Woda cynamonowa to napój bogaty w przeciwutleniacze, który jest niezwykle łatwy do wykonania

Kto nie powinien tego pić?

„Istnieje kilka przeciwwskazań do cynamonu” - mówi Poon. „W wysokich dawkach cynamon może być toksyczny dla wątroby, więc osoby o chorobie wątroby mogą chcieć zachować ostrożność. Podobnie jak wiele rzeczy, niewiele jest badań nad wpływem cynamonu na kobiety w ciąży, aby społeczność prawdopodobnie chciała uniknąć tego napoju.„Dodaje, że jeśli jesteś na lekach lub żyjesz z zdiagnozowanym stanie, warto najpierw skontaktować się z Doktorem.

Kiedy jest najlepszy czas, aby to wypić?

„Wiele osób twierdzi, że picie wody cynamonowej w nocy może pomóc schudnąć. Inni wskazują na ajurwedyjską zasadę picia ocieplającej wody pierwszą rzeczą rano, aby zachęcić do trawienia. Możesz spróbować - mówi Poon.

Jak to robisz?

Na szczęście jest to bardzo łatwe do zrobienia. Jedynymi potrzebnymi składnikami są świeży patyk cynamonu i trochę H2O. „Gotuj trochę wody, a następnie ostudź do wrzenia. Wrzuć patyk cynamonowy i gotuj na wolnym ogniu, aż woda skręci głęboko brązowy, do 10 minut. Zdejmij płyn z pieca, usuń patyk cynamonowy i pozwól ostygnąć ” - mówi Poon. Potem ciesz się!