Nie mogę przestać przewijać? Może nadszedł czas na przerwę w mediach społecznościowych

Brzmi znajomo? W odcinku w tym tygodniu Mahony i Nguyen zagłębiają się w cykl winy, który może stworzyć niekończące się przewijanie. „Jeśli przynosi ci to przyjemność, to jest prawdziwa ważna część twojego życia”, mówi Nguyen. „Ale myślę, że możemy się oddać zbyt wiele przyjemność."

Zanim dezaktywujesz wszystkie swoje konta w mediach społecznościowych i zejdź z sieci, wiedz, że istnieje równowaga między całkowite odłączeniem a nadmiernym czasem.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak znaleźć właściwą równowagę z mediami społecznościowymi, posłuchaj pełnego odcinka podcastu tutaj.

Gotowy do dołączenia do (podcastu) rozmowy? W Well+Good spędzamy dni rozmawiając z najciekawszymi ludźmi i ucząc się. Zarejestruj się, aby upewnić się, że nie przegapisz odcinka!