkryli, że osobowość jest również 50 procent genetyczna. „Myślę, że zmiana tego, co jesz i twoje bakterie jelitowe może zmienić sposób, w jaki się czujesz-może poprawić twój nastrój, ale na przykład jest więcej czynników, które determinują osobowość niż bakterie jelitowe”-mówi.

Gastroenterolog i adiunkt Touro College Niket Sonpal, MD, zgadza się, że chociaż połączenie jest interesujące, jest więcej niż bakterie jelitowe, jeśli chodzi o to, co determinuje czyjąś osobowość. „To interesujące badanie, a dane potwierdzają, że neuroprzekacze mogą mieć wpływ na wiele naszej osobowości. Jednak kluczowym słowem jest „wpływa”, ponieważ osobowość jest określana przez liczne czynniki, w tym między innymi wychowanie, przekonania rodzinne, kulturowe, doświadczenia i środowisko ”, mówi.

TL; Dr wynos to: Istnieje wiele czynników, które dotyczą tego, co czyjąś osobowość. Bakterie pływające wokół jelit to tylko jedna z nich, ale to robi odegrać rolę. Następnym razem, gdy będziesz miał „przeczucie” o czymś, to właściwie mógł bądź swoim jelitem, który skłaniając cię do zrobienia czegoś.

Bez względu na to, jakie cechy osobowości pragniesz, zdrowe jelita jest dobre dla wszystkich. Oto 10 wskazówek, jak upewnić się, że mikrobiom kwitnie. I to właśnie ludzie o dobrym zdrowiu jelit mają wspólnego.